1樓：
不是壓力越大就越喜歡晚睡，而是因為壓力越大，導致自己的思想和心理負擔越大，而思想和心理負擔越大，就會導致自己的大腦皮層越興奮，這樣就導致很多人晚睡。
2樓：如來神掌
這不是因為壓力越大就越喜歡晚睡，而是不得已而為之的狀況，壓力越大，自己的精神狀態就會很緊張
3樓：吹氣球的小男孩
而思想和心理負擔越大，就會導致自己的大腦皮層越興奮自己的精神狀態就會很緊張，所以才導致自己睡不著
4樓：匿名使用者
因為睡覺可以緩解神經上的壓力。
5樓：匿名使用者
因為這樣就會忘記壓力，會舒服一點。
6樓：
而思想和心理負擔越大，就會導致自己的大腦皮層越興奮，這樣就導致很多人晚睡。
為什麼壓力越大，越喜歡晚睡？
7樓：冷侃娛文
不是壓力越大就越喜歡晚睡，而是因為壓力越大，導致自己的思想和心理負擔越大，而思想和心理負擔越大，就會導致自己的大腦皮層越興奮，這樣就導致很多人晚睡。這不是因為壓力越大就越喜歡晚睡，而是不得已而為之的狀況，壓力越大，自己的精神狀態就會很緊張，所以才導致自己睡不著，並不是因為喜歡晚睡啊
我就是這樣的人！只要知道第二天有什麼重要的事情或者是內容以後，就算是自己準備好了，還是在大腦裡一遍一遍又一遍地過，這樣就導致了自己睡不著！但是自己也知道很睏，有時候倆眼皮都打架了，自己的意識裡就是睡不著覺！
自己將自己鬧騰得精疲力盡了，就渾渾噩噩地睡下了，第二天又很早起來，自己忙活了起來！直到事情結束了，自己才會拖著疲憊不堪的身體回家睡個安穩的覺了！
8樓：冰凌極寒
壓力越大，積在心裡的，便會越多這時候你想睡覺也是睡不著的，自然而然的，你就習慣晚睡了。
其實晚睡不是乙個好習慣，它會增加人的心理負擔，從影響到人的身體健康，遇到這種情況時，我們應該極力的排斥它。這時候我們應該怎樣釋放我們自己心中的壓力呢？其實方法是有很多種的。
第一，可以找自己的同事，或者是同學和他們訴說自己所遇到的麻煩事，這樣通過他們的疏導，我們自己心裡也會有乙個平衡點，從壓力會逐漸的減小。
第二，我們要始終保持乙個積極上進的心態，要自我疏導自己，什麼事兒都不叫個事兒，再大的事情，哪有我們自己的身體健康重要呢?如果晚上有非常大的壓力的話，你可以到外邊散散步，吹吹風，這樣的話更有利於晚上的睡覺。
9樓：輕塵
壓力太大，緊張焦慮，精神上受不了了，所以睡不著，睡覺前習慣性的去思考這些煩惱，想著解決，並且無從入手解決，精神在繃著，不能得到放鬆，就很難入睡了。
當大腦處於興奮狀態，也能使人睡不著，但是這種亢奮持續的時間不會很長，但是壓力太大其實是很可怕的，真的能把人愁白了頭髮。可想而知，尤其是晚上人靜的時候，他們怎麼能睡得著。
10樓：你我不是對的人
為什麼壓力越大，越喜歡晚睡？很多人覺得，壓力越大，人越忙，越應該感覺到疲憊早早休息。但從心理學的角度上來說，壓力反而可能是晚睡的誘因。
很多人處在強壓的心理過程當中時，人們的潛意識中也會啟動一些心理防禦機制，如果人長時間處在壓力環境下無法排解，便會導致心理問題。所以，很多人習慣性的借用手機、電腦等讓自己的注意力處在較為分散的狀態，例如：看電影、搞笑短片、電視劇集等，通過這種方式來讓自己不至於陷入壓力導致的不良情緒當中。
晚睡，是乙個等待疲勞掩蓋焦慮的過程。
人不是機器，長時間，高負荷的工作會讓人心神疲憊，產生牴觸情緒。晚睡或許也是一種代謝負面情緒，自我保護的手段。
11樓：cymbidium淺墨
