1樓：風景佳苑王倉庫
睡覺起來頭暈還悶。這種情況怎麼緩解？喝點白開水。或者平躺睜開眼睛。一會兒。僅供參考。
2樓：匿名使用者
睡覺起來胸悶頭暈可見於休息不好、氣血虧虛、血糖血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導致。建議做一下相關檢查，明確診斷後對症**。平時低脂飲食，避免長期保持乙個姿勢工作和學習。
3樓：張哥聊情感
睡覺起來頭暈，還有點悶，這種情況是晚上睡覺受涼的症狀吧？建議你打杯熱水，泡杯茶喝一下，或者說是做綜合運動操之類的
4樓：招財貓
不知道你具體情況、但如果睡眠質量差是會導致晨起頭暈症狀出現的如果你睡眠質量可以、你的情況首先考慮是腦供血不足的表現、建議你進行血壓、都卜勒的檢查、據檢查結果再針對性**。
5樓：持筆畫浮塵
這是因為睡覺時腦部耗氧比較少，所以心臟對腦部的供血也較少，當你醒來時，腦部耗氧會增加，而這時心臟對腦部的供血量來不及提高，就會產生短時間的腦部缺血，造成頭暈。沒關係的，坐一會兒就好。中老年朋友就要小心了，因為起床過快，會造成心臟對腦部的供血量迅速提高，而腦部血管一旦受不了這樣快的血液流動，很可能破裂造成腦瘀血。
6樓：及情韻
這種情況一般都是睡眠不足的情況，應該是前一天晚上睡得比較晚。再好好休息一下就可以緩解了。
7樓：薛馨
睡醒不要立刻起床，先閉目養神5分鐘，輕輕按摩太陽穴。
8樓：玲玲呼呼呼寶寶
去醫院看看是什麼原因引起的比較放心一點
9樓：蠟筆小憨批
可能是你睡太久了，建議你不要睡太久哦
睡覺起來頭暈怎麼回事？
10樓：匿名使用者
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。
感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈並非女性專利，大男人同樣有機會。
當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。
西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈**包括：
腦瘤：壓著腦神經，造成各種不明症狀
血壓高肝風內動：患者經常自覺口幹口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。
頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能**，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等**。
止暈有方
有條止暈方，非常出名，就是川芎、白芷煮魚頭，以及貓頭鷹配天麻。
說是治暈方，但偏偏很多人越吃越暈，卻不明所然。其實，這兩條方本身並無問題，只是熱盛的人不宜吃，因為有熱在身，血管已呈脹大，再用藥催谷，只有更暈。
我用的止暈基本方萬變不離其宗：天麻、白芷、蒿本各叄錢、川芎一錢，再因應病人不同需要配搭用藥-
血虛、低血壓型頭暈
配八珍湯(即歸頭、川芎、白芍、熟地、黨參、白朮、雲苓、炙甘草)，但只宜無熱在身者服用
腎虛陰虛、高血壓型頭暈
配以六味地黃(即山藥(准山)、雲苓、澤瀉、山萸、丹皮及熟地，為免過分燥熱，可改用生地)。
頸椎型頭暈
先治理頸椎毛病，再以基本方配牛大力、千斤拔、桑寄生、寬根藤等，舒筋活絡。
除了用中藥之外，還可以頭暈的時候塗抹龍虎舒醒在穴道上，配以手法按摩，然後就能緩解頭暈。
11樓：匿名使用者
病情分析:
您好,這個症狀不能排除頸椎病引起的,建議看看骨外科醫生體檢,必要時需要ct輔助檢查確診,
意見建議:
**一般需要可採取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守**.嚴重時可以小針刀手術**或者微創手術**.
生活護理:
不論從事何種職業的人,在低頭工作1.5～2個小時後均應停下工作,做幾次挺胸,後仰頭的動作,以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長時間地處於低頭工作的狀態,睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘公尺為宜）.
參加體育活動,可增加頸部等關節的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.
