1樓：愛吃的蟲蟲
1、不要頻繁置身迪廳、k歌房、遊藝廳等嘈雜環境2、在噪音汙染嚴重的環境下工作，要注意採取保護措施。
3、不要長時間用耳機聽**。
4、切務亂掏耳。
5、游泳、擤鼻涕方法不當，易引起中耳炎等耳部感染。
6、減少吸入尼古丁。
7、不可濫用抗生素，有些抗生素對耳朵有害。
8、連續熬夜或長時間的情緒低落、精神過度緊張9、一旦發現耳鳴、眩暈、噁心、嘔吐、聽力下降等症狀，要及時到醫院耳鼻喉科就診
2樓：海音華西中心店
1，保持樂觀的精神狀態，戒急躁，保證血管供血及供氧2，增強體質、生活規律、戒菸酒
3，少辛辣多清淡，多選用富含鐵鋅鈣、高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，營養毛細胞
4，經常按摩耳部，做一些指壓、震耳、鳴天鼓的耳保健操5，積極**「三高」（高血壓、高血脂、糖尿病），改善內耳微迴圈6，禁用耳毒性藥物
7，遠離噪音環境，包括放炮等突發噪音
8，注意宣傳，避免近親婚姻，優生優育
9，外傷性耳聾預防，特別是兒童
10，體檢，做到早發現、早干預
（若耳聾超過40db需佩戴助聽器，能有效改善聽覺，保護殘餘聽力）
3樓：阿珠喜上眉梢
遠離噪音；預防「三高」（高血壓、高血脂、糖尿病），改善內耳微迴圈；保持心情愉快。
怎樣延緩老年性耳聾?
4樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答，老年性耳聾是由於內耳神經退行性改變引起的一種感音神經性耳聾，進展比較緩慢，聽力損失逐步加重。
老年性耳聾早期並不影響正常生活及交流，逐漸發展聽力損失加重，影響正常交流及生活，可以佩戴助聽器。並沒有特殊的預防及延緩方法。
5樓：1號
常見的老年性疾病會引發老年性聾。如高血壓、高血脂、高血糖（三高）等可造成耳蝸結構和功能反覆損害、內耳及大腦中樞低氧，從而影響整個聽覺通路的神經衝動傳導，造成緩慢進行性的感音神經性聽力下降。積極**這些基礎疾病，對延緩老年性聽力損失有一定作用。
保持健康飲食和生活規律。
也可以選擇 配戴助聽器，保護殘餘聽力。
與哪些方法能延緩耳聾的發展？
6樓：何以繁華
你好，預防耳聾的常用方法有：一旦出現聽力減退、下降一定要及早到醫院檢查**；減少先天性耳聾現象的出現，避免病毒感染，防止濫用耳毒性抗生素；積極**各種可能導致耳聾的後天性的耳病發生，如中耳炎。
7樓：海之聲省醫中心
不要去嘈雜的地方，多做耳部保健操，有聽力損失的要及時選配助聽器，好好保護現有殘餘聽力。
如何才能延緩老年性耳聾？
8樓：傅行雲時代
1、需要靜養
長時間接觸雜訊可以導致雜訊性耳聾，強烈的雜訊對聽力損害會更大。應遠離雜訊，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一下避免聽覺疲勞。
2、保持樂觀
保持良好精神狀態，當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢造成內耳供氧不足，會導致突發性耳聾。
3、飲食均衡
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液**，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒菸酒。
患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病的老人，應積極**這些疾病。特別是合併動脈硬化者，極易發生障礙而引起突發耳聾。
4、耳保健操
經常按摩耳朵可以促進內耳血液迴圈，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。
9樓：懂得養生尊享生活
避雜訊、戒菸忌酒、保持樂觀
10樓：1號
常見的老年性疾病會引發老年性聾。如高血壓、高血脂、高血糖（三高）等可造成耳蝸結構和功能反覆損害、內耳及大腦中樞低氧，從而影響整個聽覺通路的神經衝動傳導，造成緩慢進行性的感音神經性聽力下降。積極**這些基礎疾病，對延緩老年性聽力損失有一定作用。
