1樓：泣清竹逯戊
水果、蔬菜含糖量列表如下：
1%：南瓜
紫菜生菜
2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢、茭白春筍、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花。
6%：白蘿蔔、青水蘿蔔、心青、大蔥、韭菜苔、冬筍、草梅、桃、枇杷、豆腐乾、黃豆芽。
7%：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔。
8%：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬。
9%：橙子、波蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。
10%：葡萄、杏。
11%：柿子、沙果
。12%：梨子、桔子、豌豆、橄欖。
13%：柚子、蘋果。
14%：荔枝
山藥。15%：蘋果。
16%：土豆。
17%：石榴。
20%：香蕉、藕。
22%：紅果。
85%：粉條。
2樓：邊合英勇酉
據統計，不同的水果含糖量各不相同，按照每百克水果中含糖克數不同，具體資料列表如下：
①糖量在2％左右的水果蔬菜有：黃瓜l.5％、石榴1.68％、西紅柿2.1％等。
②含糖量4％-8％的水果有：西瓜4.2％、士多啤梨5.9％、甜瓜(香瓜)6.2％、櫻桃7.9％等。
③含糖量8％-13％的水果有：檸檬8.5％、鮮葡萄8.
2％、李子8.8％、梨9.0％、菠蘿9.
3％、桃子10.7%、鮮柿子10.8％、杏兒11.
3％、柚子12.2％、橙子12.2％、蘋果12.
3％、甘蔗12.4％、桔子12.8％等。
④含糖量在20％左右的水果有：香蕉19.5％、鮮山楂22.1％、海棠22.4％、鮮棗23.2％等。
請問哪些水果含糖量比較高，哪些水果含糖量高
含糖低的水果中西紅柿含糖為2 西瓜 香瓜含糖4 5 葡萄 櫻桃 橙子 橘子 枇杷 梨 桃子 李子 石榴 檸檬 柚子 楊梅 蘋果 菠蘿等均含糖在12 以內，香蕉 桂圓 荔枝 柿子含糖14 16 甘蔗含糖20 30 蜜棗 葡萄乾含糖則高達70 80 水果哪些含糖量高水果 蔬菜含糖量列表如下 1 南瓜 紫...
含糖量高的水果有哪些，含糖量相當高的水果有哪些？
3種水果雖然吃著甜，但含糖量低，的人群不用，夏天水果種類豐富，如當季的瓜類水果，西瓜 哈密瓜 甜瓜 一年四季常見的薔薇類水果，蘋果 雪梨 香梨 漿果，白心火龍果 紅心火龍果 藍莓等等，而 人群在挑選時，有乙個共同點，通常都是吃不甜的水果，認為只有這樣才能更好的控制熱量攝入。其實大家理解錯了，有幾種水...
含糖量高的食物有那些，什麼食物含糖量高
中朝佞 含糖高的食物 如白糖 紅糖 蜂蜜 甘蔗 蘿蔔 大公尺 麵粉 紅薯 大棗 甜菜及水果 蘇俄 如蛋糕 麵包 餅乾 各種糖果 牛奶及各種飲料等都是高糖食物 留蘭衲 常見食物的含糖量 2 小白菜 小油菜 波菜 芹菜 青韭 蒜黃 窩筍 黃瓜西紅柿 西葫蘆 冬瓜 菜瓜 茴香 卷白菜。3 大白菜 黃韭 鮮...
如何判斷水果的含糖量，各種水果的含糖量是多少
對同一種水果，水果越甜，含糖量越高。常見水果的含糖量 黃瓜 1.5 石榴 1.68 番茄 2.1 西瓜 4.2 士多啤梨 5.9 甜瓜 6.2 櫻桃 7.9 檸檬 8.5 鮮葡萄 8.2 李子 8.8 梨 9.0 菠蘿 9.3 桃 10.7 鮮柿子 10.8 杏 11.3 橙 12.2 蘋果 12....
什麼水果含糖份最低，什麼水果含糖量最低
匱鏃籹孩 推薦選用 每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用 每100克水果中含糖量為11 20克的水果，包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒...