1樓：love嫣盈幻菲
這與人的體質有關，如果你的體質屬於怎麼吃都不胖那種，就沒什麼辦法了，只能盡量多吃油炸食物等易發胖的食物來。如果屬於喝水都長秤的體質，不用擔心，三餐照常，不久體重就會回來。
2樓：匿名使用者
不吃早飯時體重110，但是會影響你的這一整天的活力，二者之間取得了一種平衡。現在吃了，你的白天活力會有明顯的改善，這也是一種平衡。想要胖，一是要少運動，二是要晚飯多吃一點。
3樓：匿名使用者
額！這個每個人的原因不同了，不是說吃了早餐就會變胖啊，因為還要消耗的。哪有的人就算不吃早餐一樣還是胖的迅速。。和你一樣我也是怎麼吃都不會胖的人，呵呵
4樓：匿名使用者
這有關你體內吸收的問題。。我也是天天肥肉魚啥的。。就是不肥。。
但是我盆友。。呃。。真的就到喝水長肉的境界。。
保持樂觀的心情。。該吃該喝不刻意。。就可以了。。
身體健康不就ok了
5樓：nice小腳冰涼
我覺得你身體應該有點問題，建議你去醫院做一次全面的檢查，就好像木桶原理，多吃的根本沒有吸收，你覺得呢？應該多鍛鍊~~~
6樓：坐立難安
我擦你鍛鍊身體絕對瘦啊
為什麼我的體重一直都保持不變呢
7樓：匿名使用者
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。我告訴你我一直堅持的方法：
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。4、【平衡膳食】每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、【熱量負平衡】請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.
多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：
態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體
8樓：匿名使用者
不吃早飯時體重110，但是會影響你的這一整天的活力，二者之間取得了一種平衡。現在吃了，你的白天活力會有明顯的改善，這也是一種平衡。想要胖，一是要少運動，二是要晚飯多吃一點。
9樓：匿名使用者
因為你的身體已經喜歡了現在的生活習慣，所以不會瘦下去了。。
10樓：匿名使用者
有可能是遇到瓶頸期。這時候要比平時少吃。再過一段時間就會瘦下來了。
11樓：匿名使用者
**的原理就是要消耗大於攝入
如果只是少攝入,攝入的熱量要小於你一天消耗的熱量,才能達到**的效果.
比如你現在吃的少了,而你成天就是坐著或者躺著,這樣消耗的熱量很少,達不到你的攝入量,還是沒有**的效果.
所以你只能再吃少點東西才可以減.
為什麼體重不變
12樓：初音未來2021永遠愛你
你好，我非常高興能給你解答這樣乙個問題，首先，你感到十分苦惱的事情是你試了許許多多的**方法，但體重就一直降不下來，這個實啥求原因？很簡單，第一，你沒有確定鍛鍊的方法，到底你要鍛鍊多長時間？這個你有想過嗎？
再說啦，飲食搭配要均衡，是不是蔬菜吃的實在是太少了？還有一些沒有吃？最好你自己去試試，成不成功要靠你自己了！
13樓：
你的情況說體重不變是瘦了還是胖了？你想通過這個，如果你想真正的話可以多吃些那個高蛋白的東西，然後再進行鍛鍊，這樣會適當的增肌，會增加體重，希望能幫助到你哈。
14樓：
體重不變很好啊說明你飲食體重都很正常啊
15樓：格格巫格格巫
我也一直是這樣，體重降不下來
16樓：關注小學數學
體重不是一天上去的，也不會一天下來，需要長期堅持，經歷乙個從量變到質變的過程，有恆心、有毅力，一定會成功**。需要乙個時期，不能一蹴而就。
17樓：
沒長稱就挺好，你很胖嗎，也許營養不均衡多吃蔬菜水果，吃土豆地瓜，還有山藥芋頭都是主食，適當的鍛鍊，合理的飲食長期堅持肯定會健康的瘦
18樓：博涉
因為你生活沒有改變，所以體重就沒變
體重一直不變
19樓：80養生說
健康，**，健身，訓練，飲食。
20樓：
體重一直不變，假如說你要是保持在你的標準體重的時候，一直不願，挺好的，要是說的再胖的在一定的最胖的時候一直不變，不瘦下去，一直保持那個胖體型，那可就遭罪了。
21樓：
那挺好的，雖然不高，但是體重去不高，應該說剛剛好，只要保持住就挺好，別太刻意去減，健康才是最重要的。
22樓：和也尾七
很好
為什麼我的體重一直都保持不變呢，為什麼我的體重一直增加
不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的 辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法 1 控制熱量與脂肪 要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡 要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東...
為何我的體重一直上不去，為什麼我的體重一直增加
我真羨慕你。我是你體重的兩倍。都不知道怎麼減下來。你這是拉仇恨的，我是怎麼都減不下去，體質問題吧，你是屬於怎麼吃都不胖的 為什麼我的體重一直增加 體重一直增加的原因有 1 不健康的飲食方式 吃的多而且吃的不健康，攝入過多高熱量食品，吃完飯又吃大量零食，吃得過多不但不利於身體健康，而且會使身體更容易發...
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為什麼我一直打嗝呢都一整天了，人為什麼有時候會打打嗝 如果一天到晚打嗝打的不停怎麼辦
呃逆是乙個生理上常見的現象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩地收縮,我們的肺部便吸入一口氣 由於它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時,橫隔肌不由自主的...