1樓：劉曉東
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，多食會加重腹瀉！
2樓：匿名使用者
喝牛奶拉肚子，可能是腸胃已經不吸收了吧，改喝酸奶也是不錯的哦，酸奶還可以幫助消化，對**也很有幫助哦
3樓：匿名使用者
停喝牛奶一段時間，不要覺得牛奶是百分百的好東西
4樓：無敵四正手
有可能你頭一次和不太習慣。
5樓：
第一可能是，典型的乳糖不耐受
這個是天生的，沒辦法的，就是你盡量不要喝牛奶了，或者和營養舒化奶，乳糖已經水解的，你可能會好點。
第二可能，牛奶不乾淨。微生物超標。
根據你說的情況
還有第三種可能，腸道菌群失衡，這個時候你可以嘗試喝酸奶哦。
6樓：匿名使用者
。建議改喝麥片，要麼喝優乳，最好是光明的。
再去附近大醫院開2盒 貝飛達 。
7樓：匿名使用者
just do not drink again!
一喝牛奶就拉肚子，是什麼原因啊
8樓：專揀公尺粒
這種情況就是所說的乳糖不耐受。簡單點就是說體內缺乏乳糖酶。乳糖酶缺乏在現在的中國比較常見，其原因就是亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。
表現就是喝牛奶後拉肚子。你可以改喝酸奶；或者是改為混合膳食；又或者在喝牛奶之前吃一點餅乾，或者麵包等。另外就是分次少量飲用，逐漸適應。
9樓：嗶哩嗶哩
只要大公尺和牛奶，無攪拌機，做【公尺布丁】就是這麼簡單
10樓：中國農業出版社
答：有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，主要是由於牛奶中含有乳糖，而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，由此產生不適現象，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量問題。
乳糖酶缺乏是乙個世界性的問題，體內乳糖酶水平一般隨年齡增長而降低甚至喪失，乳糖不耐症發生率也隨種族和地域而異，在亞洲人中有20%左右的人患有此症狀。但是這種症狀是可以減輕或消除的。只要堅持飲用，每次少喝一些，由少變多，不要空腹飲用，久而久之可以促進人體產生乳糖酶，改善乳糖不耐症症狀。
此外，也可以通過食用乳酪、酸奶或低乳糖奶等乳製品，來攝取奶類中蛋白質等營養物。
11樓：娛風十里
牛奶的營養價值高是眾所周知的一件事情，然而生活中卻偏偏有一些人就是無福消受，他們一喝牛奶就會覺得自己的肚子會非常的不舒服。出現這種情況無非就是因為三個原因，一是可能我們對於奶牛中乳糖成分不耐受，二是我們對於牛奶過敏，三是我們自己所喝的牛奶質量存在問題。
有些人對於牛奶中的乳糖不耐受
乳糖是牛奶中的一種醣類成分，它可以為我們的身體提供能量，並且還有利於我們腦部的健康發育。而生活中有一部分人因為小腸中缺乏可以正常消化乳糖成分的乳糖酶，所以就會在喝下牛奶以後出現一些乳糖不耐受的情況。最直接的症狀表現就是腹瀉，也就是我們常說的拉肚子，並且還會比較嚴重。
我們對於牛奶過敏
除了乳糖不耐受之外還有一些人本身就是乙個對於牛奶過敏的體質。他們在自己每次喝完牛奶之後，身上都會出現一些過敏症狀，就像是**瘙癢，甚至是腹瀉嘔吐等等。對於這樣的一部分人群，在生活之中是需要去避免食用任何牛乳製品的。
可能是牛奶的質量存在問題
當然，還有一點不容忽略的就是也許牛奶的質量存在問題，正常情況下牛奶從最初生產到最終售賣的整個過程都是有著非常嚴格的製作標準的。所以如果我們所喝的牛奶本身標準就不達標或者說已經超過了規定的飲用日期，那麼我們在飲用之後肯定就會出現各種各樣的問題。所以我們在購買牛奶的時候最好還是要去認定一些比較知名的品牌，不要貪小便宜。
同時還要注意去看它的保質期，自己在家中儲存牛奶的時候也要注意及時放入冰箱，不要存放太久。
12樓：苦苦的掙扎
牛奶之中的醣類物質主要是乳糖，有的人因為腸道內部對乳糖不耐，所以喝牛奶會出現腹瀉的狀況，這樣也會讓其中的營養成分大打折扣，甚至出現全部流失的狀況，這麼有營養的物質被白白地浪費，的確是非常值得可惜的，但是因為每乙個人的身體是存在個體差異的，這個情況也是可以理解的。
牛奶喝了拉肚子怎麼辦
