1樓：一家都是兵
缺鋅，應該多吃點海製品，還有菌類、菠菜等含鋅多的食物；同時也是缺鈣的表現，補鈣吧！
2樓：龍咆哮
俗稱小太陽吧//太累就沒有了。一直沒有就要注意自己身體哦。
3樓：劉曉東
對於指甲上出現了白色斑點，有人認為也是缺少鈣質的表現，但多數也會是因外傷造成的，指甲有五分之一是藏在肉裡面的，因此對指甲周圍**的損傷，就會影響到指甲的生成狀況。比如隨意撕掉指甲周圍**上出現的倒刺，就是容易導致指甲上出現白色的斑點的原因。指甲周圍的**受到損傷，直接影響了指甲對營養的攝取。
為什麼指甲上有白斑？
正常人的指甲為手指第三指骨的一半，幅度不寬不窄，富有彈性，不易折斷，有一定的硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，富有光澤，無斑點，無凹凸。
如果指甲小於第三指骨一半，多屬體質衰弱、消瘦，消化系統功能紊亂，但抗病力強。指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食慾不振。
指甲上有白斑或雲母樣，表示缺鈣矽等微量元素，並有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。
指甲根部的淡色弧形圈稱甲半月弧，俗稱健康圈。正常的健康圈面積約佔指甲的1/4-1/5，無陰影。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。
通常男性健康圈約3公釐，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲，紅潤含蓄，堅韌而呈現弧 形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏 色變異，表明人體可能罹患了某種疾玻下面介紹觀察指甲的一些常識：
從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝 水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心臟病伴有紫紺、風濕性心 髒並慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等症。
指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，缺少維生素a，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。
從指甲的顏色上看：指甲變白，急症見於失血、休克；慢症見於貧血、鉤蟲並消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等；如白得 像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵；指甲變白變薄變軟，多見於慢性 消耗性疾玻指甲變黃，是缺乏維生素e，中醫認為多由濕熱燻蒸所致，見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等。指甲變灰，是患 了甲癬，初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。
指甲 青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有玻指甲一半紅色一 半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。指甲出現白點或絮狀白斑， 可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現黑斑或青斑是中毒的表現；指 甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮肌炎患者。甲半月呈藍色，是 末梢迴圈不良；明顯發紅者，是心力衰竭的表現；甲半月明顯者，腸 道吸收好；沒有或窄小者，消化能力差。
指甲確是觀察人體健康的乙個視窗，所以我們應當時常注意它的變化，特別是長期美甲者，不要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露 出本來面目，如果發現多個指甲變異，應及時就診；如果只有一兩個 指甲有變化，則不必驚慌，可能是外傷所致。
手指甲以粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）佔指甲的五份一長度（最好五個指甲均有）為健康之兆。如果色蒼白、色黃、色青、色黑、無光澤、過厚或過薄、過軟或過硬、易折斷、表面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質較差之兆。
手指端蒼白，為氣血兩虛，紫晦為血瘀。方形指者易患結石症。湯匙指者多為陰虛陽亢之體質，易患中風，胸痺，消渴等病。部份高血壓患者伸指時，手指斜向拇指一側。
指甲宜健，指甲如槌主無能，指甲色白為氣血兩虛，色黑為重症，黃色為濕熱燻蒸。按之基色不散為血瘀，抬手放鬆，而其色久不復聚為血虛氣滯。有白斑者常有寄生蟲，易疲勞，或長期便秘。
健康圈過大者多為肝陽上亢，中風；過小者多為痛風，咳喘，胃腸炎，消化道潰瘍腦軟化（中風過後可變得不名顯）；沒有健康圈者多為氣血兩虛；甲面有多痕凹溝者為寄生蟲，脾虛，若發生在拇指者神疲；發生在食指易患**病；發生在中指者多為痿症；發生在無名指者易患咳嗽，眼病；發生在小指者易患咽喉病，風痺，濕熱發黃。
指甲過於柔弱為陰虛火旺；薄軟硬脆為肝血不足；萎縮者多為心脾不足；縱條紋者體弱；易斷裂者心陽不振；甲身如平板者體虛多病，翹起者氣血兩虛；三角形甲者易患中風；鷹爪形或凹凸不平者多為氣滯血瘀，胸痺，風痺，筋孿；圓筒形者多有癰癘，易患某種腫瘤；長形爪甲者多體弱；凹形甲者多為腎虛。扇形嵌頓甲多為肝橫虛，陰虛陽亢，易患中風；指甲側面急劇下降者易發生心血瘀阻；甲身有一條深凹溝說明不久前曾患重病或遭受精神打擊；食指甲面突出者多為脾氣虛；甲明顯狹小者易患髒燥症；甲狹長者易患風濕痺症；甲尖端廣闊帶青色者多為氣虛血瘀；甲色暗淡件有明顯縱紋者多為咳喘症；指甲短小者多為心氣不足，胸痺（特別是沒有健康圈者）；寬而短者多為**病，痺症（若缺乏光澤多為不孕症）；其甚短者易患咳喘症。
