1樓：
大豆油富含多種寶貴的營養成分，大豆油的顏色較深，炒菜遇熱後比較容易起泡。市面上的大豆油大多是精煉油，適合炒菜。
作用：
豆油味甘辛，性熱，微毒；
具有驅蟲、潤腸的作用；
可治腸道梗阻、大便秘結不通，還有塗解多種瘡疥毒瘀等。
好處：營養學家推薦的每日攝取比率為4∶1至10∶1，而大豆油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率約為7∶1，這個比率接近人乳中ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率，剛好在最適宜比率之間，可以確保人體營養平衡的需求。在各種食用植物油中，沒有第二種植物油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸比率能符合這個標準。
大豆油中還含有豐富的維生素e、維生素d及卵磷脂，對人體健康均非常有益。另外，大豆油很容易為人體消化，其吸收率高達98%。
缺點：大豆油的熱穩定性較差．加熱時會產生較多的泡沫。大豆油中的不飽和脂肪酸性質不夠穩定,容易氧化變質並產生「豆臭味」變質的大豆油就不再適合食用了。
組成：
大豆油的脂肪酸組成 成分 含量（%） 成分 含量（%）
棕櫚酸 6-8 油酸 25-36 硬脂酸 3-5 亞油酸 52-65 花生酸 0.4-0.1 亞麻酸 2.0-3.0
大豆油中含有大量的亞油酸。亞油酸是人體必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。幼兒缺乏亞油酸，**變得乾燥，鱗屑增厚，發育生長遲緩；老年人缺乏亞油酸，會引起白內障及 心腦血管病變。
適宜人群：有心腦血管系統疾病或此類疾病隱患的人、學生、中 老年人。
注意事項：不宜人群：不宜長時間高溫烹炸食物。
總結：是好的，可以經常使用
2樓：介男甘景天
豆油吃多了上火,玉公尺油被作為一種高階食用油而廣泛食用，享有「健康油」、「放心油」、「長壽油」等美稱。建議吃玉公尺油,西王玉公尺油不錯
經常吃大豆油好不好?
3樓：零零散散
簡介：大豆油富含多種寶貴的營養成分，大豆油的顏色較深，炒菜遇熱後比較容易起泡。市面上的大豆油大多是精煉油，適合炒菜。
作用：豆油味甘辛，性熱，微毒；
具有驅蟲、潤腸的作用；
可治腸道梗阻、大便秘結不通，還有塗解多種瘡疥毒瘀等。
好處：營養學家推薦的每日攝取比率為4∶1至10∶1，而大豆油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率約為7∶1，這個比率接近人乳中ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率，剛好在最適宜比率之間，可以確保人體營養平衡的需求。在各種食用植物油中，沒有第二種植物油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸比率能符合這個標準。
大豆油中還含有豐富的維生素e、維生素d及卵磷脂，對人體健康均非常有益。另外，大豆油很容易為人體消化，其吸收率高達98%。
缺點：大豆油的熱穩定性較差．加熱時會產生較多的泡沫。大豆油中的不飽和脂肪酸性質不夠穩定,容易氧化變質並產生「豆臭味」變質的大豆油就不再適合食用了。
組成：大豆油的脂肪酸組成 成分 含量（%） 成分 含量（%）
棕櫚酸 6-8 油酸 25-36 硬脂酸 3-5 亞油酸 52-65 花生酸 0.4-0.1 亞麻酸 2.0-3.0
大豆油中含有大量的亞油酸。亞油酸是人體必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。幼兒缺乏亞油酸，**變得乾燥，鱗屑增厚，發育生長遲緩；老年人缺乏亞油酸，會引起白內障及 心腦血管病變。
適宜人群： 有心腦血管系統疾病或此類疾病隱患的人、學生、中 老年人。
注意事項：不宜人群：不宜長時間高溫烹炸食物。
總結：是好的，可以經常使用
4樓：匿名使用者
