1樓：匿名使用者
小兄弟,別慌,我原來也和你一樣,不要刻意去多吃什麼的,注意好營養就行.現在我身高體重都是180
呵呵,你這個年齡正是長身體的時候,最正常不過..
也許,過幾年你就會因為肥胖而想著怎麼**了哦.
2樓：匿名使用者
1.每天睡覺之前吃3個雞蛋，2片麵包，一袋牛奶！
2.儘量減少運動，吃完飯就躺著！
3.多吃零食，例如糖果、巧克力！
4.每天的三餐都去肯德基或麥當勞！大吃一頓！
5.不要經常熬夜，要保證睡眠！
6.如果以上還沒效果，是不是去醫院查是否是甲亢或是糖尿病，希望你不是！
連續持續乙個月後，保你增肥！
如何解決身體偏瘦？
3樓：不藥博士
生活中確實有不少怎麼吃也長不胖的人，好像挺讓人羨慕的，但是好多身體偏瘦的朋友反而還有些苦惱，不知道自己這麼瘦是健康的嗎？
可能有這麼幾種情況第一種，從小到大都這麼瘦。一般情況下，身體偏瘦與遺傳因素有關係，也就是說爸媽或者家族都屬於纖瘦型的，這種一般不用擔心，只要飲食、睡眠及其他生理活動等正常，就沒有問題。
第二種，食慾不佳，吃不進去飯屬於脾胃功能不好的，或者有胃腸道疾病的，消化吸收都不通暢，自然不會太胖。這種朋友一般也有比較明顯的胃腸道消化系統症狀，比如經常性的胃脹、便溏等等問題，這些朋友解決身體偏瘦，可能要調理一下腸胃。
第三種，憂思過度，所謂茶不思飯不想，日漸消瘦。比如工作中的緊張和壓力、生活中煩心事糾纏自己等，也會使人愈加消瘦。
第四種，骨瘦如柴型的，皮包骨的，那基本就屬於營養不良了，急需要補充蛋白質、脂肪等營養，恢復肌肉的正常強度。不過這種情況已經比較少見了。
第五種，比較需要引起注意的，就是由疫病引起的消瘦。比如糖尿病，甲亢，肝病，結核病、腫瘤等均能引起人以一種不正常的速度消瘦。
如果遇到這種情況，您就應該引起注意了，極速的人體消瘦往往不是好現象。而你說的是身體一直偏瘦，那就不是短時間急劇消瘦這種情況，如果不是應該主要考慮是前四種，以第一種情況可能性大，放鬆心態，不要因為瘦而有太多心理壓力，要知道，您可能是眾多想要**人群羨慕的物件呢！
【不藥博士】簡介
博士，副主任藥師，高階營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！
4樓：匿名使用者
如果太瘦，先去醫院檢查一下是否是病理性的，如果不是，也不用刻意增肥，如果一定要增肥的話，運動結合增加食量比較好
5樓：空心人
身體偏瘦的人是身體獲得能量過少導致，身體從呼吸和腸胃消化吸收獲得能量，呼吸微弱短淺，腸胃吸收差的人，獲得能量不足，氣血不足，必定偏瘦。
要增重，需要強健體質，加深呼吸，增強腸胃消化吸收能力，那麼身體獲得能量就會越多，氣血便會越來越足，周身得到充足氣血滋養，便會強健增長重量。
6樓：匿名使用者
泡在水池裡不出來，還可以白膚·
身體偏瘦問題如何解決
7樓：匿名使用者
吃點含脂肪高，熱量高的食物。
身材偏瘦怎麼辦？
8樓：止賢威安邦
貫徹衛部針謹防醫托網路預約診免**費需排隊
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網友問:朋友建議我做身體檢查體型偏瘦檢查哪
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9樓：
我是男的身高175，體重56kg，但是健康啊，基本上一年下來也不會感冒，如果非要增肥，那把你每天的飲食習慣變下，可以一天吃5頓，這樣肯定變胖。
10樓：一定要開心啊
多吃點，或是去看看醫生。
身體很瘦怎麼辦啊？
11樓：胖猴健身
你很瘦？教你6週內快速增肌
12樓：愛
身體很瘦是自身身體獲得能量不足導致。
身體從呼吸和腸胃吸收獲得能量，乙個人呼吸微弱，那麼獲得空氣能量不足，腸胃吸收能力弱，那麼身體獲得能量不足，那麼體內氣血就會不足，身體會怕冷，無力，精神不振。
要強健自身，讓自身長胖點，需要增強身體獲得能量的能力，加強呼吸能力，呼吸要深，量要足，增強腸胃吸收能力，那麼體內獲得能量就會充足，氣血得到充足，滋養周身，身體的重量就會逐步增加起來，從而獲得強健。
怎麼做呢？可以搜看此文《長胖的方法，習武40年父親2招教你增強食慾，增長體重！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
如何解決身體偏瘦，身體偏瘦怎麼辦
生活中確實有不少怎麼吃也長不胖的人，好像挺讓人羨慕的，但是好多身體偏瘦的朋友反而還有些苦惱，不知道自己這麼瘦是健康的嗎？可能有這麼幾種情況第一種，從小到大都這麼瘦。一般情況下，身體偏瘦與遺傳因素有關係，也就是說爸媽或者家族都屬於纖瘦型的，這種一般不用擔心，只要飲食 睡眠及其他生理活動等正常，就沒有問...
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