出現以上症狀者，可及早檢測並進行**。俗話說「藥補不如食補」，要防止鈣及微量元素缺乏，平時就要注意飲食攝入要多樣化，粗細糧搭配合理，蔬菜、水果、肉類、蛋類等營養攝入要均衡，糾正偏食、挑食的壞習慣。可經常食用含鈣豐富的食品如貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等；及補鋅食品如牡蠣、豬肝、魚類、高鋅雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參、酵母鋅等。
另外，曬太陽可以有效地幫助鈣吸收，最好每日戶外活動兩小時，既可以增強體質，又可以起到預防佝僂病的作用。
4樓：
好想是缺鈣什麼的。。
不過不要緊的，放心！
過一段時間就沒有了。
指甲上有白點是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
指甲上有白點可能原因有，腸道寄生蟲感染，消化功能不好，體內缺乏某種微量元素。
建議先到正規醫院檢查後再對症**。指導意見:如果有蛔蟲可以吃驅蟲藥。適當補充一些鈣、鋅等微量元素，日常生活注意飲食合理搭配，做到不挑食，多吃一些新鮮水果蔬菜。
6樓：我是熊孩子
指甲上有白點，通常是身體一些狀況的反映：
正常情況下，指甲下的甲床因為有豐富的微血管系統，所以呈粉紅色。如果指甲出現有白點，同時會有起層的問題大多數是因為缺鈣與鋅所引起的。因此生活中要多吃一些含鈣的食物。
一般補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，同時，山羊奶含有的維生素d是牛奶的12倍，而維生素d幫助鈣吸收的重要因素，補鈣首要任務也是要補充維生素d。
另外更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。
7樓：123河流六
你好，樓主：
目前多數人認為
指甲白斑與缺乏某種維生素、微量元素有關，但有些專家認為，指甲白斑，只是單純的乙個指甲區域性的點狀壞死，沒有什麼特殊的。
是否有腸道寄生蟲可以查大便找蟲卵以及肛周拭紙檢測可排查。祝你健康！
人的指甲上有白色斑點是怎麼回事
8樓：匿名使用者
手指甲有白點的各種原因
1.如經常有肚子痛症狀，可能是有蛔蟲。指甲上白點太多為神經衰弱的徵照,黃色細點則是消化系統的疾病,手指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內有寄生蟲.
2.消化功能不好。
3.營養不良：體內缺乏某種微量元素，會使手指甲的生長異常，因而出現點狀或是線狀的白斑，是因為缺鋅，可平時注意吃含鋅高的食物。
動物性食物中的鋅吸收率較高，是人體中鋅的主要**。健康圈比例不正常多為體質較差之兆。
4.手指甲上有白斑或雲母樣，表示缺鈣矽等微量元素，並有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。
5.慢性疾病：最常被提到的是慢性肝病起的低白蛋白血症手指甲。
9樓：偶楠吉正
您好：,對於指甲上出現了白色斑點，有人認為也是缺少鈣質的表現，但多數是因外傷造成的，指甲有五分之一是藏在肉裡面的，因此對指甲周圍**的損傷，就會影響到指甲的生成狀況。比如隨意撕掉指甲周圍**上出現的倒刺，就是容易導致指甲上出現白色的斑點的原因。
指甲周圍的**受到損傷，直接影響了指甲對營養的攝取。因此，正確的辦法是用指甲刀去掉倒刺。當然，平時對手上**的護理也是必要的。
用含油脂比較高的蛤蜊油及含有維生素e的護膚品擦手最好。這樣既保護了**，也保證了指甲的健康。
10樓：昝雰貝旻
指甲上的白點很常見，通常會反覆出現，有人說這是胃腸功能不好的表現，但這是沒有醫學根據的。因為長期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門縫裡、指甲受到擠壓，碰撞等等，導致指甲根部甲母質細胞生成過程中受到損傷，就會出現白點，如果損傷到甲床，指甲下還會出現裂片狀出血。不過不必擔心，隨著指甲的向上生長，它最終會被剪掉。
指甲如果出現了白點、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲症或缺鋅、或胃腸道有病、或貧血，營養不良等。
如果是蛔蟲症
可有下列症狀1、眼睛鞏膜藍斑：雙眼或單眼鞏膜出現不規則、不突起的藍色或褐色的斑翳，大小如針孔或綠豆，
多少一定，兒童最明顯。
2、面部白斑：面部出現白色園形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如綠豆大。
3、指甲白斑：指甲中心部位有邊緣不規整的條狀或塊狀白斑。
4、舌紅花斑：舌表面、舌尖或側面見紅色斑點，園形頂尖針孔大小。
5、再根據臨床表現如營養不良、消瘦、時有臍週痛等，即可初步確診。
此外指甲白斑：出現在指甲上的乙個或數個白色斑點，提示指甲生長過程中曾遭受輕微損傷。
11樓：竭飛雪虞其
指甲如果出現了白點、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲症或缺鋅、或胃腸道有病、或貧血，營養不良等。；
如果是蛔蟲症
可有下列症狀1、眼睛鞏膜藍斑：雙眼或單眼鞏膜出現不規則、不突起的藍色或褐色的斑翳，大小如針孔或綠豆，
多少一定，兒童最明顯。
2、面部白斑：面部出現白色園形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如綠豆大。
3、指甲白斑：指甲中心部位有邊緣不規整的條狀或塊狀白斑。
4、舌紅花斑：舌表面、舌尖或側面見紅色斑點，園形頂尖針孔大小。
5、再根據臨床表現如營養不良、消瘦、時有臍週痛等，即可初步確診。
此外指甲白斑：出現在指甲上的乙個或數個白色斑點，提示指甲生長過程中曾遭受輕微損傷。
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