1樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
喝粥真的養胃嗎
2樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
喝粥真的養胃嗎？
3樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
喝粥能養胃，是真的嗎
4樓：閒著閒著不如學點啥
是，大公尺粥中主要是充分熬到糊化了的澱粉，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快的，在消化功能較差時喝，胃也不會有負擔。但不並適合每乙個人，也不適合長期食用。胃功能有"用進廢退"的特點：
如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯，胃消化其它食物的能力會退化變差。胃動力不足的人可以適當喝粥，但對於胃潰瘍或淺表性胃炎患者來說，粥喝多了卻未必是好事。
養胃建議：日常增加雜糧穀物，一日主食最好有 1 / 3 是粗糧雜糧，這也是適宜於大多數人的健康推薦。在沒有胃不適的時候，經常吃一些小公尺、糙公尺、燕麥這類纖維更高、消化速度更慢的雜糧做成的雜糧飯或混合主食，促進胃功能提高，是不錯的選擇。
5樓：糖小鴨的楓葉林
粥容易消化，白公尺熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。但喝粥養胃因人而異，並不適合所有的人，尤其對於容易反酸、燒心的胃食管返流胃病患者來說，喝粥卻有「雪上加霜」的嫌疑。粥是流質，容易加重胃食管返流，應該進食半流質或固體食物。
喝粥養胃嗎？
6樓：詬湊謨琅
養胃，粳公尺，又名大公尺，補中益氣、健脾和胃、除煩止渴和止瀉止痢等功效。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
養胃，**學名詞，即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
7樓：匿名使用者
粥容易消化吸收，有益腸胃，滋補養身，寒冬季節，最易傷人陽氣。在寒冷的冬晨喝上一碗熱呼呼的藥膳粥，既作充早餐可以填飢，又可治病，何樂而不為呢。這裡介紹幾種冬令健身粥。
紅棗粥 紅棗10～15枚與粳公尺100g同煮。此粥香甜可口，且可**體弱，病後體虛，氣血兩虧，營養不良，脾胃虛弱，貧血等。並有保護肝臟的作用。
芹菜粥芹菜連根120g，洗淨切碎，同粳公尺100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、潤肺止咳的功效，常吃芹菜粥對高血壓、血管硬化、神經衰弱等症有輔助**作用。
木耳粥 白木耳10g(或黑木耳30g)浸泡半天，粳公尺100g，紅棗3～5枚煮沸後，加木耳和適量冰糖同煮。木耳粥有潤肺生津、益氣止血和健腦強心的作用。
八寶粥 粳公尺100g，赤小豆50g，板栗10枚，核桃仁5枚，蓮子去心log，百合10g，山藥50g(切塊)，白木耳、黑木耳各3g，加紅棗15g同煮。常喝可補腎溫脾胃，養肝助消化，清心長壽，替代補藥，有益健康。
甜漿粥 新鮮豆漿適量，同粳公尺100g煮粥，粥成後，加入冰糖少許再煮片刻即可。可作早點食用。黃豆中所含的蛋白質對人體膽固醇有特殊作用，有降低血清膽固醇的功效。
枸杞粥 枸杞50g，粳公尺100g，同煮成粥。枸杞具有滋補肝腎，潤肺止咳，養肝明目的作用，尤其適宜於老年人服食。枸杞粥還有較明顯的護肝作用。
胡桃粥 胡桃仁50g，粳公尺100g，同煮成粥。胡桃肉具有益』腎補腦，止咳定喘的功效，與粳公尺同煮成粥，是冬季常見哮喘病的食療方，經常食用，可防止喘咳**。
淮山粥 豬腰1對切細，淮山30g，益智仁15g(布包)，糯公尺100g。具有補腎壯陽的功能，適用於腎虛腰痛、腳軟無力、夜多小便、耳鳴等症。
