1樓：科學普及交流
堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。蘋果對心臟也有較好的保護作用。你可以送這些禮品。
心絞痛注意什麼怎麼鍛鍊好
2樓：孫寶貴教授
冠心病引起的心絞痛的症狀。首選要應用藥物**，應用阿司匹林、硝酸酯類、他汀類等藥物，配合鍛鍊身體，改變生活習慣，少吃鹽和肉類，不吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果低鹽飲食低脂飲食。
看望病人能送紅包嗎？
3樓：陰暗的想法
看望病人可以送紅包，具體紅包數額結合自己經濟實力決定，但是要注意避免4這個數字，中國人普遍忌諱這個數字，更何況是別人生病的時候。
給病人封紅包吉利數字：以數字8結尾的都很吉祥，如88元，188,288。避開4，如488就不好；帶6的，比如66，或者666等。
探望病人時，應帶去益於健康和鼓舞性的禮品。鮮花是常見的探望禮品之一，鮮花為病房增色添彩，可以鼓舞病人與疾病頑強鬥爭，其效果不言而喻。
探望病人所帶的禮品要根據物件和病情而定，水果、糕點也是很適宜的禮品。老人可送些滋補藥品，同事、朋友的小孩可送些糖果、餅乾之類的食品，一般不要給病人送高脂高鹽的禮品。
4樓：阿夢萌萌又猛猛
看望病人可以送紅包。紅包的大小即禮金的多少因關係親近而定，親朋摯友禮金可厚重一些，一般朋友大家商量，隨大溜就可以，以不給探視者以及病人雙方帶來心理負擔、經濟負擔為好。
關於紅包文化的介紹：
送紅包和收紅包是國人長久以來的傳統習俗。紅包文化原先是出自於中國人禮尚往來的一種正常人際關係，體現和諧相處的友好情結，幾百年來紅包還是以這個意義居多。
紅包文化除了體現中國人注重禮尚往來外，還有受惠不忘施予者，也有不敢忘恩負義的心態。
包封在唐代時已經出現，當時是用手工織的布袋做「封面」，僅限於宮廷及官方使用，民間則以寓意吉祥的鮮紅色紙，包著一張寫滿祝福字句的字條，送給親朋好友，以表心意。
送個紅包，既表達了關心和關切，又實實在在幫助了病人。患者既可以隨心購買所需的物品，又可以將禮金留作它用。因此，看望病人送紅包，對於病人及其親屬是最實惠的，也是病人及親屬樂於接受的。
輕微心絞痛應注意什麼
5樓：hpv專家李醫生
建議大家注意事項可包括： 控制體重 研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒菸 菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓公升高（過量吸菸又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。
過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。 改善生活環境 汙染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。
因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種汙染。 避免擁擠 避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。
因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。 合理飲食 應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。
原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。 適量運動 積極參加適量的體育運動。
維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活 養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。 【特別提醒】 提醒一：
多食素 很多人認為我們人類是食肉動物，因為我們基本上天天吃肉。但是人類進化和人類歷史研究卻證明，人類的身體結構及生理功能更像食草動物。大家一定覺得奇怪，那麼不妨看一下食草動物和食肉動物的比較。
食肉動物和食草動物身體結構的主要差異(**) 食肉動物 食草動物 肢體有爪 無爪的手或蹄 牙齒銳利 平鈍 腸短 長 飲水方式舔 飲 降體溫方式喘氣（無汗腺）出汗（有汗腺） 獲取維生素方式 自身製造 從食物中得到 一比較就一目了然了——人類不像食肉動物而更像食草動物。雖然在長期適應自然的過程中，人類逐漸成為雜食動物，但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今。但是在近200年來，經濟的發展使人類的食譜發生了很大的變化，尤其是人們開始遠離素食和穀類食品，攝入過多的肉類。
與人類進化歷史相比，這種變化太快了，以至與「食草」為特徵的人類基因和生理功能無法適應以肉類食品為主的環境。這種不適應最終導致產生包括現代心臟病在內的許多新的疾病。 流行病學研究證明，「經濟發展→不健康生活方式流行→心血管病流行」是有明顯因果關係的三部曲。
最典型的例子是諾魯。諾魯原來是乙個貧窮的小島，60年代末發現了稀有礦產，這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家。沒想到幾年以後，諾魯出現了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，**和人民為此付出了沉重的代價。
經濟發展為不健康的生活方式提供了物質可能。因此，我們必須明確一點，心血管病流行雖然不能說是經濟發展的必然結果，但卻是人類違背了自然規律而得到的一種懲罰。如被西方國家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現在卻在我國廣泛流行，博得了不少孩子的青睞，長此以往，將嚴重影響健康。
我們應該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括穀類澱粉、蔬菜和水果），少吃動物性食物（魚類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠離麥當勞、肯德基類「不健康」食品。 健康飲食標準表 （健康飲食應符合以下要求） 1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。 2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精醣類食品。 4．多食富含維生素c的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆製品，飲茶。 7．飲食有規律，不可過飢或過飽。 8．適當攝入纖維素食物（包括穀類澱粉類）以保持大便通暢。
提醒二：適宜運動 心臟發病的重要原因還有乙個是缺乏運動。在同一環境裡生活的人，經常坐著不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。
