1樓：a山巔之最
聽有的人說，得了感冒不用吃藥**，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉。其實，這是不對的。 感冒後打打球、跑跑步，出一些汗後，感冒症狀的確會減輕一些。
這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防禦系統的機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀得到一些緩解。這種情況見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人，但對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。這裡有乙個例子，據揚子晚報報道，一名患了感冒後想用游泳鍛鍊來「治病」的小男孩，在父母陪伴下來到醫院就診。
經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而累成了心肌炎。該男孩十多天前，因貪涼而患了感冒，並出現低燒，但由於喜愛游泳，仍堅持天天下水鍛鍊。父母也以為游泳能強身健體，有助於**感冒。
不料後來小男孩出現憋氣、心慌、渾身乏力等症狀，家人這才著了急，忙送去醫院就診，經醫生診斷為「病毒性心肌炎」。原來小男孩感冒後又去游泳，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，這是誘發心肌炎的主因。 因為感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。
人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，體內會出現一些變化，如體溫公升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內的新陳代謝也加劇，並加速組織的物質交換和提高機體的抗病能力。如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內產熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高。
體內的能量物質消耗過多，削弱了病人的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全。 值得注意的是，某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現類似感冒的上呼吸道症狀，早期檢查時與單純的感冒較難區別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法「**」，其後果就更嚴重。
因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、休息，待感冒痊癒後過上幾天再參加活動為好。
2樓：cheche玉露飄雪
感冒多半是體質差，所以建議你還是多去戶外鍛鍊自己為好
夏天感冒是應該多休息，還是應該運動出汗好
3樓：古方紅糖
不論是冬天感冒，還是
夏天感冒，由於身體的正氣消耗比較大，身體相對來說比較弱，所以應該是多注意休息，並避免劇烈運動，以免身體抵抗力下降而使病情加重引起病程遷延或併發症的發生，同時建議多喝水，保持室內空氣流通，需防治繼發細菌感染，感冒有自癒性，如無併發症的發生通常一周內可以痊癒。
4樓：匿名使用者
勞逸結合。出汗了一定要補充水分。作息時間規律。三伏灸可以了解一下
感冒了是不是要到戶外運動會好
5樓：瀟灑少年射手
個人經驗，感冒期間多睡。如果基本已經好完了，有點點沒好完那種，如果拖了幾天還沒好完，就去戶外運動，出個汗，把餘痰排出，還好得快些。
6樓：才卉渾白秋
如果你是年輕人還好，要是上了年紀最好別做運動，因為會增加體能消耗，是身體抗病毒能力下降，可以吃幾粒快克，不到兩天就會好的
感冒多喝熱水有用嗎？感冒了多喝熱水有用嗎？
水可能有用也有可能會適得其反。一般情況下來講多喝熱水對人體健康通常有較好的作用，比如可以加速血液迴圈，增加腸胃蠕動等。但過量喝熱水可能會導致水中毒 脫水低鈉症 腎臟損傷等。1 熱水的吸收速度相比涼。水要更快，可以使人體當中的水分增多，從而加快體內水分 熱量代謝排出。此外飲用熱水可以加速人體內部血液迴...
感冒了多喝熱水有用嗎，感冒期間需要多喝熱水嗎？
輕微的感冒可以，稍微嚴重的還是要去看醫生 有用，都這麼說，感覺還可以 感冒了多喝熱水，熱水也是有用的，可是你要喝藥哦。感冒後多喝熱水，有改善血液迴圈，稀釋毒素加快毒素排洩的作用。可以減輕症狀。加快疾病的 感冒發熱多喝熱水真的管用嗎 你好，喝開水並不是 感冒，而是多喝開水會加速體內的迴圈，它具有浸潤 ...
為什麼感冒就要多喝水，感冒了要多喝水是因為喝水？
感冒多喝水的原因 1 感冒是由於人體對外界的微生物或者病邪產生抵抗作用，這個時候人會消耗大量的體液，比如生痰或者生鼻涕，將病原微生物包圍起來，然後排出體外，就生成了鼻涕和痰。在產生這些黏液的過程中，人體會消耗大量的水，所以感冒的時候要補充大量的水。2 喝水以後可以加快清除毒素，使得毒素隨著尿液排出體...
我感冒了怎麼辦啊，我感冒了怎麼辦我感冒了怎麼辦
0感冒不可怕，喵喵來支招 可以喝一些黃豆薄荷瘦肉水。用水煮開之後，這個水清熱解表，常用於風熱感冒，頭痛 一定是吹空調吹的吧！我也感冒了！我也怕打針，吃藥！教你乙個辦法吧 把生薑切成末，和紅糖放在鍋裡一起炒，炒到能聞到姜香味就倒一小碗水，煮開。喝了就行了！甜甜的哦！然後在捂著被子睡一覺出出汗就好。吃感...
感冒了，要如何控制，感冒了要注意哪些？
當出現有點感冒跡象的時候，可以多吃一些清淡的食物，多喝一些溫開水，保證充足的睡眠，同時，還要定時測量體溫，這樣是有助於感冒恢復的。舉措建議建議當出現感冒跡象的時候，多吃一些柔軟容易消化的食物，避免吃一些油膩，煎炸類食物，戒除菸酒，還可以多喝一些薑糖水，這樣有驅寒的作用。感冒了多喝點開水，最好切一點薑...