1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
2樓：力震烏長鈺
脾胃運化失司、肝虛火旺、津液輸布失調、腸胃蠕動功能降低都是引起便秘的原因。
3樓：匿名使用者
便秘通常是由於久坐缺乏運動，飲水量較少、飲食不規律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導致的，建議適量活動，比如散步、走路以增強胃腸蠕動能力，養成良好排便習慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適版當多飲水，此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，再配合好健時清好清暢膠囊一起，調節腸道菌群失調。
4樓：
便秘主要的危害是會導致肛腸疾病的出現，例如痔瘡、肛裂等，還會引起胃腸功能紊亂、直腸炎等疾病的出現
便秘是怎麼會引起的？
5樓：阿亮體重管理
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6樓：信蘭英沙妍
便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。便秘可區分為急性與慢性兩類。
急性便秘由腸梗阻、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起；慢性便秘**較複雜，一般可無明顯症狀。按發病部位分類，可分為兩種：①結腸性便秘。
由於結腸內、外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘。由於結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘。由於腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。
②直腸性便秘。由於直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積。見於直腸癌、肛周疾病等。
習慣性便秘多見於中老年和經產婦女
7樓：趙勿塵
引起便秘的原因是很多的，一般和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。可以通過飲食的方法來進行調理的，可以吃一些潤腸通便的食物，便秘的情況一般會逐漸緩解的，在飲食方面可以多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。假如說一直還有便秘的情況，可以服用好健時清好清暢膠囊，其藥性寒溫平衡，溫和不致洩，適用於多種便秘。
8樓：匿名使用者
起便秘的主要原因是缺少腸道益生菌，尤其是隨著年齡的增長，人體中的益生菌會逐漸減少，腸道蠕動也會減緩，因此及時的補充腸道益生菌是對抗便秘、尤其是頑固性便秘的既安全又有效的選擇。當益生菌數量足夠多時，可以抑制有害菌生長，進而分解腸道內腐敗物質，減少毒素的產生。
9樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
10樓：天天天天天哦
便秘的發生一般情況是吃的食物太過於精細，缺少一些粗糧，水分被吸收了，大便變得乾燥就會很難排出體外。還有就是胃腸道功能出現紊亂，還有缺乏鍛鍊也會引起排便困難。建議你要規律飲食，規律作息，忌食辛辣油炸，多吃新鮮的蔬菜粗纖維。
11樓：匿名使用者
便秘與飲食、缺乏運動和生活習慣有關，建議口服腸道益生菌調理。吃飯宜定時定量、少食多餐。注意生活規律，保證充足睡眠。
按摩腹部，養成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。常喝蜂蜜和lifespace益生菌及酸奶，
便秘是怎樣造成的？是什麼原因？
12樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
13樓：貝特佳羊奶粉
便秘一般與平時的飲食習慣有關，使用的膳食纖維過少，蛋白質、脂肪等食物食用過多，就會出現便秘的情況。另外，如果您長期久坐久站，也有可能會出現便秘的情況，建議您平時合理膳食，多做運動，有利於緩解病情。
便秘是怎麼形成的？ 20
便秘是怎麼引起的
14樓：阿亮體重管理
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15樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
16樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便秘，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便秘容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
便秘是怎麼造成的？
17樓：匿名使用者
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。
便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關。
18樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
便秘是怎樣引起的？
19樓：阿亮體重管理
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20樓：漫閱科技
便秘是指大便秘結不通，排便間隔延長，或雖有便意，但排便艱難的一種病證。便秘作為乙個症狀，可見於多種疾病。本節主要討論的是以便秘為主要表現的一類病證。
便秘的發生，主要是腸胃燥熱，津液耗傷；或情志失調，氣機不暢；或勞倦內傷，氣血津液不足所致。個別病人，也有因陽虛寒盛，寒凝氣結引起的。
每次來例假都會便秘，是怎麼的呢，來例假便秘怎麼回事，怎麼改善。
劉曉東 生活中解決便秘的方法 你認為自己有便秘問題，但你真的有嗎？我們的生活裡經常接觸到許多通便秘的廣告，讓你覺得每天都得排便才是健康的，但修斯特博士卻不認為如此。許多人患的是心理上的便秘，他們自認為有便秘，但其實並沒有。事實上，排便的需求因人而異。對某些人，一天排三次可能是正常的，對某些人，一周三...
便秘是怎麼引起的，便秘是怎麼會引起的？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因 上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便秘，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的...
解決便秘的方法，吃便秘果有效嗎，便秘的原因是什麼，吃便秘果可以解決嗎？
我吃的便秘果，背上的痘痘也去掉了，還瘦了幾斤，沒 對於現代人來說，便秘現象較為常見，究其原因，青壯年多以排便習慣和飲食習慣不好為主要原因，而老年人多因器官退化,肌肉韌帶鬆馳,擠壓糞便無力以及腸腺萎縮 腸道乾涸所致，排便過程由 腹壓公升高 腸腔自主收縮擠壓 的主動性排便。建議喝穀益舒常清茶來幫助改善便...
便秘是如何預防，經常便秘是哪些原因導致的呢？該如何去預防？
便秘可防可治，現在科技發達了，不像從前只教人多喝水多吃香蕉，只要通過攝入益生菌的方式來改善腸胃健康就可以了 多吃新鮮水果蔬菜，少吃上火辛辣食物可以改善便秘，也可以吃點香蕉 長期便秘，要徹底堅決便秘問題，首先得改善生活習慣還有飲食 b便秘真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間 s我之前就是這樣，大便還很...
最近一直感覺便秘，是怎麼了啊，最近老是便秘，怎麼辦啊？
看來這個不是飲食導致的 快去醫院檢查一下腸道 祝平安 經常便秘的人乙個食療方改善 總是便秘難忍怎麼辦？西安這兩天太熱了。喝點菊花茶。消消火，吃點清淡的東西就好 黑豆不錯 我上班的路上會有專門榨豆的小店 我都選擇喝黑豆豆漿 你可以嘗試一下 非常的好 如果還不好用那一定要去醫院看看了 便秘時間長了 不是...