1樓：baby好人緣
味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素c和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b等。
2樓：關雅云
柚子，犁：清熱去火，潤肺化痰；
橄欖：甘酸平和，清熱利咽、解毒；
楊桃：生津止渴，祛風熱，利尿
蘋果：生津止渴；葡萄：清血熱，利尿；
菠蘿：清暑熱，利尿；
香梨：去過潤肺
火龍果：去火通便
天山雪蓮：清熱去火去痘痘，排毒排便都非常好
3樓：鄭梧桑思萌
味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上。。
4樓：仝風隱濡
小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素c和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b等。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。
芹菜芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，它能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛啖作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，無不色彩鮮豔，味道清香。
胡蘿蔔味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。
菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄，根粗壯，含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素k是葉菜中最高的。
豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
水果建議你吃梨，或者吃點秋梨膏。有保健功效！當然其他的水果吃了也沒有什麼壞處的。
秋天吃什麼蔬菜水果去火???
5樓：匿名使用者
應季菜，應季水果水果桔子、芒果、荔枝、菠蘿、桂圓、石榴上火西瓜、柚子去火蔬菜蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品、四川的麻辣燙上火綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜降火
秋天特別容易上火，哪些水果可以起到降火的效果？
6樓：塗三石講故事
秋天的乙個顯著特點就是秋燥。從夏季的潮濕過度到秋季的乾燥，容易導致人體內代謝失衡引發上火。秋天是水果收穫的季節，在這個季節更適合食用一些清燥的水果，大多數的水果性質寒涼，可以生津潤燥，今天我們就來了解一下適合秋天食用的食物水果：
1、香蕉。
香蕉性味甘寒，富含營養，有一定的營養價值，食療價值，尤其是香蕉富含豐富的澱粉質，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。香蕉對預防高血壓也有不錯的效果，早晚一根香蕉能為人提供豐富的鉀，可以降低腦血凝塊的機率，用香蕉燉冰糖也是人們常用的去火方式。
2、梨。
鴨梨因鮮美多汁被稱為「天然礦泉水」。秋天更是鴨梨成熟的季節，這個時候的鴨梨具有清熱解毒，生津潤燥的作用，而且還可以促進消化，促進食慾，尤其是人們常吃的冰糖燉雪梨，更是秋天**上火的絕佳飲品。
3、葡萄。
葡萄的營養價值很高，而且美味可口，葡萄裡面的葡萄糖含量高達30%，並且富含多種果酸，對人體消化有很大的幫助，由其是葡萄中含有礦物質鈣鉀、鐵、維生素以及人體所需要的多種氨基酸。葡萄也是秋季成熟的食品，葡萄中含有的黃酮類物質，可以清潔血液，去火止燥。夏季是豐收的季節，在這個季節裡可以多食用一些時令水果，不僅滿足我們的食慾，更能保護我們的身體。
7樓：芥末超人
一說的降火的水果，那麼就不得不提到梨。在我們最常見的水果當中，梨絕對是降火之王，它不單單能降火 ，還具有清熱解毒的功效。
8樓：做最真de自己
梨子、柚子、火龍果、獼猴桃、蘋果等，這些水果一年四季幾乎都有，只是**不一，這些水果都能潤肺清熱，常吃有益於健康。
9樓：有機生活倡導者
冬天是乙個養肺的季節，想要不上火，可以很好地熬一些冰糖雪梨茶多多的喝。也可以熬銀耳湯來喝，就可以有效的降火了。
10樓：木兮寫作分享
秋天應該盡量多吃梨子，梨子有助於我們保養呼吸系統和肺部，因為秋天是特別容易引發肺火的，吃梨子剛好能彌補這個傷害。
11樓：天才人物我無敵
降火的水果還是比較多的，比如說蘋果，香蕉，梨，葡萄，柚子等都是非常不錯的選擇。另外在秋季建議大家也要多喝水，及時補充體內水份也可以起到降火的作用。
降火的水果和食物有哪些
12樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
13樓：在宜春臺扔骰子的椰樹
梨子，柿子，西瓜，柚子，獼猴桃，
秋季去火有哪些食物?
