1樓：配件王老師
平時多注意鍛鍊身體，提高自己的體能，提高機體的免疫力，在飲食上多吃高蛋白高營養多維生素類的食物。比如海鮮奶類蛋類和豆製品和蜂製品，還有大量的水果及綠葉的蔬菜。一定要合理膳食，葷素搭配，飲食均衡。
2樓：陽光的
卵子質量不好不進不利於受孕，即使成功受孕，孕早期就容易發生流產，卵子質量不好大多與卵巢功能衰退、多囊卵巢症候群等疾病有關，首選要積極**基礎病，平時要保持良好的心情，加強運動鍛鍊，一日三餐要定時定量，保證營養均衡，可多吃點豆類、穀類、魚肉等食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，戒菸戒酒，同時要盡量避免接觸輻射，滿足以上條件，才能排出健康的卵子。
3樓：曹雨田的天空
1、黑豆。黑豆可以補充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可以少放一點鹽，從月經期結束後第一天起每天吃47顆連吃六天，也可以喝豆漿，婦女喝豆漿乙個月，每天三百到五百毫公升，就可以起到調整內分泌的作用，可以明顯的改善心態和身體素質。
2、可以多食用維生素，人體對於維生素的需求量是非常大的，適當的補充維生素可以增強體質，所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人多吃的。
3、阿膠，紅棗。適合氣血虛的女性，主要針對於月經量少，顏色不正，頭暈，手腳冷等症狀，因為如果氣血虛的話會影響懷孕，每日用匙勺挖一勺放入平時喝水的杯中，放入熱水沖服，放在辦公室內可以喝一天。
4、葉酸。葉酸對胎兒是最好的一種物質，在懷孕前就能夠多吃一些可以儲存在體內是非常好的。
4樓：待續
卵子質量不好需要進行調理**，1、平時可以多吃含蛋白質較多的食物，比如吃黃豆、黑豆或魚類食物，都可以補充身體缺乏的蛋白質，提高卵子質量。2、平時一定要保持良好的生活習慣，最好不要經常熬夜，也不要抽菸喝酒，以免影響卵子質量，同時還需要做好避孕措施，避免出現人工流產等症狀。3、要保持正常的體重，最好不要過度肥胖，也不要過度節食，同時還需要適當的進行體育運動。
如果卵子質量不好通過飲食調理也沒有達到較好的效果，可以在醫生的指導下使用促排卵藥物來進行**。
5樓：匿名使用者
備孕的話不要心急，不然更影響情緒不易懷孕，可以在孕前幾個月吃益 生 谷妥運試試看，好多人說對備孕有很大效果，專為調理女性不孕體質的。
女性卵子質量差，吃什麼可以幫助懷孕啊？
6樓：春暖花開水暖安裝
這個可以適當的選擇吃一些中藥改善一下。但是最主要的還是需要經常的過性生活。才能。
滿足滿足，質量差的問題，打個比方說只過一次性生活時間還長，受孕的機會就非常的小。如果過14歲了嗎？卵子質量再差的情況下如果有乙個輪子。
收銀成功就會懷孕。所以說有事沒事。就經常過性生活。
說不定哪一下就能懷孕。
7樓：帥的不明顯
在備孕期間，如果想要卵泡質量有所提公升，可以多食用一些動物血，比如豬血、雞血、鴨血等等，還可以起到補血的效果。另外，也可以多食用海藻類的食物，比如紫菜和海帶。建議每週食用一次。
因為它們的膠質可以幫助體內放射性物質排出體外。韭菜也是不錯的選擇，它富含揮發油、纖維素等，可以幫助排出毒物。除此之外，豆類可以促進性激素生成，可以多吃黑豆，豆漿等。
每天需要喝5杯以上的水。
8樓：happy小丸子
影響卵子質量的因素主要體現在：1.女性激素水平。
如果激素水平異常，直接影響卵子質量，這種情況需要結合激素水平，藥物調理。2.心態。
一定要調整好心態，心理壓力過大或情緒緊張時可能會導致內分泌紊亂，從而影響卵子質量。3.注意休息。
備孕期間一定要注意休息，不能太勞累，作息也要規律，不熬夜；可以適當參加鍛鍊，比如進行游泳、慢跑或做體操，增強身體素質，從而改善卵子質量。4.調節飲食。
注意營養均衡，可以多吃一些含有植物性雌激素的食物；同時要戒菸、戒酒，避免暴飲暴食。
9樓：多情丿瀟灑哥
益 生 谷妥運就是很好的調理品，在備孕前3-6個月開始吃著調理，能夠1、提高成功懷孕機率，提供維生素、礦物質和抗氧化劑等孕前全面營養。。希望我的回答能幫助到你，非常感謝！
女性卵子質量差，吃什麼？需要多吃什麼比較好呢？
女性卵子質量差，吃什麼？怎麼樣才能恢復？
10樓：九點半到
通過觀察白帶狀態來判斷卵子的質量，如果白帶稀如水狀，那麼卵子的質量就比較令人擔憂，平時作息飲食不規律的女性也有可能出現卵子質量差的問題。
二、怎麼提高卵子質量
1、動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。
2、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。
3、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
