1樓：皮以蓮鏡甲
看到大家都在尋找有效**便秘的方法，給大家推薦乙個**便秘的小秘方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！
我以前經常便秘，只能靠藥物來維持排便而且量也不是很多，不吃藥就不排，也去過幾家大醫院，但都沒有給出乙個準確的結果。
不排便又難受、又煩惱。於是，我又求助了朋友幫忙，一位網友給我推薦用香竹堂秘製藥橙幹，純中藥的，用開水沖泡代茶飲用。沒想到用了一段時間之後，便秘真給治好了。
建議便秘煩惱的朋友可以試一試，很安全、很省事。
2樓：匿名使用者
便秘多喝水是必要的，每天兩千毫公升打底，養成習慣首先適當的進食高纖維食物，食物不能太過於細膩了。這樣有點太侷限了這要堅持的不能半途而廢
而且盡量不要拖延，時間長會變胖，或者膚色不好，痘痘等這些問題，改善就好了
3樓：微生瑋類俠
老便秘怎麼辦？........................................
便秘,在主食中多吃大籮蔔、葫籮蔔、紅薯、玉公尺、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮蔔當主食多吃，把腸道清理好，再就是要經常吃些黑木耳，潤腸通便還防治心腦血管疾病，只要堅持這一類食品經常用，便秘就沒有**的機會。還要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。睡前堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。
經常便秘怎麼辦？
老年人長期便秘怎麼辦
4樓：青青書童
便秘是常見的消化系統疾病，也是比較難以啟齒的一種病。如果身體出現了便秘的症狀，不僅會影響我們正常的生活，也會影響我們身體的健康。所以即使便秘對於很多人來說不是乙個很嚴重的疾病，但是也需要我們認真對待。
畢竟便秘會給我們帶回來很多不便。
三、吃點消化藥。如果便秘一直不見好轉。那麼也可以適當的吃一點幫助腸胃消化的藥物，通過藥物的輔助作用，增加腸胃消化功能，這在一定程度上也能大大改善便秘的狀況。
尤其是對於老年人來說，吃藥是非常管用的。
你覺得便秘吃什麼最管用？
便秘怎麼辦？
5樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
6樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
8樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
老是便秘怎麼辦！！
9樓：匿名使用者
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
10樓：dudu往前衝
清好清暢膠囊的成份裡含有蘆薈，不知道是否經過處理將蘆薈中的蒽醌物質去掉，如果去掉了，應該沒有什麼大礙，是否有用不太清楚了。
建議使用多芬低聚果糖，日本進口原料，高效益生元，可快速增殖腸道有益菌數量（雙歧桿菌），平衡腸道微生態環境，解決便秘的產生，無任何***。是全新的功能性營養食品。
關於雙歧桿菌的優異作用:
①可阻止引起食物中毒、腸管感染、腹瀉等病原菌侵入腸內；
②可抑止腐敗細菌的繁殖，使腸內環境乾淨；
③可製造乳酸、乙酸，增加腸滲透壓，保留大腸水份，軟化大便，促進腸道蠕動，防止便秘；
④可提高身體的抵抗力；
⑤可製造維他命b群。
11樓：公升齋堂
總是便秘難忍怎麼辦？
12樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。 薄荷健康 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 秋香話中醫 經常便秘的人乙個食療方改善 藍綠裙襬 多吃素菜水果，早晨起來空腹喝蜂蜜水 不要吃辣的，你是男生的話，菸酒也就不要沾了 平時多吃芹菜，菠菜蘑菇等粗纖維食物，每天應該有體育鍛煉時...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便秘的人乙個食療方改善 喝水，多吃一些纖維多喝酸性食物。便秘怎麼辦？每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便秘的人乙個食療方改善 經常便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便秘的人乙個食療方改善 每天一杯蜂蜜水 嚴重的話可以短期內每天喝一...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便秘分為三種型別 便秘分為梗阻性便秘 痙攣性便秘和弛緩性便秘。弛緩性便秘是由於腸蠕動弱造成的，特別是在老年人中較常見。直腸性便秘是大便滯留於直腸內，時間過長時而發生便秘，在婦女中這種型別的便秘比較普遍。痙攣性便秘，與大腸痙攣有關，通常與精神緊張有關。這種便秘常與腹瀉...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 1如果長期便秘，要就醫檢查是否有潛在原因，才能及早 而不是長期依賴藥物，延誤 ...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便秘的人乙個食療方改善 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 日常喝酸牛奶,早...