1樓：海之聲兒童中心
綠茶都可以 求採納···
2樓：朵朵花果
貢菊（3朵）+枸杞（8粒）+決明子（5克）
3樓：茉莉說生活
今天我給大家介紹3種降血脂的茶，經常用來泡茶喝，緩解血栓、血管乾淨順暢。
4樓：慧瑩養生情報
後台有不少人問到三高的問題，其實不少人是詢問高血脂和高血糖的，那麼今天我們就來分享一款降脂茶。 血脂長期過高，會出現比較嚴重的心腦血管疾病。因此維護血脂平穩非常重要。
那麼這款降脂茶是什麼呢？
5樓：紫晴聊養生
血脂高，影響心腦血管，常喝1杯茶，降低膽固醇，血管通暢
6樓：楚玉健康坊
體內血脂高，常煮2杯茶飲，減少膽固醇堆積，血管乾淨通暢
7樓：南方健康
喝茶是中國人乙個很好的習慣，它有很好的降血脂的作用，主要成分是茶多酚和茶色素，比如綠茶就有豐富的茶多酚，紅茶的茶色素非常豐富，其實各種茶都能起到降血脂的作用，我們可以根據自己的喜好和不同季節來選用，夏天喝綠茶更合適，冬天適合喝紅茶
喝什麼茶可以降血壓~降血脂
8樓：胥人萊野雲
黑烏龍茶起降血脂功效
喝熱比涼效要
~吃完飯候喝杯效錯
注意黑烏龍,普通烏龍茶起效
記採納啊
9樓：茉莉說生活
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。
10樓：慧瑩養生情報
後台有不少人問到三高的問題，其實不少人是詢問高血脂和高血糖的，那麼今天我們就來分享一款降脂茶。 血脂長期過高，會出現比較嚴重的心腦血管疾病。因此維護血脂平穩非常重要。
那麼這款降脂茶是什麼呢？
血脂高喝什麼茶可以降血脂
11樓：匿名使用者
你的情況，首先需要注意個人的調理，高血脂不可以吃高脂肪油膩的食物，及時的對症**調理，可以改善症狀的。
首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以用生山楂決明子之類的泡茶喝，配合適當的體育運動。
12樓：匿名使用者
可以選擇山楂，靈芝以及決明子泡茶，配合低鹽低脂清淡飲食,戒菸酒,適當的身體鍛鍊,良好的生活習慣和**來逐漸糾正,3個月複查血脂檢查.病情變化及時就診。平時配合喝點富硒蕎子茶，裡面的蘆丁是可以幫助調理血脂的，同時預防動脈粥樣硬化。
13樓：
喝茶都有降脂的效果。
普洱茶苦丁茶，這兩種效果好一些。
14樓：慧瑩養生情報
後台有不少人問到三高的問題，其實不少人是詢問高血脂和高血糖的，那麼今天我們就來分享一款降脂茶。 血脂長期過高，會出現比較嚴重的心腦血管疾病。因此維護血脂平穩非常重要。
那麼這款降脂茶是什麼呢？
15樓：楚玉健康坊
體內血脂高，常煮2杯茶飲，減少膽固醇堆積，血管乾淨通暢
16樓：紫晴聊養生
血脂高，影響心腦血管，常喝1杯茶，降低膽固醇，血管通暢
17樓：匿名使用者
你好，有高血壓高血脂的人可以喝平時喝經蘿花茶，對降低三高都有幫助，羅漢果茶也會有降低血糖的作用。
也可以喝綠蘿花這種花茶，這種花茶對身體有很多好處。如：抑制肥胖、健脾胃、解疲勞和增強人體的免疫功能等好處。
我奶奶一直喝的是金緣雅韻綠蘿花茶。
18樓：脫廷謙頻鵑
水果類1
蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平公升高。
2葡萄：
葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
3山楂：
是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。
end蔬菜類
1韭菜：
除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素a、維生素c外，還含有胡蘿蔔素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。
2洋蔥：
含前列腺素a，此成分有擴血管、降血壓作用;還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質可降血脂，預防動脈硬化。
3冬瓜：
含有蛋白質和豐富的維生素c，能去除身體內多餘的脂肪和水分，起到**作用。
4胡蘿蔔：
含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結合從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
5大蒜：
含有蒜素和硒等礦物質，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對**有利。
end水產品類
1海帶：
富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
2牡蠣：
富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助於降低血脂水平。
3紫菜：
富含碘，對於清除血液中的膽固醇有良好功效。
end食用菌和豆類
1香菇：
能明顯降低膽固醇、甘油三酯水平，且可使體內高密度膽固醇增加。
2木耳：
富含鐵、維生素和各種磷脂，有促進消化和降血脂作用。
3赤小豆：
含亞油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清膽固醇。所含纖維素還可使糖分的吸收減少，既能減輕空腹感，又可消脂**。
end主食類
燕麥：含有極豐富的亞油酸和皂皂疳素，可防治動脈粥樣硬化。
玉公尺：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。
牛奶：含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產生。
4酸奶：
既含有牛奶中的營養成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂**作用更勝一籌。
喝什麼茶葉降血脂
19樓：苦苦的掙扎
常喝花茶平肝明目降脂降壓
花茶種類繁多，每一種花茶都有相對應的功效。花茶也可以分為花草茶和花果茶，飲用葉或花的稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實的稱之為花果茶，如：