運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。
此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。 積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟，我們建議以下一些鍛鍊方式：
體育鍛煉表 1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。
每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000公尺。身體狀況允許者可適當提高步行速度。 2．慢跑：
慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。 3．太極拳：
對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。
體育鍛煉注意事項： 1．任何人，如果在運動結束10分鐘後，心跳次數每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。 2．運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。
3．進餐與運動至少間隔1小時以上。 4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。 5．運動時若出現頭暈，頭痛，心慌，噁心，嘔吐等不適症狀時，應立刻停止，必要時需就醫。
此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛鍊。根據國外學者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻，發病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經活性較高，隨之而來生物電不穩定性增加，易導致心律失常，可能出現室顫，引起猝死。
還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導致急性冠脈綜合症的發作。所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件「高峰期」，將時間安排在下午及傍晚進行。 提醒三：
心態平和 情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯絡。無論對什麼年紀的人來說，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動，會使得交感神經興奮，兒茶酚胺增加，結果使心跳加快，血壓公升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。
更嚴重的是，這些變化有時會導致致死性的心律失常，引起心臟驟停。 大喜大怒都是忌諱的。中醫學認為，暴喜傷心，心氣渙散，會出現一系列心氣不足的症狀，如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結代等症狀。
嚴重者則會出現冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的症狀。此種變化類似於冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒則氣逆，氣的執行受阻。
氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀的結局是不通，不通則痛。大怒導致的一系列反應，類似於冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見，保持健康的心理狀態對我們每個人都是十分重要。
古人所提倡「和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔」。這可說是保養心臟的乙個座右銘。要經常與人交往，通過交談、來往，了解社會，了解環境，體會到自己是社會中的一員。
老年朋友還可根據自己的愛好，種花、養魚，下棋、書畫，以此陶冶性情。 提醒四：堅持服藥 還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發作時才去醫院，平時就要堅持服藥。
只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還捨不得吃，都要等到心絞痛發作了才吃，有的自認為自己還沒到需服藥的程度。這其實是乙個用藥的誤區。
麝香保心丸是一種常服才能發揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機能，逆轉心臟肥厚，保護心臟功能，降低心絞痛的發生率。 另外，風濕性心臟病患者平時應注意什麼？ 穩定心臟病患者（包括風濕性心臟病）的病情，還需注意以下幾點：
1、外界溫度過高時，人體為散熱，就會擴張體表血管，導致心臟、大腦等處的血液**減少，從而加重心、腦血管患者的缺血缺氧反應，導致病情加重，故無論什麼時間，心臟病人也不適宜洗桑那浴或蒸汽浴； 2、夏天，人出汗多，不及時補充水分，就會導致血液粘稠度公升高，易形成血栓，故夏天每日應飲用8—10杯溫開水。有研究認為，中風和心臟病容易在清晨發生，與夜間缺水有關。所以，半夜醒來時適量進點水，會降低血液稠度，對預防血栓形成與心臟病發作有一定益處； 3、悶熱的天氣，人的情緒易不穩定，容易引發心律失常，故要控制情緒，少煩惱； 4、夏夜天氣燥熱，晝長夜短，睡眠質量易受影響，如缺乏休息，心腦血管患者就容易發病，故要保證足夠的睡眠時間與質量； 5、飲食宜清淡，營養均衡。
注意增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品，與禽類及魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的食物； 6、限鹽，忌菸酒。將膳食中的鹽，包括所有食物中的鈉折合成鹽，減少到每日平均4—6克； 7、「魔鬼時間」慎起居，一天24小時中，70%—80%的心腦血管病猝發，都在上午4—10時，因而被醫學家比喻為心腦血管病的「魔鬼時間」。這期間，服藥、飲水要早(醒來時服一次藥喝一杯水)，鍛鍊要少(避開這段時間)，以免發生危險； 8、午睡小憩，可使心肌梗塞的發病和死亡危險減少。
不過，午睡應在餐後半小時進行； 9、嚴格按醫生要求服藥，不能擅自增減用藥； 10、晚上睡前服用小劑量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。
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