1樓：a山巔之最
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
2樓：
太瘦了，是什麼原因引起的？平時胃口好嗎？
我今年22歲，1公尺73，但是才90多斤，特別瘦，吃的也不多，力氣也不大。想通過鍛鍊來增肥，求方法
一是因為腸胃的問題的呢，二是缺乏自身的鍛鍊意識的呢，不光是要吃好，睡眠也是很重要的呢，每天三餐都按時吃飯，生活規律一定要正常，我覺得是需要你慢慢調養的身體才可以的，增肥不是單方面的做一樣就足以，我覺得你可以從你平時的點點滴滴做起，三餐之餘，你可以時常為自己準備一些飯後甜品，或是適當的晚上吃點夜宵，這...
1公尺45女生73斤怎麼樣？一公尺六94斤的女生胖嗎
算是很好的體型。不胖。一公尺六94斤的女生胖嗎 不胖，算瘦的了已經，個人認為，女生不需要一味地追求非常瘦的身材，健康就好了，如果有人拿身材來說你，只能說這個人非常沒有禮貌，不懂得尊重別人。這個身高體重的女孩子已經很標準了。一點點都不胖。不要擔心自己的身材。健康比身材重要。所以女孩子一定要注重健康，不...
我淨身高1公尺76體重144斤淨胸圍98厘公尺淨腰圍
我的身材跟你差不多，我140斤左右吧，175的我穿有點緊，還是只穿緊身半截袖，穿襯衫那就完了，我3月15號買的是 180 185，試試看吧，衣服還沒到呢，你要是不著急，我的衣服到了可以告訴你。請問我身高1公尺76體重140斤要穿多大的衣服才合適。建議您穿中大號即xl碼的衣服，但不同店鋪的衣服大小標準...
我現在17歲，身高1公尺58，體重98斤，怎樣才能瘦下來，並且
多運動咯，我只知道這一點，我身高173，體重94斤，每天也就跑樓梯來回十遍，然後晨跑十分鐘，晚上睡覺前雙腿懸空做腳踏車的動作來回一百下，沒事的時候靠牆站著，然後捏捏腿給腿部做按摩，週末的時候會去健身館做一下跑步機和柔韌訓練，其實只要多活動就好，還有就是吃飯的問題，因為我從小都不太喜歡吃東西，胃餓小了...
我13歲了，男，能，1公尺73，以後能扣籃嗎
我覺得可以吧，你才13歲，還有很大的提公升空間，關鍵是要多鍛鍊彈跳，我有個同學才一公尺六五就能抓框，要是你在長高十五公分，彈跳不用太突出就能夠扣，要是長高量在十公分以內，要想扣籃就難了，得有很好的彈跳才行。173摸板基本打籃球都能做到，不過你只有13歲，看你能長多高，和以後的訓練了，加入你長到185...