1樓：匿名使用者
補充一點：是乙個相輔相成的關係.
請寫一篇短文,闡述你對情緒與健康的理解??
2樓：微雨去塵
以下列出的四種積極情緒，經研究表明有助於身體健康、預防疾病。
樂觀可以保護心臟
我們通常所定義的樂觀是指對未來保持積極的態度，然而樂觀的含義不僅僅如此。這種充滿希望的情感是一種應對機制，乙個人如果一直相信生活中的事情都會好起來的，那這種信念將有助於他成功地應對生活中的挑戰。
越來越多的研究表明培養樂觀的性格有助於保護心臟。根據2012的文獻，大量的研究表明樂觀的性格可以降低人們患心血管疾病的風險。最近，一項備受矚目的研究發現在twitter上使用的詞語可以**死於心臟病的概率——一般來說，與樂觀和心理彈性相關的詞語（「克服」、「更強」、「相信」）在一定程度上可以降低死亡的風險。
樂觀對身體健康的益處不僅僅只是保護心臟，它也可以在其他方面改善身體的健康狀況，如提高免疫系統功能，增長壽命。
敬畏可以減少與自身免疫性疾病相關的炎症產物
漫步於美麗的自然風景中，聽一聽動人的古典**，以及參加一種宗教儀式或者精神儀式，這些都是生活中讓我們最能感到愉悅和活著的一些經歷。研究表明有關藝術、宗教和哲學的經歷是最常見的能夠激起敬畏之心的經歷——那種驚訝以及和某種東西相連線的感覺超過了我們自己本身。
加州大學伯克利分校的一項新研究表明，敬畏不僅使人愉悅，而且對個人的身體健康和心理健康極其有益。該研究發現那些最近有過敬畏感覺的人們體內的細胞因子和炎症標記物濃度降低，長期處於高水平的細胞因子和炎症標記物預示著自身免疫性疾病及其他疾病（如心臟病、阿爾茨海默病和抑鬱症）的發生。這表明敬畏感能促使細胞因子處於更健康的水平，甚至可以預防疾病。
「不要只是把在公園中散步或者去參觀博物館看做是一種消遣，我們希望人們把這種經歷看做是改善自身健康（不僅僅是心理健康）的重要方式。」該項研究的作者之一珍妮弗·斯德勒（jennife stellar）告訴《赫芬頓郵報》的記者，「在日常安排中加入這些積極經歷可能比我們之前意識到的要更重要。」
同情和關心他人可以提高迷走神經的功能
同情——對他人幸福的善意關心——能使我們更積極地對待自己和他人。同情，不單只在乙個方面提高我們身體的健康水平。
積極心理學家芭芭拉·弗里德里克森對於慈愛冥想的影響進行了研究，慈愛冥想是一種傳統的佛教修行，是關於愛的冥想，把對自身的同情延伸到更廣泛的其他人身上。弗里德里克森發現僅僅六周的慈愛冥想訓練就會對迷走神經產生積極的影響，迷走神經從腦幹一直延伸到心臟幫助調節情緒以及機體系統（包括心血管系統和消化系統）。
冥想在促進同情的感覺中，可以提高休息時迷走神經的健康狀態（這可以用來評估免疫神經系統的興奮度）。在對埃默里大學的採訪中，弗里德里克森解釋到迷走神經在人體的機體健康以及個體對別人的愛與同情中起著重要的作用。
她說：「某種程度上說，我們的機體就是由愛組成的，愛越多，就越健康。」
感激也有益於心臟健康和免疫系統的功能
像樂觀一樣，「感激的態度」（個人在生活中對幸福所持有的感激與感謝之情）對我們的心理健康和身體健康也有極大的益處。感激不僅與樂觀一樣可以提高免疫系統的機能，而且也被證明能夠提高睡眠質量。
感激可以在很多方面改善我們的健康狀況，因為它可以降低壓力水平，壓力是許多慢性疾病的主要根源之一。研究表明，老年人對上帝存有的感激之情可以緩衝壓力給健康所
情緒與健康之間有什麼關係
3樓：正義之司射手
人體是乙個整體,人的健康與情緒
有密切關係.
人的情緒是一種心理現象.高興、愉快、歡樂、喜悅、輕鬆、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂鬱等都屬於情緒活動.
情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類.積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康.我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說,可見祖國醫學非常重視人的情緒與健康的關係.
當人情緒變化時,往往伴隨著生理變化.例如,人在恐怖時,會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化.這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可以使身體各部分積極地動員起來,以適應外界環境變化的需要.
