1樓：孫月瑩
別吃油大的東西
早晨多喝一點水
不行就喝點決明子泡的水
控制不要吃肉
不要吃蘋果
解決便秘的最快方法？
2樓：暴瓏寒訪曼
便秘的話
一、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
二、保持心情舒暢，生活要有規律。或者用美國嗌歐格，效果不錯，也專業。就是價位比一般產品高。效果ok的。
其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素!多年使用過的水裡面的汙染物最主要的就是二次汙染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內孳生。
隨著我國工業化發展加快，有機汙染物越來越多，目前我國的水源水質汙染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統的正常反應、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導致**暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理症狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂鬱、降低身體平衡,影響新陳代謝.
什麼方法可以迅速解決便秘問題？
3樓：未來天使
需要調理腸道，我以前也和你一樣的，現在基本每天一便
4樓：仿黴繞
多吃潤腸道的食物，比如香蕉，紅薯，炒紅薯葉等
5樓：臭臭煩人吧
通便的方法很多，但是真的能zhi好的估計也就潤腸清了吧。我是調理過了才敢這麼說，不過快速不敢說，至少也要乙個月，這是中 藥調 理比較靠譜點
有什麼好辦法快速解決便秘
6樓：手機使用者
您好!便秘的原因很多,主要是明確診斷,對症**;建議您不要長時間服用瀉藥,長期濫用瀉藥,使腸壁神經感受細胞的應激性降低,即使腸內有足量糞便,也不能產生正常蠕動及排便反射,會導致頑固性便秘.另外還要養成良好的飲食和排便習慣,平時多運動,有助於增加腸道蠕動功能,這些都有助於緩解症狀.
祝您早日**!
便秘關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.
每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.
就一定會改善.
用什麼辦法快速解決便秘
7樓：奔跑吧馬路
快速的話只能是用開塞露了，要想解決便秘平時飲食上多吃些粗纖維的食物，平時可以沿肚臍周圍順時針按膜，促進排便，再有就是適當的增加運動量，這些都是得平時慢慢注意並實施才有效的！
8樓：
最快的方法當然是粗暴的，拿個洗髮水或者沐浴露瓶子(按出來的那種)，洗乾淨裝水，對著菊花按進去。如果情況很嚴重請去醫院
9樓：匿名使用者
狂吃香蕉，然後喝冷水，讓肚子受涼，自然就拉了
怎麼樣快速解決便秘？解決便秘的方法有哪些？
10樓：燃燒的花生豆
長期便秘，速效藥根本不能解決問題，只會讓病情加重，必須進行慢慢的調理。但中醫認為，長期便秘分為氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛陽燥型、氣滯型、實熱型便秘等6大類，具體的調理方法也不一樣，若你能找到符合自己症狀的型別，跟著上面的方法調理，不出乙個月，絕對好!
1.氣虛型：
症狀表現：常有排便無力感，明明大便不硬，卻難以排出，甚至覺得腹悶、有下墜感，且容易疲倦等。
藥食調理：常用藥物為補中益氣湯加減或黨參、白朮、黃耆等。日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。
2.血虛型：
症狀表現：排便多間隔數天，常覺大便乾硬，艱澀難解，解便費時，且合併有面黃無澤、頭暈、眼睛乾澀等症狀。
藥食調理：常用藥物為潤腸湯加減或當歸、熟地、何首烏、桑葚、芝麻等。日常飲食可多食桑葚、蜂蜜、黑木耳、芝麻等，有助滋養潤養。
3.陽虛型：
症狀表現：大便排出困難，卻不堅硬乾燥、腹脹不溫、怕冷。
藥食調理：常用藥物為濟川煎加減或肉蓯蓉、乾薑、火麻仁等。平常飲食可多吃胡桃、羊肉、韭菜、茴香等溫補潤腸之品。
4.陰虛陽燥型：
症狀表現：長期熬夜或年紀大，大便乾硬，多呈羊屎狀，排出需用力，且有喉嚨乾渴、煩躁、失眠等症狀。
藥食調理：常用藥物為增液湯加減或用玄參、生地、麥門冬、龜板、枸杞等。
5.氣滯型：
症狀表現：情緒易緊繃，容易腹脹氣，時有便意卻排不順暢，常打嗝泛酸、咽喉有痰梗感、胸悶、經常嘆氣等。
藥食調理：常用藥物為四逆散合小承氣湯加減或織實、厚朴、木香、大腹皮等。日常飲食可多吃橘子、竹筍等有助行氣通潤的食材。
6.實熱型：
症狀表現：常常交際應酬或喜食烤炸辣物，排便習慣不良、大便多日未解、腹脹結實感，解便堅硬難出，常伴隨痔瘡出血、口臭、青春痘等症狀。
藥食調理：常用藥物為防風通聖散加減或大黃、黃連、梔子等。平日飲食可多攝取黃瓜、白菜等清潤的食物。
一種「藥食同源」食材，可一次性解決3種便秘。
以上六種常見的便秘型別裡，氣虛型便秘、血虛型便秘、陰虛陽燥型便秘這三種都用一味藥可以解決，它就是火麻仁，它屬於「藥食同源」植物，意思是既是食物，也有食療的作用。
調理便秘，火麻仁是中醫的心頭好，各種潤腸通便方子裡都少不了火麻仁的影子，它的食療歷史悠久，各種醫書典籍裡都有記載。
火麻仁有什麼作用呢?首先，它可以滋陰補虛、潤腸通便、常用於血虛津虧、腸燥便秘，翻譯成大白話就是，氣虛型便秘患者吃了有力氣排便，血虛型便秘和陰虛陽燥型便秘吃了可以滋潤腸道、促進糞便軟化。長期便秘患者若能堅持食用乙個月，可以看到明顯的改善。
其次，火麻仁還有降血脂、降血壓、排毒**的作用，老人家經常吃一點，可以起到養血管的作用，還能促進長壽，別忘了，它可是著名的長壽之鄉巴馬的特產，當地人為什麼長壽?早就被證實與長期吃火麻仁有關。
不過火麻仁不建議直接食用，多是被做成火麻仁油、火麻仁茶、火麻糊等銷售，一方面味道更易被接受，另一方面調理便秘的效果會更好。
11樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
12樓：紅鴨子
便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係便秘應該適當飲食調整，首先，飲食開始基礎的改良，如果是由於便秘造成的肥胖，是很合適的。
如果是便秘而變的**不好，時間長也會改善一些的。
13樓：手機使用者
**便秘是需要**加上長期調理的，建議你選用健康安全的產品來解決便秘，然後自己注意飲食習慣和生活規律來調養。 活腸素 效果很不錯，主要是安全有效，沒有***和依賴性這一點很重要的，並且裡面不含有瀉藥成分的，我兩年多的便秘，靠這個產品治好的，現在已經停用四五個月的時間了，上大號都能拉出。參考一下：
3個w點zlbm120點com。
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有幾種辦法。但我要先要說這幾種方法對身體都或多或少有傷害 1 吃避孕藥。干擾正常的月經規律。這種方法可能會影響下次的月經 2 劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束！3 喝紅糖水。這也是對身體最好的乙個方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋裡...
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預防近視眼，要注意以下幾點 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘公尺左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。看書時間不宜過長，每40 50分鐘，應休息10 15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看...