1樓：黎約踐踏
人之所以會害怕，都是源於對未知的恐懼，並由於未知，因而產生了某些方面的聯想。而這些聯想卻都建立在可能傷害自己的基礎上。這時，恐懼才產生了。
因此，要消卻這種心理，唯一的方法就是去了解這些未知的事物，做到讓自己相信這些未知的事物要麼不存在，要麼不會傷害自己。但，要做到真正讓自己相信，則必須去面對。 既是說，自己害怕什麼，就去面對什麼。
既然害怕那些實際上並不存在的鬼神之說，就去面對。 害怕自己背後有『人』，就轉過身去，如此多次。就可以消除自己背後有『人』的想法。
具體的鍛鍊方法有： 一、嘗試著乙個人呆在乙個開著燈的房間內，開啟房門不時的看著外面一片漆黑的大廳或者其他。如此多日，自己就會逐漸消除黑暗空間的恐懼感。
二、鼓起勇氣，乙個人走樓道（家中），同樣如此多次。習慣後，再去嘗試在不開燈（前提是能看見，既微亮）情況下走樓道。同樣多次，直至習慣。
三、 乙個人呆在房間內，然後設想房外可能存在的恐懼事物，然後壯起膽子去開門，去證實這些事物是否存在。同樣如此多次。 久而久之，自己便會消除這些陰影。
記住，必須去面對，去證實，讓自己相信那些事物並不存在。自己則必能擺脫所謂的陰影
2樓：圭錦
暈了~~~鬼有什麼好怕的咯~~ 俗話說人怕鬼三分，鬼怕人七分 你越是膽小他就越是喜歡欺負你~~~ 再來你的三味真火就要弱一些~~~~ 多看點鬼片補補膽啦~~~~嘿嘿~~~ 如果你要是真的怕的話~~~ 就去廟裡買竄佛珠什麼的~~~~ 心裡就會踏實點~~~加油哦！ 不怕不怕啦！！！！
麻煩採納，謝謝!
3樓：乙個愛鑽空子的小丑
找個男生……在一起……
4樓：低調沉默
別怕，我教你.....
怕黑怕鬼怎麼辦，我怕黑怕鬼怎麼辦
這就說明你心術不正了 聽 眾 問 該如何化解？臺 長答 念經，百人合唱大悲咒24 小 時開著。百人合唱大 悲 咒非常非常好，絕對靈！很多人到出差住酒店，進去的時候冷冰冰的，很害怕，晚上做夢都是鬼來找他，嚇得半夜爬起來找大 悲 咒，開了之後睡覺就沒事情了。大 悲 咒非常好，所有的廟所有的法 師，都要唸...
我怕黑怕鬼，我怕黑怕鬼怎麼辦
我也怕黑耶 怕鬼.我也知道沒有那東西 但是喜歡看恐怖片,看了幾晚都睡不著的 以前我還吃安眠藥才睡.現在我男朋友陪我睡的,赫赫,有他在背後抱著我睡.我會覺得安全.你呀,也許吃安眠藥好點.如果不行.只能去看心理醫生了 鬼是假的，不用害怕 你和好朋友好好相處 害怕的時候就想想他們對你的好 應該會有點作用吧...
我怕鬼怎么辦，我怕鬼怎麼辦
汗。scofield總以為衣櫃中有東西 所以不敢睡burrows 他哥哥 當著他的面把衣櫃掀開 並告訴他那些都是不存在的 只要你敢去面對。其實啊，每個人都有害怕的東西，人為什麼會害怕東西？認知性的害怕 這跟人的心理有關，要麼就是你對那東西的習 到害怕，就像我，開始就知道蜘蛛和蟑螂一樣有細菌，一樣有毒...
怕鬼怕到影響生活怎麼辦
說不如去做，你怕什麼，就做什麼。開始也許會像以前一樣，不過這第一步必須做出來。不敢看鏡子，就強迫去看。等等。在行動中改變吧 有這個怕 鬼 恐懼心理不在少數。建議1 平時多做善事，莫做惡事，所謂不做虧心事，心理坦蕩蕩，正氣在身，邪不敢侵！2 諮詢一下身上佩戴，床邊可懸掛辟邪之物 3 平時別看些恐怖片鬼...
晚上怕鬼睡不著怎麼辦？特急！
抱著毛絨公仔睡，叫寵物狗躺在床下保護你。開燈睡，建議買個小檯燈，還不浪費電。我就得你應該問怎麼抓鬼。我聽到吸血鬼的聲音。想著讓自己開心的事情。告訴你乙個絕妙催眠好方法，看 光線要調暗，如果你怕黑房間燈就不要關了，反正也不會浪費多少電，你看 看著看著就睡著了，其實我們怕鬼主要是心理作用，所以要做一些分...