1樓：龐學斌
堅持跑步，跑步是最科學的**方法
我是乙個初中生，有點微胖。但是我上半身不胖，腿有很多的肉，看上去很難看。。求怎麼腿瘦啊
2樓：匿名使用者
腿胖可能是活動量不夠，老是坐著，也可能是體質原因，遺傳或者水腫。堅持小強度有氧運動會減輕體重和減少脂肪，但是是上下半身一起減的。游泳或者瑜伽可能效果會更好點，考慮你是初中生，時間有限，但無論選擇哪種方法，堅持都是最重要的。
大腿很胖，肉很鬆，怎麼**最好？
3樓：
經常做一些慢跑的訓練，並購買緊緻按摩霜對大腿進行有針對性的按摩，這樣效果雖然慢點，但是絕對健康有效
4樓：匿名使用者
減一半食量，每天跳躍10分鐘，走路1小時以上。
5樓：譬露殘生
碧生源纖纖茶是以綠茶、決明子、荷葉、澤瀉等主要原料製成的保健食品，經動物功能和人體試食試驗證明，具有**的保健功能！不要空腹飲用或喝隔夜茶；月經期停用，減至正常體重後即可停止飲用。
骨架小很瘦但是卻有點高腿很長該怎麼穿衣
不要穿太緊的，褲子顏色別太單。別很花，其他你這麼瘦應該都能穿，穿出自信最重要，本人很瘦，屬大骨架，盆骨大,腿又太長上衣比褲子小一號，怎麼搭配穿衣 你可以穿高腰小腳褲，衣服你可以穿乙個露臍上衣。望採納 這種很好搭的吧，身材這麼好，羨慕啊 我1.67身高，43.5公斤，算很瘦嗎？但我骨架不小看不來雖然瘦...
我不胖但是肚子上的肉很多怎麼減掉吖
充電光束 晚上少吃點就可以了 肚子又肉就是食物的堆積造成的 甫友楣 飯後4式健身操 快速瘦腰瘦腹一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。第一式 丹田小腹神闕穴 方法 手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內...
我練瘦腿，現在肉有點酸。是再練幾次還是歇歇
練腿的時候是會有一點酸，因為你不是經常鍛鍊的話。堅持下去才可以。在練腿的時候要先開始做一些原地跑步運動。然後在專項練習。剛開始頭底下可以做少一些，中間大概有可以見個五分鐘之後再來聯絡。主要是通過運動和飲食搭配來達到 效果，就是一定要健康 晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類...
我身上不胖但是小腿有點粗而且不直有肌肉的那種夏天穿裙子不好看怎麼改善
顯微瘦小腿的手術方法，採用高科技顯微手術高選擇性的離斷控制腓腸肌的神經，讓腓腸肌失去控制，術後肌肉立刻變薄，變扁平，變軟，即刻達到瘦腿針的效果，同時使肌肉失去神經的營養供給，讓腓腸肌逐漸萎縮變小，3 6個月到底最佳的瘦小腿效果，並永久保持。我小學練過兩年田徑現在初中不練了可是小腿有肌肉很粗不好看大腿...
我身上穿衣看著不胖，但是有肉比較厚點的那種，看著也不讓，怎麼
不要穿黑色的，太瘦的話也不要穿連衣無袖的裙子。不要穿有豎條紋的衣服。可以穿一件七分短褲配一件白色的半袖上衣。戴個遮陽帽。很靚麗的搭配哦！我就這樣穿的，周圍朋友家人評價很好哦！為什麼我穿著衣服的時候看不出來我胖,但脫了衣服就看上去很胖?首先應該誇你一句 你很會穿衣服。衣服的顏色 款式 長短等等各種方面...