4、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
5、豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。
如果發現卵子質量差一定要引起重視，及時調理，改善卵子質量，才能順利懷孕生下健康的寶寶。
女性卵子質量差，吃什麼？哪種辦法更合理呢？
11樓：匿名使用者
可以多吃豆類食物，可以在懷孕前的3到6個月吃一些妥運，每日晚服用1包，希望可以幫到你！
12樓：鞏英沅
這個問題很好解決去找乙個大型的三甲**醫院， 讓大夫看看這個問題就迎刃而解了。你們也盡量的要中西醫結合。藥補不如食補吃什麼東西聽大夫的，做到平行靜氣這個問題是好解決的。
女性卵子質量差，吃什麼改善？
13樓：啦啦啦
1、飲食改善
我們通常會建議備孕女性均衡飲食，很多人並不在意，尤其是工作時間不規律或者用餐時間不規律的朋友，一頓兩頓不吃，或者叫個外賣湊合，這些對於身體都不好，而且還會對我們的生殖系統帶來負面影響。建議備孕女性還是盡量做到均衡飲食，另外，可以適當多吃一些豆類食物、穀類食物等。
2、積極運動
有些女性朋友身體素質本來就不好，很多時候卵子長好了，但是卻不排卵。我們建議這些朋友適當的增加運動，擔不必太過激烈，跑跑步、爬爬樓梯、跳跳繩都可以。不僅可以提高機體免疫力，還能幫助排卵。
3、科學補鐵
大部分女性朋友因為固定的月經，會存在少量的缺鐵的情況，而鐵元素的存在能夠為女性朋友的卵子成長提供養分，幫助卵泡長得更好。所以說，女性朋友日常要注意補鐵。
14樓：阿紫荔枝
多吃新鮮食物，最好純天然的，加了防腐劑新增劑的不要。堅果類食物是好東西，裡面含有豐富的維生素e和a，還有不飽和脂肪酸和礦物質。多吃不胖，有益健康。對改善卵子質量有幫助。
大豆異黃酮是一種雌性激素，要你根據是自己的體制和年齡的需求適當服用。如果你還年輕大可不吃那東西，平常多食用豆製品也就足夠了。
15樓：2952憶囚
之前備孕體檢我也是卵子質量不好，後來閨蜜給我買的益 生 谷妥運，吃了有五個月的時間就成功備孕，這個是女性備孕前調理身體的保健品，含有多種維生素，備孕的女性們都可以吃著。。我就知道這些，滿意的話記得採納下
女性卵子質量差，吃什麼？備孕的時候吃什麼好？
16樓：匿名使用者
你好，在備孕的期間要多吃新鮮的蔬菜和水果，如豆類及其製品、奶類、魚類、蛋類，還要多吃小公尺、花生、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、蘋果、櫻桃、桃子、香菇、花生、核桃、芝麻等。建議在備孕期間要注意避免勞累，放鬆心情，積極鍛鍊身體，提高身體的免疫力，保證休息和睡眠。
17樓：匿名使用者
注意補充蛋白質，維生素，礦物質，可以吃妥運，每天服一次。飲食注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類。
卵子發育不好，女性怎樣提高卵子質量
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怎麼調理身體啊，女性吃什麼提高卵子質量
可以吃益 生 谷妥運，這個產品對備孕的女性來說作用很好，是天然營養製劑，不含中草藥成分，ivf 試管受精 女性生殖全面營養準備。黑豆中含有的大豆異黃酮，而大豆異黃酮具有調節雌激素分泌的作用，故被稱為 植物雌激素 雌激素可以增加子宮內膜的厚度，還能刺激卵泡發育，所以女性適當的吃一些黑豆能夠間接的促進卵...
女性怎樣提高卵子質量，吃什麼調理好呢
1.提高卵子質量，注意適當參加一些體育鍛煉很重要，如慢跑 柔軟體操 游泳 太極拳等，可以提高卵子質量。2.還需注意要避免過度疲勞，盡量避開那些嘈雜生活環境，以免影響卵子質量。提高卵子質量的方法比較多，除了適齡生育外，平常還要注意作息規律，不要熬夜 適當運動，保持正常的生活習慣，遠離煙 酒，避免接觸有...
想要提高卵子質量，備孕女性就要知道哪幾個秘訣
少吃辛辣食品，那段時間要注意飲食生活習慣，不要熬夜，注意壓力不要那麼大，順其自然，還要記得多鍛鍊身體。怎樣保護卵巢？高齡如何備孕？經常運動，養出健康卵子 經常參加一些運動鍛鍊，有助於提高女性身體素質，提高卵子質量。各位姐妹們可以根據自身實際情況選擇適合自己的運動方式，如 慢跑 瑜伽 羽毛球等。經常坐...
卵子質量不好怎麼辦,什麼引起卵子不好的
1 生活習慣要有規律。提高卵子質量從日常生活做起，首先就要做到不吸菸 不喝酒，這樣就可保證飲食合理，此就可保證女性卵子質量。2 在經期的時候還要避免過性生活，在經期性過生活的時候就會影響其質量。也會在女性機體產生抗精抗體，進而出現女性盆腔炎症，再者還可出現子宮內膜異位等，這也可使女性卵子質量不斷下降...