喝了牛奶之後出現了拉肚子的情況的話一般都是有著不同的原因的，所以在平時生活中如果有人出現了喝牛奶拉肚子的情況的時候一定要先了解清楚是因為什麼原因，之後在進行對症下藥，解決問題。
1、乳糖不耐症：有的人群出現了食用牛奶之後拉肚子的情況的話可能是因為自身就患有一種乳糖不耐症，所以在食用了牛奶之後造成拉肚子的症狀發生，但是這種情況下人群的話還是可以食用牛奶，但是一定要適量，而且在飲用牛奶的時候盡量去選擇一些適合自己體質的牛奶去飲用，以免會造成自己的身體健康出現一定的不利的影響。
2、過敏：一些人群在飲用了牛奶之後出現了拉肚子的情況的話，可能是因為自身就患有牛奶過敏的情況，這種體質的人群的話在平時生活中飲用了牛奶之後最好是進行過敏原測試，才能更好的了解症狀的發生原因，如果是因為過敏的話建議採取一些合適的方式**，如果是偶爾出現了喝牛奶拉肚子的情況的話建議在平時生活中的話要注意喝牛奶的注意事項，在平時生活中不要空腹或者喝一些涼的牛奶等等，這些都是有著很好的改善的作用的。
食用牛奶之後出現的拉肚子的情況的話在平時生活中只有了解清楚了拉肚子的原因，才能更好的對症下藥，所以在平時生活中如果一些人群出現了喝牛奶之後拉肚子的情況的話最好是了解情況之後才更好的解決，所以在平時生活中的時候是需要注意的。
13樓：尼古拉斯凱
主要是由於乳糖不耐造成的，乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因為牛奶中所含的乳糖是一種雙醣，因為分子太大，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖才能穿過腸壁進入血管中被吸收。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腹痛、嘔吐或拉肚子等症狀。採取科學的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃點食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不宜超過100毫公升，乙份奶可以分幾次飲用；每天增加一點飲用量，以逐漸適應還可以先喝酸奶，當身體慢慢適應以後再喝牛奶。
14樓：營養科周學輝
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有乙個很多人不知道，另乙個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
15樓：超凡暖男
因為患有乳糖不耐受症引起的。 牛奶對人體有較高的營養價值，這是人所共知的。然而有些人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子，這是因為患有乳糖不耐受症引起的。
16樓：家庭醫生名醫**
在生活中大多數人都會經常喝牛奶，而有一些人發現自己一喝牛奶就會出現拉肚子的現象？這讓他們特別奇怪，牛奶不是一種對身體有益的飲品嗎？為什麼自己在喝牛奶後會出現拉肚子，這種現象是正常的嗎？
17樓：孤巷裡遇見你
體質不同。身體吸收不了這種營養，腸胃也不好，喝了反而會有反面效果。
18樓：滄海明月鯨
可能是因為乳糖不耐受這種症狀，由於不能分解牛奶中的乳糖，所以喝牛奶容易導致腹瀉的情況。
19樓：歸俊茂
腸胃對牛奶不吸收。空腹喝牛奶容易腹瀉。喝牛奶之前吃點東西墊墊。如果還是腹瀉，可能對牛奶過敏，那就要注意了。
20樓：迷夏說教育
因為牛奶裡含有乳糖，高蛋白等各種物質，有些人乳糖不耐受，一喝就會拉肚子，也有人對牛奶過敏，這些人一喝牛奶就過敏
21樓：蒙牛乳業
原因一、乳糖不耐受
原因二、過敏
如果不是經常性的喝牛奶拉肚子的話，建議在我們平常很牛奶的時候盡量不要去喝一些比較涼的牛奶，同時我們也可以去嘗試一些不同品牌的牛奶，如果不行的話還可以用乳飲料等來代替牛奶。
22樓：紫凌曉玉
有人由於體質原因，腸道內的細菌不能適應牛奶內的一些物質，所以會這樣，有的時候隨著年齡的增長會改變這種情況。
23樓：
空腹喝奶當然容易拉肚子了，喝牛奶前要記得吃些東西。
24樓：角度看風景
你的腸胃不適合喝純牛奶，吸收不了過多的高蛋白。你可以試著喝一些酸奶
25樓：健十**官方客服