豆油吃多了上火,玉公尺油被作為一種高階食用油而廣泛食用，享有「健康油」、「放心油」、「長壽油」等美稱。建議吃玉公尺油,西王玉公尺油不錯
5樓：麗兒
不好，大豆油有對人體有害的成分。
6樓：陡變吧
只要不是轉基因大豆的豆油，就沒問題。
7樓：匿名使用者
我認為，長期食用一種油品，不如隔一段時間換一種油品健康。單一食用一種油品，不會對健康造成危害，但換著花樣吃，如大豆油，菜籽油，花生油，堅果調和油輪換著食用，有利於健康。這樣一來你也不用擔心長期食用一種油有沒有危害了！
吃大豆油有什麼好處和壞處
8樓：愛力玖elsa老師
1、大豆油中含有大量人體必需的脂肪酸，能夠降低心血管疾病的威脅，還有維生素等都在在人身體裡起重要的生理作用。但是大豆油如果儲存不當，被氧化後產生的氧化物會進入血液，加速動脈硬化的形成。2、你說「榨油」的大豆都是轉基因的是比較片面的，目前市場普遍存在浸出和壓榨兩種製油工藝，加工的大豆種類也會在產品商標上明確的表示出來，你是要轉基因的還是非轉基因的大可以進行選擇的啊。
吃豆油對人的好處與害處
9樓：小呲牙
1、大豆油中含有大量人體必需的脂肪酸，能夠降低心血管疾病的威脅，還有維生素等都在在人身體裡起重要的生理作用。但是大豆油如果儲存不當，被氧化後產生的氧化物會進入血液，加速動脈硬化的形成。
2、你說「榨油」的大豆都是轉基因的是比較片面的，目前市場普遍存在浸出和壓榨兩種製油工藝，加工的大豆種類也會在產品商標上明確的表示出來，你是要轉基因的還是非轉基因的大可以進行選擇的啊。
長期食用大豆油對身體好嗎
10樓：雨若苼
常吃豆油對身體應該不會有什麼壞處，只要適當。對身體都有好處的。因為身體都會需要的。只是建議。希望可以幫到你。
11樓：花一笑花一
吃什麼油多了也不好，！
12樓：香港半點通
最好是茶油，橄欖油，公尺糠油。
青豆 黃豆 毛豆 大豆 是不是乙個東西啊
不是，但都是大豆的不同品種。青豆，是種皮為青綠色的大豆。按其子葉的顏色，又可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。莖粗壯，密生灰色長硬毛。葉柄長，密生灰色長硬毛 託葉小，披針形 三出複葉，頂生小葉菱狀卵形，長7 13cm，寬2 6cm，先端漸尖，基部寬楔形或圓形，兩面均有白色長柔毛，側生小葉較小，斜卵...
香水長期放在空調房內是不是揮發很快
會的拉，很正常，香水開封之後如果暴露在空氣中會揮發的比較快，說明你這瓶香水的揮發性好，建議放在抽屜或櫃子裡，可以緩解下！香水瓶不要經常性晃動，因為香水內含酒精成分，晃動容易促進其揮發。至於放沒放在空調房裡，好像沒有太大關係。再恩麼揮發不會少一大層 肯定是有人偷偷用了 而且你的香水是那種帶噴頭的嗎？一...
苦瓜是不是可以天天吃
苦瓜 喜歡吃 就當小菜吃吧，其它作用.不靠譜 檢視原帖 回覆13 我覺得苦瓜茶其實不錯的，我一開始的時候也覺得很難入口，但是時間長了，覺得不錯，我的便秘情況也有了很大的改善，不知道是不是苦瓜茶的作用呢？檢視原帖 回覆1 我現在每天早上抓上一大把苦瓜幹，從早泡到晚，已經習慣了它的苦味，雖然糖不知道降了...
長期上晚班是不是對身體不好，長期上夜班對身體有傷害嗎
常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不習慣，一段時間後，將逐漸形成新的規律，而按規律作息，一般不會影響身體健康。a 飲食 1 夜班族 在膳食安排上應增加一些營養豐富可口的飯菜，吃些富有動物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉 魚蝦 蛋類及...
眼袋，黑眼圈該怎樣祛除？是不是我長期熬夜，長期玩電腦形成得
熬夜最容易產生眼袋了，要想做完眼袋後熬夜都不長了，必須徹底的去除眼袋形成的 常規的去眼袋的方法都不可能做到，而超聲法去眼袋就可以將眼袋脂肪徹底去掉，這是因為超聲波能自動尋找脂肪細胞，並將眼袋脂肪細胞的細胞膜破壞，使脂肪細胞死亡並吸收，以後不論怎麼熬夜都不可能 了。不知道你的眼袋形成有多久了，如果是沒...