12樓：墨梧闕思義
你的這個鼻炎有多久了？我也是有鼻炎這種情況，而且得這種病都有7、8年多了，有的時間也會起床之後就會頭暈，問了好多醫生，他們都說是患鼻炎是因為鼻竇得了炎症有點壓迫神經了，所以有的時候就會引起頭暈的現象，不過只要是注意點自己的身體，不要經常感冒就會慢慢好起來了，你有沒有量過血壓呀，有的時候血壓過低了也會引起頭暈的！！
13樓：匿名使用者
這種現象除了低血壓或低血糖，還有可能是睡眠不足！最好到醫院尋醫診斷！
14樓：愛鑠鑠
可能是貧血 我也有點 不過都吃點紅棗就會好一點 。
15樓：
人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧.
16樓：匿名使用者
建議檢查一下頸椎的問題。
17樓：寧波小火盧
在家老是睡覺，睡久了頭疼頭暈怎麼回事
睡覺起來頭暈是怎麼回事
18樓：生活達人妙招小妹
一般是因為人經過一整夜平躺睡覺，我們的血液已經習慣這個上下高度迴圈，而我們早上一起，上下高度差馬上調節到最高，會暫時出現供血不足情況，所以人有點頭暈。
19樓：兔子
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。
感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈並非女性專利，大男人同樣有機會。
當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。
西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈**包括：
腦瘤：壓著腦神經，造成各種不明症狀
血壓高肝風內動：患者經常自覺口幹口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。
頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能**，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等**。
止暈有方
有條止暈方，非常出名，就是川芎、白芷煮魚頭，以及貓頭鷹配天麻。
說是治暈方，但偏偏很多人越吃越暈，卻不明所然。其實，這兩條方本身並無問題，只是熱盛的人不宜吃，因為有熱在身，血管已呈脹大，再用藥催谷，只有更暈。
我用的止暈基本方萬變不離其宗：天麻、白芷、蒿本各叄錢、川芎一錢，再因應病人不同需要配搭用藥-
血虛、低血壓型頭暈
配八珍湯(即歸頭、川芎、白芍、熟地、黨參、白朮、雲苓、炙甘草)，但只宜無熱在身者服用
腎虛陰虛、高血壓型頭暈
配以六味地黃(即山藥(准山)、雲苓、澤瀉、山萸、丹皮及熟地，為免過分燥熱，可改用生地)。
頸椎型頭暈
先治理頸椎毛病，再以基本方配牛大力、千斤拔、桑寄生、寬根藤等，舒筋活絡。
除了用中藥之外，還可以頭暈的時候塗抹龍虎舒醒在穴道上，配以手法按摩，然後就能緩解頭暈。
20樓：心理教學楊白勞
頭暈、頭痛、心慌，睡眠不好是怎麼回事？
我經常睡了很久還是頭悶，怎麼辦
21樓：白星的眼淚
克制自己不要睡太多。
設定鬧鈴，強制自己起床。
比如我前兩天睡午覺，一點半睡到四點半睡3個鐘，爬起來頭昏昏沉沉的，還不停地打哈欠，跟沒睡夠似得。
今天我就克制自己，一點四十睡，三點半起來，哪怕還想睡也得起，你看我現在多精神。
2018年8月2日19:38:29
22樓：璀璨丶瑰
睡久了也不好。經常這樣嗎，建議去醫院檢查一下為好。
早上起來頭暈，四肢無力，胸口發悶怎麼辦？ 10
23樓：匿名使用者
低血糖。注意休息時間，並且多吃菜就行。
一覺醒來頭痛頭暈怎麼辦?
