1樓：匿名使用者
手腳冰涼被認為是區域性血液迴圈不良。中醫認為氣血虛弱，筋骨溫損，陽虛衰，易受風、寒、溼。堅持每天一定量的體育鍛煉可以促進區域性血液迴圈。
每天晚上睡覺前，紅花可以用來浸泡腳。如有必要，可在家中安裝紅外**儀，每天進行半小時區域性照射。
2樓：陽光趙大地
手涼可能是新陳代謝比較差，血液迴圈不旺盛引起來的，手指處於迴圈的末梢，很容易出現著涼的情況，也可能是脾胃虛弱或者是腎虛腎虧引起來的氣血瘀滯。平時注意加強防寒保暖，不要著涼，多吃一些補氣養血的食物，可以吃一些紅棗桂圓三七粉，枸杞這樣的食物，為身體補充營養
3樓：匿名使用者
手腳冰涼考慮區域性血液迴圈差，中醫上來講考慮氣血虛弱，對筋肉溫煦作用減弱所致，陽虛衛外作用減弱，易感受風寒濕邪所致，每天堅持一定量體育鍛煉能促進區域性血液迴圈，可以每天晚睡前用紅花水泡泡腳，必要時可以家裡備颱紅外線**儀，每天區域性照射半個小時。
4樓：招財貓
建議多吃新鮮水果和蔬菜，多做有氧運動
多吃紅棗，補鐵，臨睡前用熱水洗腳。被子蓋厚點把周圍環境溫度提高，都有利於改善手腳冰涼的症狀
5樓：無言淋
手腳冰涼可吃這些辛辣食物緩解，如辣椒、胡椒、生薑、洋蔥等，具體原理表現為：
1、辣椒中的辣椒素可促進新陳代謝，幫助人體抗寒抗潮，同時還有助於降低心臟病及動脈粥樣硬化的風險；
2、胡椒含胡椒鹼，吃胡椒可以使人感到暖和舒適，且能防止嚴寒濕潤對關節肌肉的侵襲損害；
3、手腳冰涼乙個原因是身體血液迴圈堵塞，而生薑中含的薑辣素可促進消化和身體血液迴圈，幫助身體進行新陳代謝的調節，改善手腳冰涼、畏寒等症狀；
6樓：趙考英
手冰涼怎麼回事，是因為你的身體血液形環不行，或者是貧血，需要加強營養，多吃點子營養補品，要麼就是感冒了，吃點冶感冒的藥，中藥吃點子長生十克蒸肉餅湯吃，加一點紅棗積桂圓，吃兩三次子，就可以了。
7樓：123工
手腳冰涼四大原因
一,迴圈障礙
1,心臟衰弱,無法使血液**到身體末梢部位.
2,貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低.
3,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的「末梢迴圈不良」.
二,陽氣不足
中醫認為,手腳冰涼是一種「閉症」,所謂「閉」即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺.
三,月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中,女性佔絕大多數.這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症.
四,疾**素
有雷諾病和雷諾現象,多發性大動脈炎,多發生於青年女性.血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性.
此外,精神壓力過大,心理過分敏感,平時過度操心,時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群.
手腳冰涼的危害
手腳冰涼會導致女性月經少,月經不調,甚至不孕;女性在經期,孕期和產期等特殊生理時期,由於體虛,更容易引起手腳冰涼.如果不及時加以預防,會導致精神不佳,身體畏寒.長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷.
另外與風濕病,胃病等疾病有關.
指導意見：
防治手腳冰涼絕招
如果是疾病原因引起的,自然需要先**疾病.對於非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡澡,按摩……自然會四肢溫暖,面色紅潤.
1,保暖
美麗「凍」人要不得.要特別注意腿,腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和.不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液迴圈.晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡.
2,運動
一早起來做做運動,讓血液迴圈和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷.簡單的爬樓梯,原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力.
3,飲食
多補充維生素e;多吃含菸酸的食物和b族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果,胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促進血液迴圈.
4,服用中藥
中醫有固定的處方來**手腳冰冷,如十全大補湯,八珍湯,四物湯,理中湯等.這些中藥通常較適合虛寒體質的人.不過最好還是請中醫師開藥比較好.
5,按時吃飯
不要偏食,過度**,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅乾,麵包,或是人參茶等適時地補充熱量.
6,泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴劑等,皆可促進血液迴圈,讓身體暖和起來.
生活護理：
總之,是保暖,多運動,避免多食涼性的水果如梨子,苦瓜,西瓜等.
