1樓：方多好貼
肩周炎如果不嚴重的話，可以做一些鍛鍊活動，比如可以模仿壁虎爬牆的鍛鍊，模仿小燕飛的鍛鍊。也可以雙臂在空中畫圈的鍛鍊。肩周炎一般發生在50歲左右的人群中，所以又叫做50肩。
肩周炎一般是由於寒冷濕邪侵襲肩背部引起的，所以平常要注意保暖。
肩周炎有什麼辦法治好
2樓：匿名使用者
肩周炎基本特點是肩痛伴肩關節活動受限，早期有明顯的疼痛和關節功能受限，後期關節功能受限明顯，病人訴說肩膀某部疼痛，範圍會逐漸擴大到上臂，夜間可痛醒，影響睡眠，肩關節活動受限，嚴重的時候病人不能梳頭和洗臉，查體可見三角肌輕度萎縮，在肱二頭肌，短頭肌腱附著點及肩峰岡上肌岡下肌等部位，可觸及明顯壓痛，肩關節外展外旋明顯受限，上肢也無感覺及肌力改變，而頸部也沒感覺到疼痛部位。出現肩周炎的症狀，1.外用火｛苗， 父。
肩周｝的**方法是不錯的，也就是在肩周疼痛的部位外敷就行，在逃。抱上去 能看到，，另外平時注意結合按摩推拿、自我按摩等綜合**。 2.
****：將手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背後，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節活動。
3樓：
發病期嚴重影響肩部功能的話，到醫院進行封閉**，結合理療。穩定期做好的**還是要加強**鍛鍊，提高身體自癒能力，可以每天做肩部大繞環、擴胸、啞鈴後舉等，促進區域性血液迴圈和關節液分泌。
4樓：姑蘇妙雙
分清楚是那類性質的，要是風濕性關節炎我建議貼膏藥。每次貼時要把雙肩，雙膝，雙肘，雙手腕都帖上。因為風濕會遊走。
這樣，一次貼八片，貼個三次基本就好了。好了以後注意不要受寒。其他性質的建議最好去諮詢下醫生。
5樓：匿名使用者
目前對於肩周炎的**，
除了簡單的藥物**，痛點封閉。
主要就是採用綜合的保守**，
比如可給予推拿按摩，理療，針灸，
針刀，撥火罐，銀質針，
熱敏灸等中醫的方法**。
還有就是建議平時一定要多運動，
避免受風寒，
夏天避免正對著空調、電風扇吹。
6樓：秒懂百科精選
肩周炎是什麼病 **方法有哪些？
患上肩周炎怎麼**好，請問肩周炎都有哪些**方法是什麼啊！
7樓：名醫**網
重慶大學附屬中心醫院-骨科-主任醫師-曹治東-肩周炎用什麼膏藥最好
8樓：焉秋陽空謹
針灸、火罐、按摩！自己經常在類似問題單槓的地方掛一掛！
9樓：匿名使用者
對於肩周炎的症狀，別擔心，可以外用中藥的古順敷堂肩周貼進行知了，中藥成分，反覆，而且會服後會有預防的作用，另外對於疼痛的部位進行自我按摩的。可以用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。一般這樣堅持一二個月的時間會沒是，希望對您有幫助。
肩周炎的**方法有哪些？
10樓：厙爰爰
目前，對肩周炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，按摩推拿，自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉.
伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節的活動範圍。:
11樓：匿名使用者
按摩推拿，針灸，還有上手足醫院。
12樓：
為了健康，你要開心；為了快樂，你要努力。希望你明天會更好！
肩周炎怎樣**效果好
13樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
14樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
15樓：妖妖小怪書
針灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
16樓：才應楊
到中醫院用針灸配合中草藥**
肩周炎的**方法有哪些？
17樓：匿名使用者
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。
在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤**而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中藥來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。
，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果，注意營養的補充。
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘公尺，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
18樓：匿名使用者
肩周炎是很常見的，一般很多人都是在五十歲左右的人群中，發現有肩周炎，所以又被叫做50肩。肩周炎的話，可以通過按摩的方法來緩解，按摩的話，可以讓家人或朋友在疼痛的部位按摩就可以了，若是想去，小區周邊，也是有按摩之類的地方的。按摩後，使用苗＋﹏＋父˙﹏˙養＋﹏＋ 生，注意調理，肩周炎能消失，肩周炎的處理，還得依靠運動，不運動是不行的。
希望對你有幫助
19樓：六洋易沛若
你好，從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或tdp神燈的照射等**來**的。
20樓：
建議採用中醫藥內服外用相結合**，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用追縫舒勁貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，癒後不**。**期間可以配合鍛鍊.不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖。
21樓：鄂凡宜愷歌
根據你的問題描述,不知道你頸椎是否有症狀。是不是頸椎壓迫神經所致。
建議你去醫院詳細檢查確診一下。如果是神經根型頸椎病,要針對頸椎進行**。你的病症才能夠好的。
22樓：之湘稱曉博
肩周炎的****與護理
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是指肩關節及其周圍軟組織因退行性改變，勞損等，導致患者出現肩部疼痛及關節活動受限的一組疾病，俗稱「五十肩」或「凍結肩」。**未明，好發於中老年人。多見於50歲左右的中年人，是影響中老年人健康的常見病和多發病。
按摩、理療都有良好的**效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛鍊，就能更好的促進區域性血液迴圈，改善營養代謝，緩解肌肉痙攣，分離粘連，增大肩關節的活動幅度，逐漸恢復功能。
按摩：如有條件可去診所按摩，理療，也可在家中請家庭成員對患肩進行按摩，搓揉每天1-2次，也有肯定效果。
運動**：
1、梳頭
用手或持梳自前向後，由對側到同側梳頭運動，以鍛鍊肩部外展，外旋。
2、攬腰
將兩手在腰後相握，用健收拉患肢，使肩內收，內旋，逐漸抬高。
3、爬牆
面對牆壁，雙手扶牆上舉，每日記錄摸到的高度，鍛鍊肩胛活動。
4、劃圈
雙手由前向後或由後向前做劃圈運動，亦可由左到右或右到左做劃圈運動。
5、搖膀子鍛鍊法：健手撐腰，患肢手，腕，肘關節伸直，呈車輪狀搖膀數10次，每日2次。
6、繩索過滑車鍛鍊法：在天花板或房沿下裝一滑輪，用一根繩索穿過滑輪，兩手分別握住繩子的兩端，作上下牽拉運動20-30次，每日2次。
7、上舉屈肘鍛鍊法；患者站立雙腳分開與肩同寬，雙手握一木棍上舉，以健肢帶動患肢，然後屈肘，上舉，在屈肘，在上舉
……反覆進行數十次，每日鍛鍊兩遍。
生活護理：
1、加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持坐****，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。注意在按摩前按摩部位塗上中藥頸肩鬆按摩膏效果會更好。如營養補充的比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒。勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時**，切忌拖延不治。
23樓：書南從恬
肩周炎的**主要是靠中醫的針灸推拿等理療手法進行**，如果有體外衝擊波**也是非常有效果的。藥物方面主要需要舒筋通絡的中藥。
24樓：御炎佔曼安
肩周炎早期症狀之一：疼痛
疼痛是肩周炎患者早期最突出的症狀。在發病初期，疼痛往往較輕，常常因為天氣變化或勞累而誘發疼痛，慢慢會逐漸發展為持續性疼痛，尤其是在肩關節旋轉、上舉、外展等運動時更為明顯，甚至劇痛難忍。
肩周炎早期症狀之二：關節僵硬
肩關節活動受限是肩周炎早期的症狀之一，一般出現在疼痛症狀明顯後的3-4周。開始因為疼痛、肌肉痙攣等不敢動，後來就是關節囊、韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節明顯僵硬
肩周炎的早期一般是指患病初期的1-3個月。此期的**目標主要是控制疼痛，減輕水腫，減輕肌肉的緊張。
（1）緩解疼痛：在肩周炎早期，疼痛症狀較重的時候，可以用吊帶固定肩關節，以使得肩關節得到休息和保護。外敷肩周炎和順貼此類膏藥，活血化瘀，消炎止疼。
（2）關節活動度訓練：在固定肩關節的時候，需要間斷進行肩關節活動範圍的訓練，活動範圍以不引起明顯疼痛為準，以減少肩關節黏連的發生。
（3）關節鬆動術：此期可接受有經驗的**師行關節鬆動術，手法為1-2級。
（4）鐘擺運動，鍛鍊肩關節
（5）等長肌力訓練：針對肩關節周圍和肘關節周圍的肌群，進行等長肌力訓練。
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