14樓：環球青藤
1、秋天吃什麼去火
黃瓜,黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;維生素c的含量比西瓜高五倍,能美白肌膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且,黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
海帶,海帶味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多醣,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
牛奶,很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」,引起煩躁,其實並不然,牛奶不僅不會上火,還能更好地解熱毒、去肝火。
中醫認為,牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有高達70%左右的水分,這樣還可以更好地補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是,千萬不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
2、秋天去火多吃酸少吃辣
黃帝內經中有這樣的記載:「肺主秋,用酸補之,辛瀉之。」酸味有助於收斂補肺,而辛辣味發散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣,韭菜、大蒜、蔥、薑等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
3、秋天去火多吃流質食物
我國的中醫認為:秋氣燥,宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質,這樣可以有效的養陰潤燥,彌補損失的陰津。
什麼水果或食物降火最快？。。。。。。。。
15樓：吃桃蘸大醬
降火快的食物：
1.苦瓜
苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟後食用，可切成薄片曬乾泡茶喝，但好不要放糖，會影響食用效果。
2.荸薺
其實很多人都知道，在水果當中荸薺是能達到快速降火目的的水果，在上火的時候吃幾個就可以了，它不能多吃，因為荸薺性甘，寒。
3.青獼猴桃
青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達到降火的能力，還可以補充維生素。每天吃乙個獼猴桃就好，不宜多吃。
4.雪梨
雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除後，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養顏，調理內分泌，止咳化痰。
5.綠豆
每週吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養顏，祛痘美白，**消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進腸胃健康。
6.黃豆
用黃豆煮水一起食用，可以排毒養顏，清熱降火，解火毒。黃豆可以與雞肉，枸杞，老薑一起蒸煮，能夠延緩衰老，美容潤膚。
16樓：匿名使用者
性寒的水果降火的效果是相對要快的像：
西瓜：作為夏天降火水果的寵兒，性是比較寒的，放到冰箱裡冰一冰，味道更是好，而且可以止渴生津、去火，脾胃虛寒者不宜吃太多。
山竹：清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善**。體質本身虛寒者則不宜多吃。
橙子：味甘、酸，性微涼。能生津止渴，助消化，和胃。
可以直接掰開吃，也可以榨汁喝味道都是可以的。
日常除了吃水果外，上火是的飲食也是需要注意的，最好以清淡為主多白菜、綠豆、白蘿蔔這類的蔬菜，可以補充維生素和去火。在泡些去火的茶水飲用，像亦舒蒲公英根茶，菊花茶等，不過菊花對眼睛乾澀效果較好，蒲公英則是清熱去火的效果好。
17樓：匿名使用者
梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
18樓：悅悅專屬暱稱
水果食物降火最快，我知道乙個東西叫橄欖的，我是在西昌吃到的，而且那個味道簡直有點特別，那個東西降火蠻快的，就是越難吃的東西
19樓：小兔子
腸胃不好的可以吃香蕉、蘋果，梨比較溫和
20樓：
柚子去火是很不錯的。其實只要不是熱性的水果多少都可以去火的，不信的話你可以試試每天多吃些水果（非熱性）堅持一段時間後你會發現原本容易上火的你竟然很長時間沒有上火了，這就是水果的功效、
21樓：
我覺得是柚子，它的效果是真的好，我是親身體驗過得，相信我，不騙人
22樓：無名
行航航航航航航航航航航航航航航喊均衡更哼崗集更好k咳咳l可科技e哦e咳咳咳呢毛
23樓：匿名使用者
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、士多啤梨等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
去火的水果主要是 記住噢雪梨
望採納 謝謝你噢
24樓：錦祥奇瑞
您好！肝火旺吃什麼水果？
25樓：
登參逗套爸事
秋天吃什麼可以去火？秋季飲食有哪些需要注意的事項
一 多吃流質食物。我國的中醫認為 秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水 淡茶 果汁飲料 豆漿 牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。二 多吃蔬果。新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜 水果性質寒涼，具有生津潤燥 清熱通便的作用。三 多吃酸少吃辣。黃帝內經中有這樣的...
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