8樓：本人小號
如果感覺手熱,腳涼可能是足部供血不好一起,如周圍動脈硬化、脈管炎等。糖尿病容易發生末梢神經炎,容易出現感覺異常的情況。建議在醫師的詳細檢查後再用藥**。
意見建議:建議去醫院做檢查,如血常規、血糖、彩超等,確診後做相應的**。祝你早日**。
9樓：沫沫談養生
手冰涼是陽氣不足導致的，平時吃溫熱性的食物，羊肉，榴蓮之類的，平時多用熱水泡手泡泡腳
10樓：不想想太多
手腳冰涼的主要原因主要是冷天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
意見建議：手腳冰涼的護理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。
浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。 如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
11樓：痕水月的體育
這個分情況吧，有的人都天生的手冰涼，不用吃藥，突然的話可能是身體不舒服，休息一下就好了啦。
12樓：出門騎烏龜
手冰涼的話可能是身體比較虛的關係的，可以去醫院看下，讓醫生給你配點補藥，或者補氣血的藥來吃吃的，這樣的話就可以很好的改善你手冰涼的症狀了的。希望能幫到你。
13樓：隨潤
人的手腳冰涼說明肢體末梢血液迴圈不好，如果遇到冷水等出現**發亮、發紫等情況，還應考慮是雷-諾氏病。
14樓：
手冰涼，那腳也得涼，這些可能是腎陽虛，多用熱水泡泡腳會緩解的，還有個方就是:用辣椒杆切成小塊兒煮水泡腳，也管手腳涼，請試試看。
15樓：尜韓
血液迴圈不太好，女性手冰涼可能是**的問題不同，血虧氣虛都有可能
16樓：淡淡女人香
手涼是比較常見的體徵，可能來自於生理方面的因素，也有可能是一些疾病所造成的手涼。如果在溫度比較低的環境當中，比如冰庫當中待的時間比較長，可以出現手涼的情況，在冬天手涼也是比較常見的情況。另外還要考慮有沒有一些特殊的疾病，主要來自於一些代謝性的疾病，比如貧血、甲狀腺功能減退等，身體內處於低代謝狀態，周圍迴圈比較差，可以出現手涼的症狀。
另外如果身體比較虛弱，腎氣不足，也是可以出現受涼的。對於手涼應該及時的明確原因，及時的調整，尤其是內分泌失調的女性，手涼發生率是比較高的，可能會導致一系列的疾病的產生，所以應該及時的明確原因，給予相應的調理。
17樓：花開富貴吉祥鳥
手冰涼，說明你的身體屬於寒性體質。多喝牛奶，多吃牛羊肉，跑跑步，增加身體抵抗力，四肢就暖了。
18樓：小靜兒
手腳冰涼是身體寒氣大，多吃點排毒養顏祛濕排寒的東西就好了
19樓：飄洋童話
手冰涼是腎陰虛引起的，試著服用六味地黃丸。
手腳冰涼吃什麼藥好
20樓：匿名使用者
1、睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。 3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶，裡面裝入熱水、公尺酒、薑片（熱水和公尺酒的比例是1：
1的比例）泡腳。 4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。
21樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
22樓：匿名使用者
不許吃藥,和熱水，多活動身體。
23樓：55557拖氏
病情分析： 手腳冷考慮是陽氣不足，身體出現陽虛的表現。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，
意見建議：而導致手腳總感覺冰涼。吃芝麻、花生。
富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。可服桂附地黃丸、右歸丸等
手腳冰涼吃什麼藥
24樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
25樓：小夢的時尚空間
手腳冰涼，主要是區域性血液循差，中醫上來講考慮氣血虛弱，對筋肉溫煦作用減弱所致，陽虛衛外作用減弱，易感受風寒濕邪所致，每天堅持一定量體育鍛煉能促進區域性血液迴圈，可以每天晚睡前用紅花水泡泡腳， 想服藥的話建議去中醫院開點中藥調理調理
26樓：魚勾魚線
手腳冰涼一般是兩個主要的原因，中醫認為乙個是腎的陽氣不足導致脾陽不足，脾胃功能減退。一般主要是脾胃功能差，人體陽氣不足的時候手腳容易冰涼，中醫認為是四逆證，常用一些四逆湯，附子理中湯，溫陽補腎來解決，來提高人體的陽氣，使陽氣足了可以溫暖四肢。另乙個就是由於肝氣瘀滯陽氣，人體的長期的不高興導致氣血流通度不夠，不是陽氣虛了，而是流通不流通了。
這時要一些疏肝的藥物，常用的用，四逆散、逍遙丸來解決問題。還有乙個臨床中血虛導致的手腳冰涼，用當歸四逆散，主要是溫陽補血來解決，這是臨床中常用的幾個方法。臨床最簡單的乙個方法，就是運動，運動乙個是可以振奮陽氣，而且可以疏通血脈，經常的活動手腳就由涼可以轉溫了，這是乙個常用的方法。
27樓：卞坤酆冉冉
手腳冰冷多是因為血液迴圈不好，吃藥是沒用的，況且也沒什麼藥，建議你多去鍛鍊鍛鍊
手腳涼吃什麼藥？
28樓：匿名使用者
要從日常生活各方面來著手，可以喝（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。快快開始運動、食療，按摩，注意調節
1、要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、多補充維生素e；多吃含菸酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
4、不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
5、在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
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