1樓：那昌費梓露
可能是沒啥事情做，感到很無聊，時間不好打發，加上現在是春天，這樣很容易犯睏，建議多出去走動，接觸大自然，讓自己放鬆心情，不再想煩惱的事情，另外可以運動，讓血液迴圈加快，腦部供氧增多，就不犯睏了。
2樓：仲罡國雨信
總想睡覺的表現症狀:工作過累;睡眠不足,還有就是懷孕的症狀
3樓：以可心
每個人睡眠需求是不一樣，晚上睡眠不好，或是白天可以午睡一會，有助於經歷充沛一些的。
4樓：零曲長孫子菡
應該去醫院檢查身體之後才能做出正確判斷。民間有春睏的說法，春睏就是瞌睡。
5樓：
一天瞌睡比較多，可能是因為沒有休息好，要多注意休息，保證自己的睡眠質量
6樓：
那就是晚上沒休息好，注意一點，早睡早起，早晨可以加強一下鍛鍊，這樣就能一片保證精神滿滿
7樓：小虎娛樂
估計是工作壓力比較大，晚上睡眠不好導致整天都沒有精神。
8樓：難得糊塗之難得糊塗
我也是一瞌睡很多，經常打瞌睡，從初中就開始了，一是晚上睡眠不好，二身體估計有小毛病
9樓：小趣看動漫
可以加強戶外鍛鍊，多做一些有氧運動應該會有所改善。這些症狀可能由於脾虛導致的，中醫認為脾虛以後就會生痰溼，接著就會出現身體困重疲乏無力的情況，應當多吃新鮮蔬菜和水果如檸檬、蘆筍等，盡量不要吃生冷油膩的食物。可以先使用一些健脾利濕的藥物對身體進行調理，需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。
10樓：渾莎莉
可能是晚上睡眠質量太差，整個人沒有精神吧！
11樓：歡子的籃球
你最近太累了啊，或者你昨晚失眠了或者熬夜了。
12樓：蘭州房產小祁
那你就好好休息啊，休息好了就行了
13樓：delight琦
你好可能是睡眠不好吧，建議吃點褪黑素。
為什麼我每天都這麼多瞌睡？
為什麼我一天這麼多瞌睡?
為什麼有些人一天有很多的瞌睡，有些人又很少呢？瞌睡多的原因是什麼呢？
14樓：匿名使用者
很多瞌睡一般是懶或者是沒睡好 所以會很多瞌睡 ，，，， 還有一種是一種病態 ，， 瞌睡超級多 看電視都能看睡著 ， 這種病一般出現在 胖的人身上 ， 也可以說算是一種富貴病吧~！！！
為什麼每天有那麼多的瞌睡？
15樓：匿名使用者
有可能是營養不均衡了，最近胃口怎麼樣，平常都吃些什麼食物，可有不良嗜好？
16樓：
1、睡眠不足；2、血液粘稠；3、睡眠質量不高愛做夢；4、營養問題。適當的晨跑可以讓一天都有精神！
17樓：朱虎妞
太疲勞,如果年齡稍大的,檢查一下血脂,高血脂也會嗜睡的.
為什麼最近每天我都很瞌睡？
18樓：宿問梅
是不是肥胖之前的徵兆呢.....多運動鍛鍊.. 早上一杯溫水..有清洗胃的作用 還有.. 女生衝點檸檬喝...我們隔壁科室的女孩每天一杯..加油！！ 嘿嘿
希望採納
每天都很瞌睡怎麼辦？
19樓：在起雲敖儀
失眠了？晚上睡覺的時候不要想太多，睡前一杯牛奶是有助於睡眠的，另外睡前不能喝茶和咖啡。睡前用泡熱水泡腳促進腳部血液迴圈對睡眠也是有好處的，白天的時候多運動，累了晚上自然睡的更香，祝您早日**
20樓：旁煙北風
最普遍的
bai觀點認為睡du覺是為了消除體力的疲勞，zhi彌補一天勞累dao
的耗損。「體力恢復專」觀點屬
的證據是：在睡眠的最初數小
時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
21樓：夕謐紹望舒
估計現在春天濕氣重，有春睏，但是跟你的體質可能也有一定關係。如脾虛、腎陽不足等也可以引起。用點中藥調理。
健脾祛濕。當然，心情也很重要。如果困擾問題較多，晚上睡眠不好，白天易出現這種情況。
22樓：僧古祁樂天
不要急著看吃藥，先自己調理一下，白天多做做鍛鍊，調理下心情，睡眠質量不高直接和自己的情志有關，實在不行可以服用一些安神補腎健腦的藥物，但不宜過多使用，重在自己心情的調理。
23樓：仵野夕溪
喝咖啡，補睡眠，少上網，多運動
我每餐都吃很多，為什麼不會胖。食物都有營養的
攝入能量大於消耗能量 人變胖 攝入能量小於消耗能量 人變瘦 攝入能量等於消耗能量 保持身材 因此攝入能量多，但只要消耗多，人也不會變胖同理，攝入能量少，但消耗得更少，人還是會變胖除以上因素外 消化系統疾病也可能導致攝入多的能量但人不會變胖 那你吃的還不夠多，要不挑食，能吃的都吃，並不是你說的營養的問...
頭一天不洗就發臭，為什麼，我只要一天不洗頭,頭髮就會發出惡臭,並且很油,為什麼會這樣
頭皮油脂汾泌過勝是乙個方面，工作 生活的環境也會對頭髮的生長情況起到很大的影響同。還有就是經常熬夜或睡覺質量不好的人也會出現頭髮多油有異味的現像。建議你最好是用一些單一或ph值高的洗髮水會有所成效的。油性頭髮的質量主要取決於身體產生的皮脂量。有先天的也有後天的。大量油脂和洗髮水的增加將不可避免地導致...
為什麼我一天到晚沒精神啊，我一天到晚都沒精神怎麼辦
沒樓上那麼多廢話。想自己要想的，做自己想做的，給自己點壓力，你有很多未達成的目標需要自己去振奮。多笑笑 就好啦 其實我每天都很美精神 可是看到 別人的 時候 我總是 笑嘻嘻的 而且 每個人 都回問我 你怎麼每天都這麼有精神啊 哈哈 也許這個方法對你也有用哦 我一天到晚都沒精神怎麼辦 缺乏活動，很多人...
我一天吃的夠少了為什麼還這麼胖，為什麼每天吃的那麼少，還長胖了？
其實健康就好，你可以多運動 多吃些水果 除了飲食，還要多運動 另外，早上最好吃早餐，不吃早餐的人也有發胖的潛質，下午不要吃太多 是個慢活，同時也不要忽視了健康 養一下脾肝吧。加大運動量。單純的節食對於 效果不大。我自己也曾經節食 過，也有成效。因為我比較懶，不喜歡運動。但是是在乙個月不吃肉，一天一頓...
為什麼我的月經只一天就沒再來
您好 一般引起月經不調的原因有很多 經血量少，是由於雌激素水平低而引起的，建議去醫院檢查一下激素六項明確後在對症調理 讓您女朋友可以燉點紅糖薑茶 還有不要吃辣的冰的東西 不要受寒氣 用熱水袋敷小肚子 不要太擔心了 一般來月經量過少的問題困擾著很多女性朋友，很多女性都有這樣的情況，以前月經週期基本正常...