1樓：sky雙城
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。 2、活血散寒 榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。
同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。 健康提醒 榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖公升高，加重病情。 榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。 榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
2樓：匿名使用者
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服後能加強體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的區域性迴圈，從而使炎症和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。據報道，榴蓮果皮**老年性瘙癢病的療效較好。
3樓：白色石南
乙個榴蓮相當於3只烏雞的營養
4樓：匿名使用者
榴蓮美味又營養，但不宜多吃
吃榴蓮的優缺點
5樓：你好嘛
一、榴蓮的好處
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
3、**痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、維生素b和維生素c都較高。大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
二、榴蓮的壞處
榴蓮性熱可以活血散寒，緩解經痛，改善腹部寒涼，是寒性體質者的理想補品。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。患有某些疾病的人食用甚至會引起猝死。
泰國衛生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
如不慎吃榴蓮過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
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榴蓮原產地是汶萊，印度尼西亞和馬來西亞。也有一些人認為原產於菲律賓。榴蓮生長地遍布東南亞，其主要生長在泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地，其它種植榴蓮地方包括柬埔寨、寮國、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、西印度群島、佛羅里達州、夏威夷、巴布亞紐幾內亞、玻里尼西亞群島、馬達加斯加、澳大利亞北部和新加坡。
榴蓮是一種很矛盾的水果，有的地方既把它視為宗教崇拜的供果，又因為刺鼻的氣味而禁止帶入公共場所。榴蓮大如足球，外皮粗糙不平，汁液是淺黃色，氣味奇臭無比而口感卻細膩香甜。但就是這樣的水果卻被稱為「果中之王」，因為它營養含量極為豐富。
但是很多外國人無法忍受他的氣味，還沒品嚐就把它扔出窗外。
6樓：匿名使用者
吃榴蓮的好處:性熱,尤其可補產後婦女的虛寒. 榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能****敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作**病藥材。
吃榴蓮的壞處:進食過量可致呼吸困難,面紅和胃脹。榴蓮在大連最負有盛名，被譽為「空姐殺手」。
它氣味濃烈、愛之者讚其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不准帶進的。馬來西亞部分酒店明令禁止榴蓮。這種表皮多刺的水果因味道過重，可能讓遊客望而卻步，但許多馬來人卻喜歡它那種黏黏的口味。
如不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴蓮皮＋鹽水煎服。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。 癌病患者或**者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。 1、榴蓮不可與酒一起食用：
因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上公升，及出現濕毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。
7樓：匿名使用者
榴蓮的營養價值很高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，還可以補腎壯陽，溫暖身體，屬於滋補有益的水果，榴蓮性熱還可以活血散寒，緩解經痛，尤其建議患有痛經的女性，可適當食用。另外，榴蓮還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫的上公升，是寒性體質患者的理想補品。榴蓮中還有豐富的氨基酸，可參與合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內的酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
女人吃榴蓮有什麼好處
8樓：蘋果綠養生網
女性吃榴蓮有哪些好處?榴蓮屬於熱帶水果，也被稱為水果之王，營養價值極高，喜歡與討厭它的人都不在少數，榴蓮的口感很好，吃過榴蓮的人都讚不絕口，但是由於氣味較為難聞，因此部分人避而遠之。其實，女性吃榴蓮的好處是極大的，下面就隨小編去詳細了解一下吧。
一、營養成分
熱量147千卡、蛋白質2.6克、核黃素0.13毫克、尼克酸1.
19毫克、維生素c2.8毫克、脂肪3.3克、碳水化合物28.
3克、膳食纖維1.7克、維生素b60.14毫克、葉酸116.
9微克、維生素a3微克、胡蘿蔔素20微克、硫胺素0.2毫克、維生素e4.56毫克、鈣4毫克、磷38毫克、鐵0.
3毫克、鋅0.16毫克、銅0.12毫克、鉀261毫克、鈉2.
9毫克、鎂27毫克、錳0.22毫克、碘5.6微克、硒3.
26微克。
二、養生功效
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值特別高，女性經常吃榴蓮能夠強身健體、滋脾補氣，因而屬於一種極具滋補功效的水果。在泰國，榴蓮經常被用來當做病人和產後婦女補養身體的絕佳補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，所以能夠活血散寒，緩解女性經期的疼痛症狀，特別適合受痛經困擾的女性食用。同時，榴蓮還能夠改善女性腹部寒涼的情況，對於促進體溫的上公升極為有益，也是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療偏方，以此用來**各種體寒病症，效果極為顯著。
健康提醒：
1、榴蓮不能夠一次吃的過多，否則會導致身體熾熱，而且其豐富的營養元素還能夠因腸胃無法完全吸收而導致上火。
2、榴蓮的含糖量極高，因此糖尿病患者在食後就很容易出現血糖公升高，以至於加重病情.
3、榴蓮性熱而滯，因此熱性體質的人或者是患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感以及糖尿病患者，都不能多吃榴蓮，否則會導致病情惡化。
4、榴蓮也不能和酒同食，因為兩種食物性質相剋，食後會對身體造成一定的損傷。
小編提醒：榴蓮的好處雖然有很多，但是卻不能一次食之過多，否則會增加體內的熱氣，那麼腸胃無法吸收，就很容易出現傷害的情況，所以朋友們在生活中務必要有選擇性的食用，切不可貪吃，以免適得其反。
9樓：你好嘛
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、**痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和**高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
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食用禁忌
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
榴蓮與白酒不能同吃。其理由如下：酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。
正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至曾有過多例榴勞與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
吃榴蓮的優缺點，吃榴蓮有哪些好處和壞處？
一 榴蓮的好處 1 滋陰壯陽 榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11 糖分13 蛋白質3 還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體 滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。2 增強免疫力 榴蓮果中氨基酸的種類...
吃榴蓮的好處與壞處，吃榴蓮有哪些好處和壞處？
營養價值 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用 它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。吃榴蓮過量會致熱痰內困，呼吸困難 面紅 胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物...
吃榴蓮有什麼好處，榴蓮是屬於什麼性質的
吃榴蓮，會給身體帶來哪些好處？榴蓮雖好，但這類人盡量別吃 1 榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 2 性熱，體質偏寒的人可以適當多吃 3 谷氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。禁忌 1 吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。2 不要和熱性食物一起吃，如羊肉 紅棗等更容易上火。榴蓮含有豐...
榴蓮是什麼季節吃的啊，什麼季節吃榴蓮最好？幾月
七八月的時候最好 買榴蓮以七八成熟為佳，吃起來臭味不很重，初學吃者較易接受 若吃過量，會熱補充而流鼻血，最好將其殼煎淡鹽水服用，可降火解滯 用榴蓮皮內解滯 用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。每年4 5月是榴蓮成熟季節。什麼季節吃榴蓮最好？幾月 一般榴蓮最成熟的季節是在每年7月份，在這個...
榴蓮是什麼季節吃的啊，榴蓮一般是什麼季節吃的 大概在幾月份
七八月的時候最好 買榴蓮以七八成熟為佳，吃起來臭味不很重，初學吃者較易接受 若吃過量，會熱補充而流鼻血，最好將其殼煎淡鹽水服用，可降火解滯 用榴蓮皮內解滯 用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。榴蓮一般是什麼季節吃的?大概在幾月份?成熟為11月至次年2月和6 8月。榴蓮又稱為韶子，木棉科常...