1樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
2樓：愛愚
吃香蕉潤腸通便，還能降血壓。最好飯後吃，空腹不要吃。
3樓：小二
吃香蕉有利於潤腸
希望採納
吃香蕉真的能治便秘嗎？拜託了各位 謝謝
4樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
5樓：劉加勇醫生
比起香蕉，這些通便效果更好。
6樓：福州吧壹母
是啊,因為 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可**熱病煩渴等症；特別是小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。
7樓：匿名使用者
可以的，但是現在的香蕉都是捂熟的，或者用藥水，沒熟透的香蕉是澀的，沒用。所以不如吃地瓜，就是紅薯。
8樓：僧湛恩
可以啊，但效果不太明顯，你可以試試喝那種瀉葉泡的誰，每天別多喝，兩杯三杯就可以，效果不錯。
9樓：公尺修軍團
能治，但是方法不是最好的辦法
一天三頓吃香蕉能**嗎？拜託了各位 謝謝
10樓：喬叔愛熙
香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。 香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。 由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用
11樓：
為了幫助網友解決「一天三頓吃香蕉能**嗎？」相關的問題，一天三頓吃香蕉能**嗎？」相關的解決方案進行了整理,使用者詳細問題包括:
rt,我想知道:一天三頓吃香蕉能**嗎？，具體解決方案如下：
解決方案1：
祝您健康美麗⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一周減⒌--⒏斤
⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤
⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日**法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限
1⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤
13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳
12樓：小迪
祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日**法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
麻煩採納，謝謝!
13樓：檸檬愛美
您好，關於**能不能吃香蕉的問題：香蕉富含豐富的酵素，而酵素是體內代謝必不可少的成分之一，可以幫我們改善體質。早上食用香蕉是很好的**期間的早餐食譜，香蕉易消化、吸收良好，且能長時間保持能量。
攝入的熱量遠比普通一頓早餐低。除了早餐吃香蕉，其他時段也可以吃，不過盡量避免作為飯後水果。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
14樓：
一天三頓吃香蕉不能**的，但是一天三頓香蕉可以減體重，而不是**，也就是說可以讓體重下降，屬於節食類**。
香蕉確實屬於低熱量食物，但是無法提供蛋白質，長期下去會造成營養不良，而且減的只是身體的水分和肌肉，以及少量的脂肪。一旦恢復飲食後立馬**，甚至比**前還胖。
**講究的是合理飲食搭配適量運動，是控制攝入飲食的熱量而不是單一的節食哦，飲食以低熱量、均衡營養為前提，運動方面可以快走或者慢跑都可以的。
15樓：一號蘿蔔君
首先，香蕉的能量沒你想的那麼低，香蕉俗稱「能量棒」，他能快速提供健身者能量並且mg含量高適合健身人群。
其次，**不是說完全的節食，你需要保證正常需求情況下攝入低熱量食物，然後配合運動，一段時間後必定有效果。
ps：你吃的東西太少，身體機能會調整，進入低能量消耗，所以你吃的少，體能也會調節今天消耗能量小，這樣你的**目標並不理想。
16樓：幽靈輝耀團
**倒不用說，跑廁所時肯定滴
吃香蕉能治便秘麼？拜託了各位 謝謝
17樓：孫叔
可以！ 香蕉富含膳食纖維 ，纖維素多的食物都可以的！ 嘿嘿纖維對於人體來說不能被消化吸收（人體不含纖維素酶，吃草動物有）。
纖維素在腸道中停留會吸收水分和脂肪 起到軟化大便和吸脂作用 ，所以是mm的最愛啊，不但容易產生那個飽腹感還不長胖，很好很好~~~
18樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
糖尿病人可以吃香蕉嗎？拜託了各位 謝謝
吃藥後可以吃香蕉嗎？拜託了各位 謝謝
19樓：浮生若夢
這要看吃的什麼藥，如果是涼藥，服用後可以立即吃香蕉，如果是熱性藥，就不能吃香蕉，因為香蕉是涼性的。
20樓：本真渠雅柏
如果糖尿病吃藥後不能吃香蕉;其它問題不大能吃香蕉
21樓：書愜彭芬
沒事，但是最好不要立馬吃，過乙個小時就行了！不同藥，不一樣！
吃香蕉對身體有什麼好處呢 拜託了各位謝謝
吃香蕉對身體有什麼好處 吃香蕉有什麼好處呢?拜託了各位 謝謝 吃香蕉對身體有什麼好處 吃香蕉最大的好處可以改善一部分人的便秘！不好意思，噁心了點 而且香蕉裡面含人體必須元素鉀非常豐富 吃香蕉有什麼好處?拜託了各位 謝謝 吃香蕉對身體有什麼好處 香蕉對身體的幾大奇效 香蕉是熱帶水果中的 平民 便宜又香...
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喝普洱茶有什麼好處拜託了各位謝謝
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