1樓：稽宛絲柔靖
人體就會出現血紅色素低所以就會臉色暗黃了，主要是補鐵就行，多數原因是因為貧血引起的，不用跑到醫院那去，醫生建議需要及時補鐵來補充人體微量元素，
最後祝你身體健康，你可以試試看看，是比較容易好**的！~，給我開的鐵之緣片，缺鐵造成血紅蛋白不足。我的是屬於缺鐵性貧血，不是很嚴重的貧血不用特別**，還有臉色暗黃的話多去鍛鍊下身體增強人體血液血液迴圈，以前我就遇到過臉色暗黃是什麼原因，每天幾片連續吃了乙個月臉色就變好了，那個鐵之緣片網上也由賣的
面色暗黑該怎麼調理
2樓：chsm123456孺子牛
從中醫來分析，是中醫的「肝鬱氣浙」所致。
中醫認為：
肝有貯藏血的作用，即血都要通過肝臟。肝氣鬱閉後，肝血就不暢通，即一身的血流得緩些了。血既流得緩，靠血液帶出皮下的代謝物自然也帶出得少了，所以臉色暗黑了。
臉部**經常暴露在外，經絡總是處於緊縮狀態，原本就欠通暢了，加上保護條件差多了日曬、風吹特多也是其因之一。
只要不使肝氣鬱閉，就能亮許多。為此，可內服中成藥《逍遙丸》[按說明書內服即可了]，疏通肝氣，從而促進血液迴圈就是從根本上解決毛病也。
臉色暗淡無光，黑，是怎麼回事？
3樓：
首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂「外壤必先安內」，若乙個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗乾淨做做美容就能不壞嗎？
第二．我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。只要氣血充足女人想不美麗也難！ 聽我慢慢來回答你的問題：
如果你 臉色蠟黃或沒有光澤很暗一般是輕度貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題？
如不是，就是簡單的貧血啦！
所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐，不要吃任何寒涼的食物，這裡說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，食物一定要做的軟，細，爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，貝類等這些都是大寒的食物，建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊，各種熬的很爛的肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等，像鱔魚，海蝦等乙個星期吃2到3次，可以補血，補腎。
不要和任何的飲料，冷飲等。
下面是我的食療建議：
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：
1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。
不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿蔔、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦！當然，對男人也一樣有效哦！
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水沖雞蛋。
可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果（去皮）一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。
這樣很補血哦！美容效果很好！不信你去網上查查。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每週可以加2次艾葉，有助於祛寒濕。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。
可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提公升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。
4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色
5.用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液迴圈，讓你整個身體的新陳代謝加快，促進身體排毒，讓**更健康更有光澤！
（ 艾薰的美容效果很顯著，但是一定要保持室內的溫度，不能受涼。（艾條很便宜的，大藥房就有買，自己乙個人就可以**）
祝你健康美麗！ 公尺菲
4樓：項墨崇冬梅
乾性**，，**的ph值有個轉換度，平時注意保濕，臉色蒼白不知道你是不是屬於很瘦的型別的男孩，那就要加強鍛鍊及攝入更多的營養來改善自身體質，恢復紅潤面容。
而且也有可能是營養不良所致，平時多吃些水果蔬菜
5樓：丘忻忻
多喝水，多吃水果，就可以解決的。
臉色暗黑是什麼原因
6樓：袁師傅的屁啊飄
臉色暗沉的原因及改善方法： 1.黑色素過度生成 這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和**白皙的人。
