1樓：筱傆仟卉
1、如果是胃熱的話，可以多吃一些清涼降火的，比如像苦瓜、黃瓜等涼性蔬菜，水果像柚子、西瓜都是降火的，避免吃油炸油膩的食物，不要吃辛辣食物，不能吃燒烤。
2、多喝水，現在是冬季氣候比較乾燥，可以泡一些像金銀花、甘草、野菊花等喝，這些都是常見的涼茶，超市就有，藥店也能抓到。
你是急性子嗎？試著什麼事都放慢一點，慢慢來，不要著急，越急越上火，晚上睡覺時放一盆水在暖氣旁，吹空調的話就用加濕器。
冬季進補要適度，火鍋等容易上火的少吃，多吃蔬菜水果，會好的：）
2樓：匿名使用者
多喝綠茶，少著急。
做到遇事不慌不急。
聽說過著急上火嗎？
3樓：劉金宇
多喝水是最好的良藥啦，多吃水果也可以一天最少要八杯水
4樓：清新的a陽光
多吃水果 吃釉子最好 少吃辛辣的東西
5樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
老上火怎麼辦
6樓：皮採南釋嬌
中醫認為「氣有餘便是火」，氣，是指陽氣；有餘，是偏盛的意思；意即陽氣偏盛便能導致各種「火證」。陽氣偏盛可由陰液不足，而引起虛火上炎，如腎陰不足，導致心火偏旺；也可由某一臟腑的功能失調，致使陽氣鬱結化火，如肝火、胃火、膽火等。
因此，上火首先要辨別是實火還是虛火？看小便、看大便、看發熱；
實火常是臟腑功能亢進引起，只要是實火，中醫最常用的各種清熱解毒降火的藥都是瀉火效果好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數是虛火。
虛火實際上是由寒引起。當身體內的寒重，造成的直接後果就是傷腎，腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。
腎主水，如果缺了水的滋養潤滑，臟器易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。
頭面部也是容易上火的部位，原因是腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血供，免疫功能下降，就會出現口乾舌燥咽痛眼澀等上火症狀，發展為咽炎、扁桃體炎等。
通常**這些症狀若採用瀉火清火降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛、越治火越大，越治病越重。此時要注意的是滋養陰液，常用藥物如沙參．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。
可以試試用艾葉水泡腳、或大蒜敷腳心，很快就能打掉身體內的虛火，假象全部去除後，顯露出來的就是一片寒涼之象。這時再用食療補血補腎，怎樣吃也不會上火了。艾葉泡腳確實能明顯增加血液迴圈，祛寒濕，但用多了人會氣虛，所以一般每週加2次艾葉就可以了。
上火時用艾葉泡腳有明顯降火作用。大蒜敷腳心直到腳心處有熱熱感覺即可，也是很好的將虛火方法。這些都不需要增加胃腸負擔，因為胃腸是怕寒冷的，如果吃過多寒涼食品，降得火來胃又病了。
7樓：俎夏汪培
你好，很高興為你解答。
食**人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克,粳公尺、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄參等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎?
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。
直接進口！
希望你能採納，謝謝!
8樓：宋瓊詩巢甫
秋季天乾物燥，是最容易上火的季節，這個時候要注意多喝水，如果經常上火的話，可以多吃屬於寒涼的食品，如柚子，番茄，綠豆，蓮藕，黃瓜，苦瓜，絲瓜，白蘿蔔等。
9樓：赫覓晴旁凡
簡單的說：經常喝點苦丁茶.或苦瓜片茶.在我們這裡人們自己用蒲公英根炒致微黃泡茶也不錯.常吃一些排毒的蔬菜如苦瓜
胡蘿蔔蒲公英
等會有幫助的
10樓：聞人德集戊
我也是老上火，吃啦好多藥全不管用，上火分好多種呢？得找醫生看看為什麼上火，是哪的事，多吃苦瓜，多喝水，謝謝採納，祝你早日敗火。
11樓：甕雁宇賦
多吃大白菜、可以生吃、黃瓜、蘋果、梨、今年香蕉賤多吃極有益祛火、又幫助了蕉農可謂一舉二得、少吃腥羶魚肉之類尤其不要吃燒烤油炸製品、
12樓：寶秀榮伏卿
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
13樓：商玉枝弭甲
我不吃辣椒也老是動不動就上火，喝藥都沒用，所以一上火就喝金銀花茶，每次多放點很管用的。
14樓：繩桂枝籍雨
喝涼茶，吃清淡點，喝白粥清理下腸胃，然後生活一定要規律，早睡早起
15樓：逮孝御秋
你可以吃點黃連上清片，降五官的火很見效的。吃水果蔬菜，多喝開水，少喝飲料。少吃熱性食物。
還不行的話就請中醫給開個方子調理一下，一般愛上火的人都是有點虛，所謂的陰虛火旺嘛，就是這麼回事啊。
16樓：繁耕順仵雲
口腔潰瘍可以用喉風散噴在傷口處，不過有點苦，很多人都試過，可以的。盡量少吃熱氣的東西，和多喝湯水
17樓：亓官燕子懷杉
多喝水，多吃水果（犁，蘋果等），少吃熱性食物（羊肉，辣椒，胡椒等），如感覺像是上火，可以盡快的吃苦瓜，喝涼茶（金銀花，竹葉青，菊花，板藍根等）
18樓：胡喜兒府痴
1.早上起來，用蜂蜜衝一杯涼開水，空腹喝下。
2.白天，泡一杯白開水，涼後再加點兒蜂蜜，如杯子不夠大的話，可多沖泡幾次!
