1樓：匿名使用者
如果是你的話```求你不要這樣了```
我以前也是心肌炎```
老師一再強調叫我不要熬夜。要讓心臟休息。
還要補充營養！！~~``
真的``不要熬夜~`
2樓：匿名使用者
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
有心臟病可以熬夜嗎
3樓：仇學岺第倩
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
經常熬夜得什麼病？如果有心臟病的可以熬夜麼？
4樓：匿名使用者
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 朋友，你別的地方都不好了，就算留心臟還有什麼用？
青少年會有心臟病的嘛，小孩會有心臟病嗎
會心臟病的種類 a.先天性心臟病 1.可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關.2.與遺傳有關.b.後天性心臟病 1.冠狀動脈心臟病 抽菸及糖尿病,高血壓等導致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受損.2.高血壓性心臟病 a.動脈性高血壓導致左心室肥大.b.肺高壓症導致右心室肥大.3.風濕性...
我有心臟病還能踢球嗎
可以，你看卡努原來也有心臟病的，但還帶領奈及利亞拿了奧運金牌呢！為了你的生命安全，不要再去踢球了！最好先讓以上檢查一下心臟是否可以承受激烈的運動,實在不行的話不要勉強,不能得不償失啊 沒人追認你為革命烈士的三思 可以，但是還是要小心為好 心臟病要看是什麼情況的，要是厲害最好是別太劇烈的跑動，輕微的話...
有心臟病的人都該注意些什麼
飲食習慣！平穩心態！堅持鍛鍊身體！注意血壓血脂，每天保持心情愉悅。嚴重了隨身攜帶速效救心丸，不要激動。工作出門辦事不要太著急，講話別太大聲，別坐太久，別吃太撐 最好不要激動，夫妻生活要減量。多活動一下。注意，不要激動，不要和任何人生氣，面對一些事情就一笑而過。有心臟病的人應該注意不能受到特別大的刺激...
有心臟病老人吃什麼比較好,怎樣照顧心臟病人
認識心臟 人體 發動機 心臟是乙個強壯的 不知疲倦 努力工作的強力幫浦。心臟之於身體，如同發動機之於汽車。如果按乙個人心臟平均每分鐘跳70次 壽命70歲計算的話，乙個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復跳，那就意味著，乙個人的生命終止了。心臟病是人類健康的頭號殺手。全...
我在部隊工作期間檢查出患有心臟病，安裝心臟起搏器，是否可以評殘
你現在在部隊工作期間查出了心臟病，並且比較嚴重，安裝了起搏器。這種病一般都是先天性的啊，也不可能說後來才得的這種病，即使說心臟老化了那也是年齡大了才會得的心臟病的，這個道理你應該知道的吧，既然事實清楚，估計評殘的話會有難度，甚至評不上。你好，你現在還在部隊工作嗎，如果你現在還在部隊工作，檢查出患有心...