長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致**表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。 檢驗自己肌膚暗沉的原。
7樓：展綠柳練未
人體就會出現血紅色素低所以就會臉色暗黃了，主要是補鐵就行，多數原因是因為貧血引起的，不用跑到醫院那去，醫生建議需要及時補鐵來補充人體微量元素，
最後祝你身體健康，你可以試試看看，是比較容易好**的！~，給我開的鐵之緣片，缺鐵造成血紅蛋白不足。我的是屬於缺鐵性貧血，不是很嚴重的貧血不用特別**，還有臉色暗黃的話多去鍛鍊下身體增強人體血液血液迴圈，以前我就遇到過臉色暗黃是什麼原因，每天幾片連續吃了乙個月臉色就變好了，那個鐵之緣片網上也由賣的
8樓：旁恆佔蘭芝
一般考慮是氣血虛引起的症狀，與個人的飲食習慣有關係的，多吃大棗核桃仁山藥枸杞子之類的上網，或者可以煲湯食療首先需要注意飲食的調理，可以服用益氣養血口服液驢膠補血顆粒或者黃芪精口服液之類的藥物，配合長時間的有氧運動，注意觀察
9樓：阮黛農萊
臉色暗黑需要引起關注，乙個人的臉色可以直接反映出乙個人的健康程度，你現在的情況有肝膽疾病的可能性的，同時還有貧血的可能性的。要積極的到醫院檢查一下血常規、肝功能、b超的情況，然後根據檢查的結果來做對症**為宜。
臉色暗黑怎麼辦吃什麼好阿
**粗糙，臉色暗黑是什麼原因引起的
**暗黃和**很黑的原因是什麼？
10樓：
膚色暗黃的**問題在於無法表現出健康的自然光澤。引起**暗黃的原因有很多，比如睡眠不足（多少睡眠質量不高）影響了**的新陳代謝功能，造成老化，角質層增厚，導致**失去透明感，出現晦暗，因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。另外，像吸菸會導致維生素c的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。
1、食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔 素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血症，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
2、藥物引起的**發黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。
3、血液迴圈不良引起的**發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
5、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起**發黃。
6、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
臉色暗黑怎麼辦
11樓：馬小九呆呆一號
建議：臉色暗黑，和肺腑有很大的關係，而且是密不可分的。所以，你可以喝涼茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒涼茶。
還有就是有效的美白產品，主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手，簡而言之，就是要先去暗黑才能白。只有找到基本問題，發現你在呵護**過程當中的誤區和錯漏，遵循美白的關鍵要點，對症下藥，才能真正實現肌膚的「亮采」。
臉色發黑在日常生活中是一種比較常見的現象，因為多種因素會導致人體膚色異常、臉色發黑等現象，如睡眠不足，營養不良等。
還有其他疾病導致的血氧含量降低造成的,比如說肺炎,高海拔地區,心力衰竭,氣喘,肺心病,便秘,腹痛腹瀉都可以引起臉色發黑,還有腎病也常引起面色發黑，以及過度疲倦了也會引起。
12樓：洛楓坪
現代醫學認為是由於身體內褪黑激素（也稱松果體素）分泌不足，導致色素沉著較多而臉色灰暗；
中醫認為腎在五行屬水，在無色為黑。腎陽不足，腎虛水泛，故而面色晦暗。
**方案：
西醫可以內服褪黑素，同時服用具有抗氧化的維生素e等，調理睡眠也可以促進褪黑素的分泌。
中醫可以用金匱腎氣丸補腎行水，同時內服桃花杏花等美白肌膚，白芷打粉外敷也有美白功效。
13樓：手機使用者
從中醫來分析，是中醫的「肝鬱氣浙」所致。 中醫認為： 肝有貯藏血的作用，即血都要通過肝臟。
肝氣鬱閉後，肝血就不暢通，即一身的血流得緩些了。血既流得緩，靠血液帶出皮下的代謝物自然也帶出得少了，所以臉色暗黑了。 臉部**經常暴露在外，經絡總是處於緊縮狀態，原本就欠通暢了，加上保護條件差多了日曬、風吹特多也是其因之一。
只要不使肝氣鬱閉，就能亮許多。為此，可內服中成藥《逍遙丸》[按說明書內服即可了]，疏通肝氣，從而促進血液迴圈就是從根本上解決毛病也。
希望採納
臉色黑暗，什麼引起的
臉色黃是什麼原因，臉色發黃什麼原因引起的
1.膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。...
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