壓力會導致體內激素水平變化，從而導致睡眠質量和效率下降，容易清醒以及難以入睡，從而使想去睡覺睡覺的主觀意願下降，如果白天仍需起床工作學習，就會導致睡眠不足，睡眠不足會增加生理和心理壓力，進一步導致體內的激素水平變化。
如果想回到平時的樣子，那你就需要去放鬆自己緩解壓力帶給自己的影響，來平衡體內的激素是睡眠回到正軌上。
12樓：匿名使用者
因為壓力變化會引起體內激素變化（包含皮質醇、促腎上腺皮質激素釋放激素、促腎上腺皮質激素和去甲腎上腺素），繼而導致睡眠質量下降、效率降低，你會出現易醒、難以入眠等狀況。
如果這時被失眠困擾的你想起明天還有大量的工作或學習任務，焦躁感和壓力又會biubiu上公升，更睡不著了！心理壓力和生理壓力隨著腎上腺素不斷飆公升，形成了乙個惡性迴圈。（影響睡眠質量的激素會因為壓力大、情緒不好而飆公升，從而影響睡眠效率和時長，但是睡眠時間短也會直接影響第二天的狀態和心情，造成更大的心理壓力，於是形成惡性迴圈。）
13樓：厭離
因為很多時候人們的壓力都來自學業或者工作，而他們排解壓力的方法就是去做一些自己喜歡的事情，晚睡就是其中一種。白天做了一天讓自己壓力山大的事工作，到了晚上才有時間放鬆一下自己，做一下做自己喜歡的時候，看看電影，刷刷微博來從而緩解壓力，釋放壓力。玩著玩著，時間就過去了，時間長了他們就習慣了晚睡 。
雖然晚睡對身體沒有好處，但是這些來自外在的壓力確實壓迫著他們，而且很多任務作還需要熬夜，本來屬於自己的時間就很少了，只能占用自己得睡覺時間。
14樓：
由於感到壓力太大，又沒有很好的渠道去減壓，所以特別喜歡晚上這段屬於自己的美好時光。不管是去夜嗨，盡情地放縱自己以釋放壓力，還是留在只屬於自己的空間裡，用平靜的心態去癒合生活的傷口，都會覺得這段時光無限美好。因此，壓力越大的階段，越喜歡晚睡。
15樓：匿名使用者
壓力越大，被繁瑣的難題
纏身，不斷思索解決之法，加上鬱悶的情緒。。。。。。。致使大腦一直處於活躍狀態，久久難以入眠，才會通常比較晚睡，而不是喜歡晚睡。
16樓：嗄福哥
正常情況下，任何人都是需要釋放壓力的，對於壓力大快節奏的生活狀態，可能只有晚上有時間去放鬆或者去宣洩一下自己的情緒，所以只有晚點睡了吧。
17樓：清夢蝶緣
因為心裡老是想著這些事，越想越多，越睡不著，所以就變成晚睡了
18樓：琉璃
不是喜歡晚睡，而是壓力大睡不著。
19樓：兒童注意力訓練
1、壓力越大，越睡不著。不是喜歡晚睡，是不能早睡。
2，越是夜深人靜的時候，人的大腦越興奮，這個時候有很多靈感，說不定想出好幾個好的idea來
20樓：在五祖寺滑雪的鴛鴦
壓力越大是睡不了覺，因為思想太亂連在想睡也在想些事來，越增加壓力越不想去睡就這樣下去會託誇自己的
21樓：崇華輝
不管做什麼事情，都想著怎麼解決問題，就算到了晚上還是一樣，想著想著時間就晚了，睡得自然晚了。
22樓：蘇合香
壓力大，工作都來不及完成，時間不夠用。
時間不夠用，這樣就晚睡。
ui te amo。
23樓：小小小大大大靠
哈哈，喜歡晚睡覺那是假的，因為壓力大，思考的問題就越多，心事重就睡不著了。
24樓：高相雪
壓力太大壓的神經一直處於工作狀態，等著神經系統鬆懈下來時，時間就很晚了
25樓：
壓力大的睡不著才是正解，我高考前一天晚上一夜沒睡覺
為什麼壓力越大的人，越喜歡晚睡？
26樓：絕情
壓力大導致失眠是現在青壯年群體中十分多發的現象，原因大部分都是心理因素導致，一部分是因為生理問題影響。
