1樓：
173厘公尺也不算低了。
身高到底能長多高，70％要看父母的身高了，不知道你父母的身高，所以沒法**。
不過大概判斷你可能過了生長發育期，不會大幅度的增高了，即便是骨骺未閉合，20歲前能增1～3厘公尺就不錯了。
方法估計你也知道，睡眠、營養和運動，持之以恆便有效果，蹦跳運動都可以的，不一定非要打籃球。
2樓：匿名使用者
我也很想快點長高~
我今年也17歲了...
我看過好多書報雜誌,好像都沒什麼效...
包括打球...
不過我前幾個月看到吃生的 枸杞
就是一種藥材,紅紅的,長形的,酸酸甜甜的...
每天沒事吃幾顆...
我高了一公分...
3個月...
試一試吧.
把懸賞分給我...
不行找我...
3樓：匿名使用者
急什麼呢？
我16也一公尺七多。
現在17就一公尺八二了。
4樓：
也不矮嘛~
多做運動吧...
5樓：匿名使用者
人家我們體育老師說了~ 要多運動
多跑哈步
6樓：掉進旋渦
去醫院看看你骨骺線有沒有閉合,如果已經閉合,什麼長高的希望都沒了,不過你應該還能長,補鈣,吃骨頭湯...
7樓：可而風格
高有什麼好
我的夢想就是被身高破壞的！！
我本來是學芭蕾舞的
16之前 所有認識我的人 都以為我會成為很優秀的芭蕾舞者我也很希望能進**的藝術團
出國演出
可是當17歲那年 不知為什麼一下子長到174！！！
芭蕾舞的夢 就這麼死了！！！
我告訴你 不要閒自己矮
老天很公平 你身高不滿意他會在另乙個地方 補償你我很高 身材苗條
可是 我的夢卻沒有了
8樓：是否是天使
多做向上攀的動作，如多去碰碰門頂邊。早上起來多做做伸懶腰。醫生說很有用的！~
9樓：匿名使用者
告訴你我的秘訣咯
多睡覺！
10樓：
如果你沒太多時間 我建議可以每天拉拉韌帶 大概可以長個幾公分
怎樣可以增高阿？
11樓：棟敬巧清悅
我知道一款產品叫
羅素莎增高茶
，還是有效果的，20歲左右的年輕人服用後，明顯比沒有服用的長得快些，大多數長得高些，無激素，沒有***。
12樓：
據說是打籃球效果好，但試過後，也沒什麼效果，還是要多運動的啊
13樓：
多鍛鍊，如打籃球、跳高。
多吃含鈣高的食品，比如牛奶，有經濟條件的可以服用一些鈣片。
17歲經過鍛鍊和攝入鈣是可以長高的，別輕易使用長高器械或者服用長高藥品，基本都是沒有效果的。
以上方法嘗試一段時間後若沒有明顯效果，說明骨骼已癒合，如果有經濟條件，去正規的大醫院做增高手術，當然此法也不保險，可能導致癱瘓。
14樓：匿名使用者
你還真苦啊，我才13，大概跟你一樣高吧！
拔苗助長
15樓：
玩單槓，喝牛奶，很有效果的！
怎樣才能長高
16樓：呼阿優
1、吃得好。營養要均衡合理，按時新增各種泥糊狀和固體食物。幫助孩子養成良好的飲食習慣，才能保證攝入充足的「原材料」，促進長高。
2、營養好。按時新增孩子發育所需的營養素，滿足身體需要。比如只有正確補充維生素d和鈣，骨骼才能正常發育。
3、運動好。注重孩子的運動和身體技能發育，多做輕巧的伸展運動，促進骨骼和肌肉發育。減少疾病，生病會影響全身各個組織系統發育，造成發育停滯。
4、心情好。家庭和諧、理性關愛孩子，是促進長高的外因。缺乏關愛、焦慮、憂鬱的孩子長不高。
5、睡得好。幫孩子建立正常的作息習慣，因為內分泌激素要在正常的生物鐘控制下進行分泌，保證長個。
17樓：此id已成大爺
方法一：多曬太陽
曬太陽有利於人體補充鈣質，所以當天氣晴朗的時候，孩子應該多進行一些戶外活動，適當地曬曬太陽，每天1個小時左右的戶外活動，有利於孩子骨骼的發育。
方法二：進行體育鍛煉
多運動對孩子有很多好處。一方面，正如你所想到的那樣，血液運輸的營養物質可以為骨骼肌肉和腦細胞補充養分，而多運動有益於血液的流通，加強骨骼的抗壓和抗折能力。
另一方面，骨骼、肌肉以及大腦的發育依賴於機體分泌的生長激素，運動恰好可以加快這一程序。所以，如果想要孩子擁有粗骨骼、厚骨質，男孩不妨多參加球類活動，女孩子可以跳繩、跳皮筋等。
