1樓：手機使用者
搞瓶白酒點著兩根煙放到裡面 兩天後喝幾口 就會吐以後只要是聞到菸味都想吐 我們在部隊的時候 領導就是這樣幫我們戒菸的 好多人都戒掉啦
2樓：匿名使用者
首先要意識到戒菸的益處:
戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體裡尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常人的一半。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。
3樓：殲擊戰泛用型
想抽菸時就做點別的事或者吃口香糖
4樓：神傲明
這個要看你自己的毅力了
5樓：匿名使用者
要有決心和信心，找個人督促你
我才16歲懷孕了
你好 你才16歲，建議及時告訴你媽媽，讓你媽媽陪你到醫院進行相關檢查，確定是否懷孕。再考慮是否要 的事情。因為 術對身體的一定的損傷，術後需要足夠的休息及營養，預防感染等，否則如身體虛弱，抵抗力低，導致感染，引起盆腔炎 子宮內膜炎等，以今後的生育的一定的影響。一般做 這事是不會進入檔案的。ah 建議...
我16歲，怎麼就面板鬆弛了呢，才16歲為什麼面板會很鬆弛呢
良好的生活習慣是好 的基礎。其一 能不熬夜盡量不要熬夜，沒得選擇就盡量早些休息。晚上11點以後是 自行修復的最佳時間，這段時間利用好了，比任何護膚品的效果都來得好。其二 要有好的飲食習慣。多喝水多喝湯，多吃蔬菜和含vc的水果，少吃辛辣油膩燒烤等刺激性食物。閒暇時間可以自己熬些養顏滋補的湯喝，像紅棗 ...
16歲怎樣去眼袋，如何去除眼袋，我才16歲
16眼袋並沒有真的形成。用眼霜就完全可以，切忌用 啫喱狀的。如何去除眼袋，我才16歲 5 能出來就能下去，你必須每天保證很充足的睡眠跟運動，有良好的飲食習慣，慢慢調養！眼袋，很難去除的，用普通方法如 眼霜 按摩是去除不了的，唯一有效辦法是手術，但是手術開刀併發症多，不建議你去做，可以試試超聲法祛眼袋...
我今年才16歲可是我已經很近視了
近視眼是可以手術 的，不過這種手術有嚴格的適應症，不是隨便就可以做的，一般要求年齡至少18歲以上，近視度數穩定2年，才可以考慮雷射手術 在手術以前需要進行詳細的眼部查體，排除活動性的眼部炎症，比如角膜炎 結膜炎，角膜的厚度至少要大於450微公尺，近視的度數一般要求在1200度以內。只有滿足了以上條件...
我16歲才165這樣的身高正常麼
16歲男生標準身高是171cm，女生標準身高是162cm。身高主要是取決於父母遺傳身高70 以及後天30 的因素 飲食 運動 睡眠，想要長高可以多補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。我16歲身高165cm這算是正常嗎 1.身高偏矮的...