1樓：匿名使用者
西瓜,容易被身體吸收;彌猴桃,有豐富的維生素;木瓜,不並具有美白還有**的效果..
2樓：譚納國奧
怎麼說呢!你覺得什麼水果最好吃,它就對你的身體最有好處,因為你喜歡吃,如果你不喜歡吃的水果,就算專家認為它是一種非常營養的水果,也是無用的,因為你不喜歡,你說是不是呢!
吃什麼水果對身體比較有好處
3樓：大別山茶谷
水果中有豐富的抗氧化物質，維生素e，維生素c和微量元素，可以滋養**，他的美容效果不是一般的化妝品可以比擬的。
4樓：僑濤逯痴瑤
西瓜!水份夠多,夠甜,解渴,消暑!
別忘了西瓜皮可以做**,美容!
西瓜也很好看,紅紅的
人們都知道多吃水果對身體有好處,可是怎樣吃水果才對身體有好處呢,大多數人都說飯後吃水果幫助消化,那可是要看飯後吃什麼樣的水果,並不是什麼樣的水果都能飯後吃.
水果要分酸敗的水果和非酸敗的水果.酸敗的水果吃在肚子是胃酸的。
吃什麼水果對身體有好處?
5樓：理驪霞
你這個問題，不如改成，水果怎麼吃比較好，因為水果只要食用得當，都是對身體有好處的
荔枝、葡萄一類糖分濃度很高的水果，不要一次吃太多，否則容易造成血糖濃度過高，引發「高滲性昏迷」
芒果、榴蓮一類味道特殊的水果，要小心過敏
香蕉的話，吃多了會瀉肚子
還有就是注意水果和某些食物的配伍禁忌，就像柿子和螃蟹不能一起吃一樣
6樓：曾尋芳督俐
不同的水果有不一樣的營養。
每種水果都有身體所需的營養成分。
最好是每種水果都吃一些。
7樓：騎雨凝車順
什麼水果對身體都有好處，如果想要**最好的水果是蘋果和獼猴桃。
吃什麼水果對身體健康最有幫助啊，而且對身體好？
8樓：變啦
呵呵～其實不用那麼刻意的在意吃什麼水果好，常見的水果像蘋果、橘子、桃子、葡萄、梨、香蕉等，對身體都有好處，還可以幫助美容塑身哦！平日裡適當多吃一些就可以啦！
便秘吃什麼水果最有效
9樓：抱香蕉睡覺
便秘吃以下水果最有效：
1、火龍果
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
2、柚含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3、檸檬
檸檬味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，終經排洩系統排出體外。
4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
5、菠蘿
菠蘿能夠幫助身體的消化和排毒。因為它含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質。這種物質能夠分解蛋白質，溶解掉堵塞在身體組織中的纖維蛋白和血凝塊。
能夠有效改善區域性的血液迴圈。消除體內炎症和水腫。幫助消化和趕走體內毒素。
10樓：千山鳥飛絕
食用後能緩解便秘的水果有：蘋果、香蕉、柑橘等，這些都是屬於果膠食物，能夠很好起到軟化大便的作用，有效減少便秘的情況。
預防便秘，應持規律排便養成定時解大便的習慣，最好在早餐後20分鐘。大便前飲水500毫公升，並散步10~15分鐘。排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書、看報、玩手機、思考問題。
11樓：匿名使用者
如果我們便秘的時候啊，也是生活中常有的事，如果遇到了便秘的情況，我們最好還是多吃一些香蕉。對我們緩解便秘真的有很大的作用。
12樓：亨春麗洛
含有粗纖維較多水果，例如蘋果圓白菜，香蕉等。平時多喝水，多鍛鍊運動。每天1-2袋life-space益生菌，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘。
13樓：養生博主
對便秘有作用的水果很多，比如：香蕉 火龍果 芒果這類含果膠豐富的水果最佳。內 粗糧、酵母、豆製品容。
菠菜 包心菜有較好的通便效果。在幫助腸道蠕動，排毒，清腸火方面，葛鬱金片巨好，你可以問度娘，老中醫也公號也有論證過，
慢跑和快走有助於消除便秘，還有深呼吸及腹部按摩（以肚臍為中心，5到10分鐘，一天2或3次）。
14樓：中醫學院學者
最有效是香蕉，得多吃，便秘。還有很多東西對便秘也很好，地瓜、蘋果⋯特別是葛鬱金片，清腸火，通腸排便非常好，我外婆都吃好了
15樓：履霜
便秘，吃香蕉，蘋果，會有很好的緩解作用，還是平時注意多吃一些水果吧
16樓：中慈集團
你好，熟香蕉、蘋果、柚子、橙子、士多啤梨、西瓜、楊梅、火龍果等對排便通暢都有好處
意見建議：建議您平時多喝水、適當鍛鍊身體，清淡飲食，盡量不要吃辛辣的食物等，如果經常便秘要去醫院就診查明是什麼原因