保持健康飲食和生活規律。
也可以選擇 配戴助聽器，保護殘餘聽力。
如何預防和延緩老年人耳聾？
11樓：深藍曲靖專營店
首先保持身心愉悅，勤加鍛鍊，不要熬夜戒菸酒，避免使用鏈黴素、新黴素、慶大黴素、卡那黴素、多粘菌素等耳毒性藥物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
12樓：初心不變直到老
1，儘量減少接觸噪音環境。
2，不隨便挖耳，有問題及時取醫院處理。
3，養成良好的飲食習慣，以清淡為主。
4，戒菸限酒。
5，合理鍛鍊，保持良好心態，平時注意自己的血壓狀況。
怎樣才能延緩老年性耳聾？
13樓：鈺棚
1、需要靜養
長時間接觸雜訊可以導致雜訊性耳聾，強烈的雜訊對聽力損害會更大。應遠離雜訊，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一下避免聽覺疲勞。
2、保持樂觀
保持良好精神狀態，當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢造成內耳供氧不足，會導致突發性耳聾。
3、飲食均衡
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液**，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒菸酒。
患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病的老人，應積極**這些疾病。特別是合併動脈硬化者，極易發生障礙而引起突發耳聾。
4、耳保健操
經常按摩耳朵可以促進內耳血液迴圈，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。
14樓：
您好，人體隨著年齡的增長會出現一系列衰老現象，表現不盡相同聽覺系統臨床表現就是耳聾耳鳴，耳堵塞感，加強鍛鍊提高體質是預防疾病的關鍵，動脈硬化可能是誘因，因此，飲食清淡少吃辛辣油膩的食物對耳聾有益，香菸裡的成分能引起小動脈痙攣，宜戒菸，噪音能影響聽力，可佩帶護耳器。
有哪些方法能延緩耳聾的產生和發展
延緩耳聾的產生和發展就是平時要做好耳部的按摩，耳朵上有很多的穴位，做好耳朵，給耳朵附近的按摩，平時都按柔摩搓，這樣都促進耳朵附近的血液迴圈，對耳聾及身體免疫力都有很多好處。還可以到醫院找中醫看一下，可以用一定的藥物或者針灸 最佳答案 1 不要頻繁置身迪廳 k歌房 遊藝廳等嘈雜環境 2 在噪音汙染嚴重...
什麼方法能延緩衰老，延緩衰老的最好方法有哪些？吃什麼呀
衰老是人類逃不過的命運,不過減緩衰老是可以做到的 個人認為想要青春常駐,與個人的身心有關 不知樓主有沒聽過一句話 笑一笑，十年少 這正是常保青春的密訣 只要抱著樂觀,積極向上,不被憂愁打倒的態度生活 整個人從頭到腳就會感覺活力無限 最後我還想和樓主說,如果想要通過藥物常保青春的話,是不實際的 因為就...
延緩女性衰老有哪些方法，女性延緩衰老的方法
一 科學合理膳食 1 吃好早餐。建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。2 補鈣 每天堅持喝一杯牛奶，既能補鈣又能增強體質。3 多喝白開水。水是人體必須營養素之一，每天喝1 2公升水，既能讓 嫩潤又可保持身體活力。4 多食新鮮蔬菜和水果 新鮮蔬菜和水果中含很多的多種維...
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為了預防癌症的產生，你有哪些好方法
俗話說的好，人吃五穀雜糧哪能不生病。隨著現在的生活水平提高了，我們吃吃喝喝也就不太規避了，許多人的想法就是有錢了一定的吃些好的，從而暴飲暴食導致過度的肥胖，還有一些人長期的工作應酬，過度的吸菸酗酒，癌症也就慢慢地侵蝕了身體。癌症的產生是有過程的，所以我們日常生活中就要改變生活習慣，加強體育鍛煉，戒菸...