方法三：吃飯要七分飽
事實上，孩子要想長高，需要合理搭配飲食，鈣物質、蛋白質、維生素a、維生素d、鐵、鋅、銅等等都是孩子身體需要的營養物質。挑食會導致營養單一，耽誤孩子長高。
但也不能因為飯菜好吃就「狼吞虎嚥」，吃得太撐很容易發胖，讓孩子「長橫個」。家長應該對孩子從小教育，吃飯吃到七分飽就不要再「貪吃」了。
方法四：多喝骨頭湯
骨頭湯味道鮮美，可以為人體補充鈣物質，是孩子長個子所需食物的不二之選。都說「吃哪兒補哪兒」，研究表明，骨頭湯所含的營養物質能夠促進人體骨骼的健康發育。
方法五：常吃黑大豆
黑大豆不僅熱量低，而且富含高蛋白，或者和大公尺搭配作為主食食用，或者碾磨成黑豆漿作為飲品，兩者都是不錯的選擇。
長個子的三個**階段：
1、4～6歲是基礎
4～6歲這個時期也被稱為兒童生長發育的基礎階段。據科學調查顯示，處在這個階段的孩子大都有偏食和厭食的傾向，這將會導致孩子每天的鈣元素攝入量不足800毫克，達不到骨骼發育日需鈣元素標準。事實上，如果家長不重視這個問題，那麼很有可能這種飲食習慣會導致孩子與同齡人相比發育更為緩慢、個頭較為矮小。
2、10～16歲是發育期
這個年齡段的孩子身體吸收鈣質的能力增強，家長需要給孩子額外補充鈣質，量大概是日常膳食攝取鈣質的一倍。科學家發現，孩子的身高增幅和這個時段的鈣質吸收情況聯絡密切，身高增幅達到3厘公尺意味著多吸收了9萬毫克的鈣質。
3、青春期是衝刺期
到了青春期，尤其是女生，身高增長速度放緩。但其實青少年的骺軟骨還有著很大的「潛能」。只要不忘每天補充鈣質，再長高2～3厘公尺不是問題。
因此，男生應該抓住17～25歲，女生不要錯過16～23歲的身高衝刺期。
18樓：養生動畫
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
怎麼樣才能長高啊，怎麼樣可以長高啊？？？急！！
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。早睡覺，多運動，不手淫，因為手淫傷腎，會影響身體發育。打籃球，摸高都可以幫助長高 想要長高，第一...
怎麼樣才可以長高？急急急，怎麼才能快速長高？急急急
以我的經驗來看，我覺得應該多做運動，特別是跳躍 跳高之類的運動比較好，日常生活中你可以每天找個東西作為定點天天跳，我的弟弟才小我兩歲，一直以來都是比我矮很多，每個人都很鬱悶我作為姐姐為什麼比他高那麼多，但我弟弟為了增高，就是這樣天天跳起來試圖拍天花板，堅持了好幾年了他真的高了很多，現在也和我一樣又高...
急如何長高的有效方法，急（怎樣才能長高啊）！！？？
讀高中很忙的，哪有時間去搭配飲食，專門去運動吧，也好花時間的，可以做幾個簡單些的動作，比如原地跳高，盡量的讓四肢伸展。很有用的哦。呵呵，還有就是打籃球時多投幾個球也不錯。反正就是多拉伸四肢。試試吧 從營養角度考慮，應重視的就是平衡膳食，葷素搭配，包括動植物蛋白質搭配 動植物脂肪搭配 精糧與粗糧搭配，...
怎麼才能長高，怎樣才能長高
跳繩，真的 別跑步，跑步腿變粗 還有，站姿坐姿端正可以糾正骨頭使其變直 這個年齡長高的可能不大了吧，關鍵靠身體骨骼糾正，可以有明顯的增高衣服搭配的好的話，小巧也好看 說實話lz長高的可能性很小很小 女生一般來說18歲就停止發育了 更何況23了？不過身高也不能決定一切的 自信一點吧 俗話說二十三躥一躥...
怎麼樣才能長高，怎樣才能長高？
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15 20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。二 兩腳開啟30...