1樓：我是山東那嘎達
1、必須要持之以恆，也就是一定要堅持，無論多麼枯燥乏味的都要堅持。
2、糾正不好的用眼習慣很重要，否則其它的努力都都會功虧於魁。
3、配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，這個是從根本上補充眼部營養的，因而很關鍵。
2樓：匿名使用者
恢復視力最簡單的方法：
先按順時針方向轉眼球，轉動速度不僅要慢，而且是極慢，左、上、右、下，轉眼的同時頭要始終朝前端正不許動，只動眼，不動頭。
平時的時候，可以多吃一些胡蘿蔔，或者是喝一些胡蘿蔔汁。因為胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素可以保護視力。
另外每天喝一些9味瞳仁茶，可以改善近視，緩解眼部疲勞。
3樓：陽光的健康積極
根據貝茨的理論，一切屈光不正（近視、遠視和散光）的原因，只不過是「不正常的精神狀態」所引起的「緊張」。而眼睛不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態使眼睛越來越壞，眼鏡的度數也越來越深。
貝茨視力訓練恢復法就是再次糾正你的視力的方法。使視力器官通過訓練不斷調整自身機制，從而達到和糾正甚至**近視和視力問題的方法
恢復視力的訓練秘笈
4樓：匿名使用者
做眼保健操，要做到：1、極目，就是要看得遠，讓眼球極度放鬆。2、燙目，用搓熱的手燙眼睛周圍，或用手搓熱眼部，要注意衛生。
3、薰沐，用熱水的蒸汽來薰眼睛，可以很好的**近視眼.平時少吃甜的，多吃一些豆質食品，多補充一些維生素a,b.b1.
b2.魚肝油，當眼睛感到疲勞的時候應該注意休息，這時可以喝上一杯鄭9味瞳仁茶滋養眼睛、清心明目，有效改善眼睛乾澀，緩解眼部疲勞症狀，降低眼壓
15個最有效的恢復視力訓練方法
5樓：阜陽愛爾諮詢
一旦得了真性近視，視力得到恢復的可能性不大。目前所做的方法只是讓近視的發展程度減緩，或者終止其發展。比如200度的近視，能不能把200度去掉，可能性不大，只能讓200度的近視不要往深的發展，或者孩子經過多年的200度度數不要變化，不能再加深，只能起到這些作用。
目前有兩種方法可以採取，尤其是青少年：
1、減少近距離工作、近距離學習、看電子產品的時間；
2、一定要在戶外多參加運動，在大自然之中多鍛鍊身體；
3、可以嘗試讓孩子配戴角膜塑形鏡的方法減輕近視的進一步發展。
6樓：青海湖的小蝦公尺
恢復視力的訓練方法有：
一、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
二、尺子遊戲
近視從15厘公尺的短尺開始，豎放;逐步加長最後達到使用公尺尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。
捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。
往復看，每次三到五分鐘。
三、眨眼
經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸
經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。
五、眼睛移位運動
目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
視力訓練有時間就可以做，對視力的恢復是有很大的幫助的。
18歲以下，處於視力發育期，眼睛的調節性強，堅持訓練加上藥物治i療，視力是可以逐步提公升的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提公升了。
恢復視力的訓練秘笈是什麼？
7樓：毛桃幽幽嘉
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
8樓：匿名使用者
第一：在電腦前面，不要老呆著不走。玩兩個小時，休息10-15分鐘，對著遠處看，或者看綠色植物！也可以滴下眼藥水！促進眼部血液迴圈！
第二：每天早上起來，用溫熱水洗臉，把毛巾放在眼部輕柔兩分鐘。晚上睡覺之前也這麼做！
第三：眼保健操在這個時候是必須要堅持的，如果早上沒時間，晚上黃昏時候就必須要做一次。最理想的是一天兩次！
第四：就說到食療了，有時間可以去醫院或者超市，買一些枸杞泡水喝，因為枸杞有明目的功效，最好有條件的話可以去鄉下，看到人家吃蛇，可以把蛇膽要過來，直接吞下去。蛇膽對明目清肝有著很好的作用！
另外，建議每天喝一些鄭9味瞳仁茶 ，可以輔助調理改善近視，降低眼壓，促進眼部新陳代謝，緩解眼部疲勞。
恢復視力的訓練秘笈是什麼？
9樓：匿名使用者