無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。花茶是用綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨製工藝製作而成的茶葉。
花茶的保健價值
1.益五臟：保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。
2.保護肝臟和腸道：常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3.護肝降壓：花茶具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
4.降血脂：具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5.保護心血管：預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。
適合上午喝的花茶——菊花茶
菊花茶是非常適合一些白領人群上午喝的花茶，辦公室白領通常生活節奏較快，常處在精神緊張的狀態，並且長期受手機、電腦、印表機等等散發出來的電磁波輻射，導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口幹、火旺、目澀均有一定的緩解。
適合下午喝的花茶——舒壓排毒的檸檬紅茶
下午喝檸檬花茶可以抗疲勞。檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有「靈果」之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，由於檸檬富含維生素c，長期喝還能預防感冒。
花茶的種類多，含有豐富的茶多酚、脂多醣、維生素c、胡蘿蔔素營養元素，經常喝花茶對白領人群來說有抗輻射、保護**、清肝明目的好處。對於老年人來說，喝花茶可以幫助降脂降壓、抗衰老、保護心血管。經常喝花茶不但可以排毒養顏，還可以舒緩緊張情緒，幫助緩解疲勞，對人體非常有益。
20樓：宮谷
喝普洱茶可以降血脂的，普洱茶對降血脂的療效是非常好的。
21樓：好想你好
當然喝苦丁茶比較降血脂，而且還會降血壓的，非常的不錯。
22樓：匿名使用者
血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、醣脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在於人體中。
高血脂其實是一件很痛苦的事，平常的飲食一定要注意調理，這樣才能有效控制血脂平衡。在日常生活中，我們有以下幾種方法來控制血脂：
一、保持合適體重，不宜太胖
二、經常鍛鍊，有氧運動
三、戒菸戒酒
四、飲食**
除了上述幾種常見的控制血糖平衡的方法之外，喝茶也能夠有效控制血糖平衡，那麼喝哪些茶能夠控制血糖平衡呢？
1、菊花茶
菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。
2、橘皮茶
中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
3、烏龍茶
烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。
4、白茶
白茶是一種輕微發酵茶,選用白毫特多的芽葉,以不經揉炒的特異精細的方法加工而成。 白茶具有外形芽毫完整或形態自如花朵,滿身披毫，毫香清鮮湯色清中顯綠，滋味清淡回甘的的品質特點。具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。
白茶的化學成分一般與綠茶比較接近。從一些相關的文獻報道來看，與其他茶類相比，白茶的抗菌效果比較好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區白茶提取物被用於臉部護膚品的開發。
白茶性涼，能降火去燥。
要注意的是，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，不宜空腹喝茶。否則可能引起「茶醉」現象。
5、夏枯草茶
將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。
在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。
6、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素c，具有**降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。
23樓：慧瑩養生情報
後台有不少人問到三高的問題，其實不少人是詢問高血脂和高血糖的，那麼今天我們就來分享一款降脂茶。 血脂長期過高，會出現比較嚴重的心腦血管疾病。因此維護血脂平穩非常重要。
那麼這款降脂茶是什麼呢？
血脂高喝什麼茶可以降血脂
24樓：郭奕然
高血壓，高血脂的患者來說，喝一些菊花茶，綠茶，對於這個方面的情況會有所好轉，但是喝茶只是乙個補充。
對於高血壓，高血脂最好的辦法是養成良好的生活習慣，低鹽低脂，清淡飲食，不要吃太過油膩的食物，煎炸，動物內臟，蛋黃，這些都要少吃，多吃青菜，水果，粗糧，還要戒菸限酒，平時注意適當的運動，要控制體重，作息規律，放鬆心情，不要熬夜等等，把這些都做好了，高血壓，高血脂自然而然會離你而去。
喝什麼茶可以降血脂，喝茶可以降血脂嗎？
喝茶是中國人乙個很好的習慣，它有很好的降血脂的作用，主要成分是茶多酚和茶色素，比如綠茶就有豐富的茶多酚，紅茶的茶色素非常豐富，其實各種茶都能起到降血脂的作用，我們可以根據自己的喜好和不同季節來選用，夏天喝綠茶更合適，冬天適合喝紅茶 烏龍茶和綠茶都有降低血脂和膽固醇的作用.高血脂飲食調理 多飲水。血液...
血脂高喝什麼可以降下來，血脂高喝什麼茶可以降血脂
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喝什麼茶可以降血糖，喝什麼茶可以降低血糖
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