從心理學角度來看，壓力既可以增強人的動力和敏銳性，同時，壓力也有可能造成一定的心理困擾，如：焦慮、壓抑等情緒問題，而情緒問題便會導致一系列的不良身體反應，例如：心理壓力可能導致免疫力下降、身體激素分泌異常等等，而失眠又是這一系列反應的主要症狀之一。
這是壓力大而導致失眠晚睡的原因之一。
同時，很多人處在強壓的心理過程當中時，人們的潛意識中也會啟動一些心理防禦機制，如果人長時間處在壓力環境下無法排解，便會導致心理問題。所以，很多人習慣性的借用手機、電腦等讓自己的注意力處在較為分散的狀態，例如：看電影、搞笑短片、電視劇集等，通過這種方式來讓自己不至於陷入壓力導致的不良情緒當中。
這是原因之二。
還有一些人因為器質性病變而導致失眠，例如：腦部異常等，所以，晚睡可能並不一定是真的不瞌睡，只是身體功能已經無法正常運轉了。
為什麼壓力越大，越喜歡晚睡呢？可能有以下三個原因：
第乙個原因：
一般什麼原因會導致我們壓力大呢？都是生活中有現實存在的、待解決的問題。這個問題，要麼很複雜很費勁兒，長時間難以解決；要麼就是我們自己根本發不上力，怎麼都解決不了。
當我們面對乙個無法解決的問題時，必然就會大量地消耗精力和時間，從而很容易就導致很晚才睡了。
第二個原因：
西方有乙個著名的哲學寓言故事――布里丹之驢。講的是乙隻完全理性的驢，如果同時面對兩堆等量等質，也就是完全一模一樣的乾草時，就會最終餓死，因為完全理性的驢不能夠對究竟該吃哪一堆乾草作出理性的決定。
而我們人類在面對很多困境，或者說糾結的問題時，也會因為猶豫、不知道該怎麼辦、不知道該先做什麼，而消耗大量的時間。但實際上，我們卻什麼也沒做，造成時間一點點的被浪費。當你想睡的時候，卻發現自己什麼也沒做，這種空虛感、焦慮感反而會讓你更加不敢入睡。
第三個原因：
是因為我們心理上的死線（deadline），也可以理解為是時間截止點。
比如，xx作業/報告明天要交，而你今天卻什麼也沒做，或者還沒有做完。這個時候你就會不敢睡。你會誤以為，如果我不睡的話，繼續拖著，明天就不會到來。
就是這樣一種自我逃避的心理情緒，讓你想要盡量晚睡。
怎樣處理壓力問題？
失眠的大部分主因是因為心理因素導致，而現實中所產生的壓力又是主因之一。如果從壓力源來看，有生物性的（疾病、噪音、環境）、精神性（不良個性、思維錯誤等）和社會環境性的（例如人際關係），不同的壓力都有一些不同的處理方法，所以，首先我們要搞清楚自己的壓力從何而來。
我們調整心態的方法很多，尋找到乙個適合自己的才最重要。
1、適當發洩，利用健康、積極的發洩方式來宣洩自己的緊張情緒。例如：運動、唱歌等。
2、脫離執念，很多人在面對壓力時往往會陷入思維胡同，就是腦子裡只面對壓力事件而無心思考其他目標；試著重新發現目標以及解決辦法可能是接觸壓力的較好辦法。
3、轉化，能夠正確面對壓力便是人格完善的乙個重要步驟，因為生活中有太多的壓力，一旦壓力疊加便有可能造成更大的心理問題。所以，我們可以適當的將壓力轉化為其他事情的動力，如工作、興趣等等。
為什麼越來越多的人喜歡熬夜
27樓：妖都學長
小伙在辦公室惡搞美女，竟然無視同事和領導？
28樓：橡膠止水帶
其實情況也不同。
1、有的人喜歡熬夜，是因為夜生活豐富，ktv、打牌、喝酒等一系列的活動，白天沒時間，只能晚上進行。
2、有的人是被迫熬夜。 比如： 經常在夜間加班工作或學習的人 ，他們的壓力大，大腦持續興奮，想睡都睡不下，明天照樣精神 。
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