這是乳糖不耐受。
可以乳酸菌奶粉，防治普遍患有的乳糖不耐受（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等症狀）
乳糖不耐症也稱為乳糖酶缺乏症（是一種由小腸粘膜產生的消化酶）。是指人體不能完全消化乳製品中的乳糖，常見的症狀是腹瀉、噁心、腹部痙攣絞痛、腹脹、腹內多氣、嘔吐等。中國80%的人機體內都缺少乳糖酶，無法對乳糖（又稱乳清蛋白或乳清粉）進行消化吸收。
乳糖酶是由小腸粘膜上的細胞產生的。
發酵型乳酸菌能將攝入的乳糖分解為兩種容易被人體吸收的單醣和乳酸。同時產生乳糖酶，幫助人體消化吸收乳糖。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
為什麼我一喝牛奶就拉肚子？
26樓：營養科周學輝
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有乙個很多人不知道，另乙個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
為什麼我一喝牛奶就拉肚子
27樓：營養科周學輝
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有乙個很多人不知道，另乙個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
28樓：卞壤伊綺夢
這是一種稱為乳糖不耐症的症狀，以東方人居多，因人而異，是由先天基因造成的。此症狀的表現為喝完牛奶後，無法將乳糖分解，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸以及氫氣，因而會出現拉肚子，腹脹等症狀，建議在喝牛奶時，或加幾片麵包，延長胃排空時間，可降低拉肚子的機會。
29樓：
各人的身體情況不一樣吧,你可以試一試酸奶,一般喝牛奶會拉肚子的喝酸奶會好一點
30樓：家庭醫生名醫**
在生活中大多數人都會經常喝牛奶，而有一些人發現自己一喝牛奶就會出現拉肚子的現象？這讓他們特別奇怪，牛奶不是一種對身體有益的飲品嗎？為什麼自己在喝牛奶後會出現拉肚子，這種現象是正常的嗎？
怎樣能避免喝牛奶拉肚子，拉肚子能喝牛奶嗎？為什麼
1.喝牛奶慢慢喝，或加兩片土司，延長胃排空時間，或可降低腹瀉機會。2.將牛奶用微波加熱喝，直接喝冷牛奶容易拉肚子，而且早上喝熱熱的東西對胃也比較好。3.可服用乳糖酶，促進消化吸收。注意 不能空肚子喝，不能喝油性食物一起喝，特別是早上起來的時候，酸奶不能加熱喝。幫你找一下資料，現在我也明白為什麼喝牛奶...
為什麼拉肚子不能喝牛奶，拉肚子能喝牛奶嗎？為什麼
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變 若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分...
為什麼喝牛奶會拉肚子，為什麼喝牛奶會拉肚子？
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變 若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分...
為什麼我空腹喝牛奶老是拉肚子
有人認為牛奶不宜空腹喝的理由是牛奶含有優質蛋白質，如空腹喝，蛋白質將被當作能源而燃燒掉，很可惜。其實，從營養與生理學的角度來分析，這種說法是毫無科學根據的。人在24小時內空腹的時間多於飽腹。胃裡空空，也不是必須由外來食物提供能源。人體的肝臟和肌肉內儲存著一定量的肝醣元和肌糖元，能起到調節血糖濃度並維...
我一喝牛奶就會拉肚子，是乳糖不耐受嗎？那我能喝什麼
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事 一喝牛奶就拉肚子，是什麼原因啊 只要大公尺和牛奶，無攪拌機，做 公尺布丁 就是這麼簡單 在生活中大多數人都會經常喝牛奶，而有一些人發現自己一喝牛奶就會出現拉肚子的現象？這讓他們特別奇怪，牛奶不是一種對身體有益的飲品嗎？為什麼自己在喝牛奶後會出現拉肚子，這種現象是正常的嗎？體...