先按順時針方向轉眼球，轉動速度不僅要慢，而且是極慢，左、上、右、下，轉眼的同時頭要始終朝前端正不許動，只動眼，不動頭。眼球向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭還是要保持端正不許向左轉。向上轉時要極力向上看，但不許仰頭。
向右和向下也是如此。轉動時不要僅限於左、上、右、下四個點，轉動的軌道應為圓形。再配上（鄭9味瞳仁茶）喝，促進眼部血液迴圈，幫助恢復視力。
10樓：匿名使用者
您好，首先要查明是什麼原因導致的視力下降，如果是屈光不正導致的視力下降，需要戴眼鏡矯正。
想完全恢復非常困難。一些眼睛疾病導致的視力下降，需要及時**，越早**，視力恢復的越快越好。
11樓：匿名使用者
三個人火熱和法人和收入
怎樣能讓視力慢慢恢復，有什麼訓練方法？ 5
12樓：阜陽愛爾諮詢
一旦得了真性近視，視力得到恢復的可能性不大。目前所做的方法只是讓近視的發展程度減緩，或者終止其發展。比如200度的近視，能不能把200度去掉，可能性不大，只能讓200度的近視不要往深的發展，或者孩子經過多年的200度度數不要變化，不能再加深，只能起到這些作用。
目前有兩種方法可以採取，尤其是青少年：
1、減少近距離工作、近距離學習、看電子產品的時間；
2、一定要在戶外多參加運動，在大自然之中多鍛鍊身體；
3、可以嘗試讓孩子配戴角膜塑形鏡的方法減輕近視的進一步發展。
13樓：浮城破事
不知道你的年齡和近視多久了以及現在多少度？所以你的問題前半部分不好回答。
訓練的方法很多種，但是歸根結底很簡單。比如：多望遠、多看綠色的植物，平時注意自己的用眼習慣，多做做眼保健操（要正確的做），注意睡眠時間、注意用眼時間等等。
在這裡再教你一套降眼壓操：快速眨眼十來次，然後稍用力閉眼三分鐘。口訣就是：
瞬目十來遍，閉眼三分鐘。這是乙個簡單而有效的降眼壓操，主要在用眼過後來做，能快速的降低眼壓。
輕度的近視，或者是假性近視通過一些鍛鍊，可以提高一定的裸眼視力，但是真性近視是不可能再恢復到正常的狀態的，很多產品都在根據患者想恢復的心理做宣傳，不要輕信。
最後說一下：雖說近視不能**，但是平時多注意自己的用眼習慣，還是能保持度數不再增加的。
14樓：長沙愛爾
您好：如果是小朋友的假性近視可以通過藥物**恢復視力，但是如果是真性近視是沒有什麼訓練可以讓視力恢復的。
15樓：小資聰
多做眼保健操，兩三個月就恢復啦
16樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介： 眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**
恢復視力的方法，恢復視力小妙招
近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康.符合條件者年齡越小越好。真性近視也能恢復嗎？答 能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能 真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視...
視力恢復的方法，視力恢復的方法
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 很好辦！都是學生，咱都高三了視力還很好 用杯子盛上開水 有水蒸氣蒸眼睛 加快血液迴圈 很好用的！獨家妙方 如何恢復視力，鍛鍊眼神 有什麼簡單的方法可讓視力慢慢恢復？遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 ...
貝茨視力訓練恢復法？請問近視有什麼要注意的呢
一般通過雷射近視手術或者配鏡矯正視力。目前並沒有有效的 真性近視的技術裝置或者藥物。一般聲稱可以 近視的基本都是 假性近視。假性近視是由於睫狀肌痙攣引起的，可以到眼科醫院通過睫狀肌麻痺劑鬆弛睫狀肌，恢復視力。可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘...
有沒有可以短暫恢復視力的方法，恢復視力後過段時間又恢復之前的視力
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱...
恢復視力的辦法，有什麼能恢復視力的好辦法嗎？
如何恢復視力，鍛鍊眼神 我是山東的。現在的雷射 手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於 1，安全性 2，也是最常見的失敗案例 術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題了...