17樓：匿名使用者
香蕉、雪梨、火龍果、柑桔、荸薺、獼猴桃等。
18樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
19樓：劉洪舟蔬菜超市
水果蘿蔔喝熱水
胡蘿蔔地瓜蘋果
20樓：匿名使用者
目前最厲害的是香蕉和梨，但它們對腸道的**方法不同
梨：增加大便水份，並且會潤滑腸道，但不建議肛裂的人吃，它不會**大便粗的情況，並且排便時的速度特別快，會非常疼。
香蕉：軟化大便，肛裂的人可以吃
21樓：匿名使用者
rudge, and no desire whatsoeve
22樓：地卮肪萍
l then. you know that you're i
23樓：
was a powerful drug: he kne
24樓：匿名使用者
便秘快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
25樓：健十**官方客服
便秘可吃以下食物來緩解：
1、獼猴桃
因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐富的礦物質、醣類、維生素b1、b2及c，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、士多啤梨
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。士多啤梨含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
因此，士多啤梨可以**便秘，嫩白**。
3､果蔬酵素：清腸毒通宿便：清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果 ，還有助於於**，達到完美身材。
4､蘋果
蘋果中含有大量的纖維素,可以令幹硬的便便變軟,高含量的機酸,又可以促進腸道蠕動,促進更快排便。此外,它含有的果膠又可以防止腸道不正常的蠕動情緒,改善輕症腹瀉,具有**便秘與腹瀉雙重作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
人經常吃什麼水果對身體有好處？
26樓：麥琰折菀菀
各有各的好處，關鍵看你要什麼效果。
給個建議，蘋果最好。
「一天一蘋果，醫生遠離我」。真的很不錯。
不過不要空腹吃，對胃不好。吃完晚飯後乙個多鐘吃最好
對吃蔬菜水果對身體有什麼好處，吃蔬菜水果對身體有什麼好處
能補充水分，能增加維生素 維他命 蔬菜還能增加膳食纖維改善便秘，利於健康。當然好處多多了，有好多的維生素可以補充呀。吃蔬菜水果對身體有什麼好處 吃蔬菜的5大好處 好處1纖維質對人體有益 蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身...
吃什麼水果對身體的血液有好處，吃什麼可以淨化血液？吃什麼水果可以淨化血液？
秋季 秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥 涼爽，加上體內水分 不足，人體易患秋躁症，如 乾燥 口乾唇燥 咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥 養陰潤肺為原則。如蘋果 犁 葡萄 柿子 香蕉 無花果等。也可以吃一些幹果品 如蓮子 芡...
什麼水果對身體有好處謝謝了，大神幫忙啊
應該說是什麼水果都有它們自己的好處吧.不過吃多了就不好了咯 你好,1 纖維有益美膚 水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 2 維生素讓人美麗 水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不...
什麼水果冬季吃對身體有好處，冬季吃水果有哪些好處？
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，...
一般吃些什麼水果對長頭髮有好處，吃什麼水果有助於長頭髮
1 如果想要快速長頭髮，不建議靠吃水果。頭髮的主要成分為蛋白質，如果要快速長頭髮的話，建議可以多吃一些高蛋白的食物。2 有助於長頭髮的水果有 如櫻桃 蘋果 大棗等。3 其他有助於長頭髮的食物 1 綠色蔬菜 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成...