3.晚上睡覺之前一小時，再喝一杯白開水。
記住，飲食一定清淡，忌油膩和油炸食物。
長期上火怎麼辦
19樓：市榆
最新的醫學觀念哈:人其實是不會害怕上火的. 上火者,體內從食物中毒素積累過多也.
人類的肝臟很強大的喲,再配上腎臟功能,整個排毒系統簡直天衣無縫.可是現在的人總是上火什麼的,為什麼呢? 人身上最主要的毒素**是什麼咧?
你猜不到啦,大便啦!如果你把一塊大便放到**上,不出半小時,你的**就會紅腫.但是大便儲存在腸道內,為什麼腸道沒有事呢?
因為你的腸道把毒素吸收全部交給你的排毒系統了. 人的正常排便應該是一天兩到三次,如果小於一次每日的話,就已經超過負荷了,身體就已經日日夜夜在接受毒素的煎熬了.這個時候再追加一點點毒素,身體就容易出現這樣那樣的毛病.
比如老想睡覺,比如鼻竇炎,比如容易感冒,比如害怕上火. 如果長期下去,人就會崩潰.比如,在吃不飽飯的六七十年代,高血壓冠心病什麼的都是稀有病列,現在的人老得這些病,主要是毒素的原因.
而毒素的主要**就是便密.說了這麼多,主要是不要便密啦.從根本上解決問題.
如果說我非要推薦你吃什麼的話,芹菜吧,連續三天.
20樓：匿名使用者
長期的口舌生瘡、口角起泡俗稱上火，但是吃了牛黃解毒丸也未見好就不是單單的上火問題了，極有可能是人體缺乏維生素的原因，特別是b族維生素，因為維生素缺乏的症狀之一就是口舌生瘡、口角潰爛、嘴唇乾裂且久治不癒，而這樣的患者大多不習慣吃水果和新鮮蔬菜。
如果你沒有經常吃水果的習慣，那麼建議在服藥的同時多補充水果的食用量，多食新鮮蔬菜並養成習慣，這樣才能徹底解決問題。最後提醒一下，水果要選擇清熱解火的如：蘋果、梨、西瓜等，千萬不要吃荔枝、龍眼、哈密瓜等上火的水果。
21樓：盤縈
指導意見：
對於「上火」的**.中醫常用清熱解毒、消炎瀉火等**方法.如用銀翹散、龍膽瀉肝湯、六神丸、牛黃解毒片等 .平常應該多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.
22樓：匿名使用者
堅持喝一些去火的茶，比如：綠茶、菊花茶等。飲食上注意多吃一些清淡的食物，少吃高脂肪、高熱量的食物。堅持下去，會收到滿意的效果。
23樓：逍遙仙王
首先要注意飲食，要以鬆軟、易消化的食品為主，儘量減少油炸、辛辣食物。其次，要注意多攝入水分促進新陳代謝，加速毒素的排洩和熱量散發。患者可以補充銀耳、百合、桑葚或者龜肉滋陰的食物，患者可能症狀會好些。
而且患者盡量不要吃寒涼的食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，而且也不要吃助陽的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龍眼等，杏盡量還是少吃或者不吃。
24樓：
飲食清淡，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。
多吃一些容易消化的食物，多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃點苦瓜、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃可以多喝水，比較安全有效的去火方式是喝蘋果水，去內熱，又補充維生素。
25樓：樂兒笑笑
既然吃牛黃解毒丸沒用了就不要老吃了,不然反而有抗性了.
我有一些解決辦法你可以參考:首先肯定是要多喝水的,但也不要強迫自己不想喝的時候喝,只要覺得每天很滋潤不缺水就可以了;其次水果是一定要吃的,這個只要你有時候一定會作到的^_^;然後你可以再吃點龜凌膏,春天到了本來火就會大一點,吃這個又美容又可以去火;然後你的飲食方面注意一下,盡量少接觸辣的就好了
祝你早日擺脫火火
26樓：匿名使用者
是上火了。我想首先給你老公降降火，推薦使用維c銀翹片它具有清涼解表降火之功效，而且是純中藥製成，我就經常用，屢試不爽。再者，就是要多吃富含纖維的蔬菜水果，比如玉公尺，小麥，蘋果等，纖維能幫助胃腸的蠕動，是胃腸很好的「潤滑劑」，這樣就能使大便更加順暢。
備註：纖維就是那些果、菜的渣 所以假如你將水果榨汁的話就不那麼理想了。
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經常上火怎麼辦，經常容易上火的人該怎麼辦？
五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮...
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你好 如果你經常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。現代人的火都是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥 參苓白朮丸 先將...