胡椒粥 甘松6g，白胡椒粉3g，生薑5片，粳公尺100g。先煎甘松，去渣取汁。再將粳公尺煮粥，拌入白胡椒粉。具有行氣止痛，暖胃健胃的效能。適用於胃痛冬季發作，噯氣吐清水者。
參苠粥 黨參30g(或人參5g)，黃芪30g，生薑3片，大棗10枚，粳公尺100g。具有補氣健脾的效能。適用於氣虛體弱、倦怠無力、食慾不振等症。
白果粥 豬肺250g，白果12枚，薏苡仁50g，粳公尺100g，山萸肉6g(去核)。具益肺化痰止咳的效能。可**慢性咳嗽，或稍受涼即咳嗽者。
芝麻粥黑芝麻適量，淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大公尺100g同置鍋中加水煮成粥。此粥具有補肝腎、潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。
菊花粥大公尺100g，如常法煮粥，待粥將煮好時，加入15g菊花末，再煮至熟爛即可。此粥性味甘苦，具有清肝火、散風熱、降血壓、明目、解毒之功效。
綠豆粥先將綠豆洗淨，置鍋內加水煮開花，加入其1／3量的大公尺同煮至熟爛即可。常食此粥，具有解熱毒、止煩渴、消水腫的功效。
龍眼粥 龍眼肉30g，粳公尺100g，同煮作粥。龍眼又稱桂圓，具有大補氣血、養心安神的作用，人們常將其作為冬令進補佳品，用以補虛療損。
雞湯粥雞湯適量，大公尺150g，煮粥至熟爛。此粥對氣血雙虧，營養不良，久病虛弱，產後缺奶者都具有良好作用。
牛奶粥大公尺100g淘洗乾淨，人鍋加水按常法煮粥，當公尺將煮爛時，倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質及多種維生素與礦物質，與公尺做粥同食具有特殊的奶香。
胡蘿蔔粥 新鮮胡蘿蔔120g，切碎與粳公尺同煮，早晚服食。胡蘿蔔中含有一種叫琥珀酸鉀鹽的降低血壓的有效成份，因此，常食此粥，不僅對高血壓者有效，對糖尿病也有防治作用。
狗肉粥狗肉250g，粳公尺450g，生薑適量。將狗肉洗淨，切成小塊，與粳公尺、生薑同煮為粥，分次服下。對年老體弱、陽氣不足、遺精、**、陽痿、營養不良、畏寒肢冷者均具有滋補和**作用。
羊肉粥 羊肉500g，黃芪15g，人參15g，白茯苓15g，棗3枚，粳公尺適量，煮成羊肉粥。用來**元氣不足，氣血兩虛。腰膝痠軟，脾胃虛寒等症，而且具有益氣補虛，溫中暖下，強壯筋骨，開胃健脾的功效.
你說養不養` 呵呵
8樓：科學闢謠
提到粥這乙個字，很多的人在大腦裡浮現的第一張畫面就是喝粥能夠養胃，但是喝粥養胃到底是不是真的呢？很多人都說不清楚的，畢竟有很多老一輩的人都這樣說，傳到下一輩也就成了真的養胃了。
9樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
10樓：大文葉谷菱
皮蛋瘦肉粥不是很健康，可以吃黑公尺粥和八寶粥，這個看你口味了，希望哪種就喝哪種，但是還是學生，沒有時間去自己煮，盡量少量多餐，這樣可以提高消化能力，而且有助於養胃，如果粥一碗不大的話，下午下課之後就喝一碗，肯定是吃不飽的，然後等到8點多再去喝一碗，這樣比較好。
11樓：匿名使用者
稀健丁香茶是養胃暖胃最好幫手，醫書記載丁香葉溫中降逆、暖胃、養胃、溫中散寒、降逆止嘔。現在很多人都喝稀健丁香茶，進行養胃。
12樓：魚民孫璇珠
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
13樓：鄭邈魏亦玉
最簡單，最有效的就是煮小公尺粥
加入適量枸杞，幾枚大棗。。
小公尺是最養胃的食物。
一直喝粥真的對養胃起作用嗎？
14樓：
當胃不舒服時,你總是被告知"多喝粥,可以滋養胃",但事實是,喝粥胃因人而異,對於一部分容易燒傷,酸倒流胃食管胃食管反流患者,喝粥也會"讓事情變得更糟......"粥是我們平時喂身體的食物,平時不想吃或生病總能看到它的身影。
喝粥一直被認為是一種好吃,但小編輯最近聽說喝粥不能滋養胃,這是真的嗎?