24樓：極簡瑜伽樂園
晚上通宵加班熬夜。在黑暗的環境下長時間看手機，第二天起來之後很多朋友會覺得頭的一側有牽扯的疼痛感，其實是因為顳肌緊張，教大家兩個倒立變體動作，放鬆顳肌，緩解頭痛
25樓：歲寒子
這是因為睡覺時腦部耗氧比較少，所以心臟對腦部的供血也較少，當你醒來時，腦部耗氧會增加，而這時心臟對腦部的供血量來不及提高，就會產生短時間的腦部缺血，造成頭暈。沒關係的，坐一會兒就好。中老年朋友就要小心了，因為起床過快，會造成心臟對腦部的供血量迅速提高，而腦部血管一旦受不了這樣快的血液流動，很可能破裂造成腦瘀血。
26樓：匿名使用者
試著早一點睡呢？ 午睡時間也可以適當減少一點 15分鐘到半個小時也足夠了。晚上11：30睡確實尺了點。平時喝點茶之類的東西。也可能生活壓力太大了，要麼就是太無聊了。
27樓：匿名使用者
可能睡眠質量不高，若晚上做夢早上起來頭比較暈。
28樓：
腦部缺氧 導致腦供血不足,建議調整睡眠時間,睡前宜多吃清淡、富營養食物
29樓：夢中的旋轉木馬
好好洗個臉，喝一杯冰涼的東西～
30樓：匿名使用者
喝杯檸檬水。還有乙個原因就是可能是屋內缺氧
31樓：
每天早上喝杯白開水、
我就是這樣的
既可幫助排洩
又可以又個很清醒的早晨
32樓：匿名使用者
睡的時間長了，早起起床就好了哦！
33樓：北京全域面神經研究
睡覺醒來頭疼的原因有很多，主要包括以下幾點。
(1)睡眠時間過長，睡姿、枕頭不舒適可能長時間壓迫使頸部受壓，造成頸部血運不暢、肌肉僵硬，可能會引起頭痛。人體在睡眠的時候呼吸會變慢，血液中二氧化碳會增多，如果長時間睡眠，血液中積蓄的二氧化碳可能會使人昏昏沉沉出現頭痛。長時間睡眠心臟活動減弱會使得心臟射血相對減少，容易導致大腦出現供血不足的現象，從而引發頭痛。
(2)睡醒後建議完善血壓監測，明確有無高血壓、低血壓等的情況。此外，還有部分患者可能是由於頭部有器質性疾病所致。所以睡醒後頭疼，首先要明確原因，必要時完善頭部ct檢查，可根據檢查結果再使用藥物。
在藥物**的基礎上，可以到神經內科結合頭部針灸、推拿等傳統**。
34樓：
這樣問題吃什麼藥，醫不醫的好。
睡覺起來頭暈腦脹是怎麼回事
精華知識好評率 100 乃是由於 血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張 生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命 荷爾蒙分泌異常 更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。只有臉部發燙，而手腳...
白天睡覺噁心怎麼回事，白天午休後起來頭暈，噁心怎麼回事
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1 用熱毛巾敷 準備一盆熱水，將毛巾放進去，然後拿起來擰乾，把毛巾裹在頭上，接著就可以去刷牙洗臉了。洗漱完畢之後把毛巾拿下來，頭髮立馬就不翹了。如果頭髮被毛巾弄得太濕了，可以用吹風機吹乾。2 使用免洗潤髮乳 如今許多美髮品牌都推出了免洗潤髮乳，如果早上起床頭髮翹起來的程度不算太嚴重，可以用免洗潤髮乳...
午睡起來頭暈，中午睡起來為什麼會頭暈
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早上起來頭暈脖子痛？因為什麼
早上起來經常會有頭暈脖子痛的情況發生，嚴重的時候可能還會有噁心嘔吐的情況發生，那麼究竟是什麼原因誘發了頭暈脖子痛的情況發生，頭暈脖子痛怎麼辦？早上起來頭暈脖子痛的原因實際上生活中導致頭暈脖子疼最為常見的原因就是頸椎勞損以及頸椎疾病，除此之外，一些風濕風寒因素 頭部外傷 咽喉炎之類的身體病變都是容易誘...