4樓：匿名使用者
情緒正常的人心平氣和、生活順暢自然身體健康，反之終日心事重重，情緒低落之人本身也是不健康的，健康是個大概念，包含身體功能、心理狀態多方面，有病會影響情緒，反之情緒不佳也會導致多種心身疾病，有病了自然不健康！
情緒與健康的關係是什麼？
5樓：廣西師範大學出版社
情緒和人的健康、長壽息息相關。巴甫洛夫認為，情緒與本能相似，與大腦皮層下組織相聯絡。惡劣情緒，對人體有不良的影響，醫學實驗表明，人在痛苦和憤怒時，由於外因導致動脈阻力加強，舒張壓明顯增高，在恐懼時心臟輸出量增加而收縮壓增高，會導致心臟病發作。
如果乙個人終日悶悶不樂，垂頭喪氣，會引起上腹不適、泛酸、食慾減退、體重下降等症狀。緊張的情緒會影響人體的抵抗力，使人容易患病。長期情緒壓抑，過度憂傷、恐懼，還可能導致精神疾病。
氣象條件對心理健康的影響，已經引起心理學家、行為學家和管理學家的高度重視。一些國家在發布天氣預報的同時，還發布未來天氣裡可能引發的生理和心理方面的疾病，以及因天制宜的防病措施建議。
情緒情感與身心健康的關係是什麼?
6樓：匿名使用者
乙個人的情緒會影響他的生活態度。
樂觀的人大多生活快樂自在。
抑鬱的人會覺得自己永遠生活的陰暗之中。
學會試著控制自己的情緒，勇敢地面對生活中的問題。
7樓：匿名使用者
我記得我上學的時候
老師告訴過我們
人高興的時候 吐出的氣和生氣時候吐出的氣不一樣關係是什麼就得問專業人事了~
8樓：王清談
正如佛家所言的，一切煩惱的本因都是情緒。
情緒在體內產生的種種神經反應、內分泌反應等，直接影響到體內各個器官，而後影響到健康。
9樓：紫色z冰凌
負面情緒會影響到激素分泌，從而影響身心健康。
另外，負面情緒會影響到我們做事風格，從而造成一種惡性迴圈。
10樓：奇怪的筆記本
精簡回答：他們的關係是因果關係，如下解：
情緒好有利身心健康，使人積極樂觀向上、活力無限
情緒差有害身心健康，使人產生消極心理，無論生活工作都缺乏自信與活力，嚴重時甚至就我們所說的心裡疾病，如抑鬱症、狂躁症等等
11樓：霏霏毓
你有沒有發現，心情不好得時候，即使身體健康，可是總感覺事事都不如意，一些小毛病都會放大，變成大毛病
心情好了，心裡就舒坦撒！心裡舒坦身體上得什麼病都不會被放大咯
12樓：我是來找書
情緒與健康的關係十分密切，俗話說的「笑一笑， 十年少;愁一愁，白了頭」，就是說情緒對個體健康的作用和影響。情緒具有明顯的生理反應成分。生理學研究發現，情緒的生理作各用有以下三條途徑:
①通過自主神經的交感和副交感神經影響全身各系統的生理功能;②通過邊緣系統影響內分泌代謝功能;③通過激素作用於免疫細胞相應受體，影響人體免疫功能。同時，又由於所有的心理活動都是在一定的情緒基礎上進行的，故情緒被看作是心身聯絡的橋梁和紐帶。正性情緒，如樂觀、開朗、向上等都有利於個體心身兩方面的健康;負性情緒，如焦慮、抑鬱等則有損於個體心身健康，嚴重時還可能導致心身障礙或疾病。
13樓：▽﹎單眼皮
心情好 做什麼都覺得好
14樓：匿名使用者
人對社會的適應是通過調節情緒來進行的,情緒調控的好壞會直接影響到身心健康。常聽人們嘆息"人生苦短",在一般人的情緒生活中,常是苦多於樂。在喜怒哀樂愛懼恨中,正面情緒佔3/7,反面情緒佔4/7。
情緒對健康的影響作用是眾所周知的。積極的情緒有助於身心健康,消極的情緒會引起人的各種疾病。我國古代醫書《內經》中就有"怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎"的記載。
有許多心因性疾病與人的情緒失調有關,如潰瘍、偏頭痛、高血壓、哮喘、月經失調等。有些人患癌症也與長期心情壓抑有關。一項長達30年的關於情緒與健康關係的追蹤研究發現,年輕時性情壓抑、焦慮和憤怒的人患結核病、心臟病和癌症的比例是性情沉穩的人的4倍。
所以,積極而正常的情緒體驗是保持心理平衡與身體健康的條件。曾有人說過,乙個小丑進城勝過一打醫生,就非常形象地說明了情緒對人身體健康的影響。
論述情緒與健康的關係
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