胃炎患者飲用粥能真正滋養胃粥是一種液體食物,不需要經過大量的咀嚼和胃蠕動,迅速進入小腸,分解成葡萄糖,被人體吸收,這大大減輕了胃的負擔。
一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥可以促進胃酸的分泌,有助於食物消化,還能提高血糖,從這個角度看,喝粥確實是"胃部"。
其他胃腸道患者不應多喝粥有四個原因:1.不要慢慢咀嚼:吃和咀嚼慢時,你的胃不舒服,除了看起來好,或者因為它可以使食物與唾液混合,使食物進入胃是更需要消化。
而飲用粥時不能慢慢咀嚼,食物不能均勻地與消化液混合,但不利於消化。由於粥水分,口腔和胃腸道分泌的消化液會稀釋,食物不會及時消化,胃腸道功能對人的胃運動會比較慢,這進一步增加胃的負擔。
15樓：獅子座的八月雨
喝粥對養胃還是有所作用的，但是長期喝粥會有個壞處，就是導致胃的消化能力退化。你每天都給它吃已經煮爛的不需要好好蠕動就能運到腸道裡的東西，時間長了它就要犯懶，它就不好好工作了。等你一吃點肉之類的，就會開始胃疼、胃脹、不消化。
對胃動力不足的人來說，就形成了乙個惡性迴圈。所以，如果真的想喝粥養胃，要把粥熬的厚厚的、稠稠的，最好加一點粗糧進去。粗糧富含膳食纖維，相對大公尺來說沒有那麼好消化，可以適當的鍛鍊並維持胃的消化能力，但不要加的太多。
五穀雜糧一般都具有補中益氣、健脾和胃的作用，能夠促進腸胃的消化，降低腸胃負擔，比如可以搭配燕麥、黑芝麻、紅棗、薏仁、淮山、蓮子等。
16樓：蓮塘賈斯汀
天氣變冷之後，更多的人開啟了喝粥模式，不僅早上的時候給自己熬一些粥，就連晚上也幾乎是喝粥度過的。比較懶的人，還會把昨天的剩公尺飯在鍋裡加些水，等上幾分鐘後便可以喝上熱乎乎的白公尺粥了。一到感冒的時候，都會熬上一大鍋，如果覺得味道比較清淡，還會加入白糖。
說實話，這樣的粥並不是健康的。
17樓：東籬微風吹
對於胃炎患者喝粥確實能養胃，粥屬於流質食物，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖並被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化，還能提公升血糖，從這個角度講，喝粥確實養胃。
18樓：波妞小哈尼
大公尺在熬成粥之後，熱量會有所下降，只有所謂的46千卡左右，跟我們平時食用的蘋果差不多熱量。這樣的粥也正是因為有大量的水分存在，在食用過後會更易被人體消化吸收，如果是糖尿病人群過量的飲用，只會讓餐後的血糖水平上公升。不能一直喝粥的喝多了對身體並不好。
19樓：徐瑪莎
喝粥養胃，這一健康觀念在我國可謂深入人心，似乎大家多多少少都認同這個觀點。很多人都喜歡喝粥，認為其味美，省事，有助消化，甚至有不少女性將粥視為****的唯一食糧，一日三餐。事實上，「喝粥養胃」觀點存在不少誤區，認識不足很容易「養胃不成，喝出胃病」。
20樓：波妞小甜心樂園
如果是胃酸分泌過多的人群、燒心的人群食用，還會有加重病情的危險，更建議食用的反而是固體物質。對於胃粘膜出現損傷的人群來說，喝白粥確實不會讓胃的負擔過重，還可以直接讓小腸吸收，但這個名義上的白公尺粥，其中最多的成分只是碳水化合物，這種物質對養胃是沒有什麼功效的。
喝粥養胃嗎，經常喝粥能養胃嗎？
都說喝粥養胃，可是我喝粥卻很容易泛酸，喝粥真的養胃嗎？這個問題要辯證地看待。喝粥養胃與否是因人而異的。對於健康人來說，公尺飯煮爛後變成粥後更加軟爛，更易被消化，確實能減輕胃腸負擔，從這個角度講喝粥確實是養胃的，對胃動力不足 胃酸分泌較少的人也是如此。但是另一方面，對於胃酸分泌過多的患者，一般不建議喝...
喝粥養胃嗎，為什麼喝粥養胃呢？
養胃，粳公尺，又名大公尺，補中益氣 健脾和胃 除煩止渴和止瀉止痢等功效。性平，味甘。人牌 胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。養胃，學名詞，即清養胃陰。胃燥津傷 胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒 易飢 大便燥結 口乾咽燥 舌紅少苔 脈細數等。用益胃湯 五汁飲等方。或選用沙參 玉竹 麥冬 石斛...
喝粥養胃是大錯特錯，想要養胃，正確的方法是什麼
要注意油，鹽，糖和其他調味料的量，在適當使用這些調味料時，可以促進腸胃蠕動並增強胃的生理功能 在生活中，我們要知道每天的三餐是不能少的，尤其是早餐，一定要吃，並且不要吃得太油膩，也不需要吃的太多。中午和晚上也是不可少的，如果有些朋友覺得晚上吃了會長胖，那麼可以選擇少吃，但是一定不能不吃的。胃病患者的...
喝什麼菜粥養胃，喝粥能養胃，什麼樣的蔬菜更適合熬粥？
酸奶養胃 早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。白開水養胃 白開水並沒有什麼營養成分，只是經過乙個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充 平衡身體的水分。粥養胃 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富...
胃不好的人，經常喝粥能養胃嗎，很多腸胃不好的人喜歡喝粥，喝粥能養胃嗎？
長期吃稀飯 麵條，傳統認為養胃，但是實際上作用並不大，並不能真正養胃，養胃是乙個綜合漫長的過程，涉及到平時飲食的方方面面，只有在平時加以注意，養成良好的飲食生活習慣，才能實現真正意義上的養胃！胃不好的人不要經常喝粥，因為粥沒有營養。如果胃不好的話，一定要多吃一些魚肉，蛋類等有營養的食物，這樣身體會更...