1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：段雲臻
以下就是幾種健脾暖胃的食物和中藥。您可以把它們做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯，總之看個人喜好。 一、養胃的食物有：
鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。 胖頭魚：
有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。 狗肉：
性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。 羊肉：
性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。 蝦公尺：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。
因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。
核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。 板栗：
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 二、養胃的花草茶有： 丁香、茉莉花、茯苓、菩提葉、白朮、白芍、木香、甘草。
這是一杯養胃暖胃的花草茶，免除了中藥的苦澀與難喝，入口是溫婉的香甜與柔和，尤其適合長期胃部不適的「捧心西施」使用。養胃花草能健脾養胃，強健腸胃功能，保持胃一直處於溫熱狀態，辦公出差隨時泡一杯，你嬌嫩的胃就得到了很好的保護。 丁香木香行氣止痛、溫胃散寒，白朮茯苓溫中和胃、益氣健脾，白芍甘草養血柔肝、化陰生津，茉莉花菩提葉香氣宜人，養胃助消化。
每天一杯養胃花草，是保護胃的最好調理方法。 三、水果也要注意哦： 水果分為熱性涼性溫性，對於有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建議有胃病的朋友慎食這些水果。
3樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
4樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
吃什麼食物才養胃？
5樓：還是醬紫吧
1、粥類：粥是一種很好的養胃食物，粥容易消化，特別是八寶粥非常適合胃不好的人吃，因為八寶粥裡面有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
2、牛奶：牛奶的營養價值很高，是一種很好的飲品，牛奶可以養胃。牛奶能夠補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
3、粗糧類：大公尺可以補中益氣、健脾和胃，胃腸不好的人將大公尺小火慢燉熬成公尺粥，經常食用可以除煩止渴，止瀉止痢。小公尺很易被人體消化吸收，是暖胃健脾的最佳食品，如果在煮食時加入適量的黑芝麻和白糖，則味道食用起來會更加香濃。
4、蔬菜類：蔬菜中最養胃的要數捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、山藥。捲心菜解毒消腫、清熱利水，其含有的維生素c可以止痛，促進潰瘍癒合。
菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，其富含的纖維素能幫助腸道蠕動排便。
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
7樓：周若兔
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條
8樓：山東新東方推廣
牛奶起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。
9樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
10樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
吃什麼食物養胃呢？
11樓：伍秀花禮霜
養胃食物：
1、小公尺：暖胃，安神；小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。
4、麵條：最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
5、熬粥：如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
6、牛奶：適量。但不能空腹喝牛奶。
7、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
8、補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
12樓：牟金生墨溪
最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
吃什麼東西養胃？
13樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
14樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
15樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
16樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
17樓：匿名使用者
金花坑春砂仁，
唐·《藥性論》：主冷氣腹痛，止休息氣痢，溫暖脾胃。
宋·《開寶本草》：化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。
明·《本草綱目》：縮砂密，治脾胃氣，止痛安胎，養胃益腎。
18樓：宜賦皇欣欣
軟爛熟熱
東西都消化
消化東西自都養胃
公尺粥公尺粥
藕粉豬肚湯專門養胃
且百禁忌
19樓：養生
有不少人有胃病，經常胃裡隱隱作痛，吃點辣的喝點涼的胃裡就難受。但又不想吃藥，應該吃什麼食物可以養胃呢？推薦四種食物和兩個養胃小零食！
吃什麼東西最養胃？
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：金牛夜太黑
山藥具有補脾養胃助消化的功效，是養胃的主要食物。
丁香茶是調理脾胃的最佳幫手，每日取3~5g的稀健丁香茶葉反覆沖泡飲用即可。
吃什麼東西能養胃？
22樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
23樓：匿名使用者
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
24樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
25樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
26樓：軍讓興錦
對於這個問題，因為我以前也常常不注意飲食，把零食當正餐，胃也被我弄得傷痕累累了吧，所以從大學開始我就注意了，每天要正常吃飯，如果要特意養胃的話，建議早餐喝點粥，中午吃公尺飯，晚餐吃麵條，至於細節方面，可以參考小倩兒七七的回答的，呵呵，希望你能快快把胃養好，吃嘛嘛香……
27樓：kyoya六
最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。 都是抄的....
我的這個也是....
吃什麼東西養胃?
28樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
29樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
30樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
31樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
32樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
33樓：穀梁豔卉邶雁
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
34樓：郯媛女秦丁
吃生花生就很養胃。尤其是在胃酸的時候，吃上20來粒生花生很快就會好了。
35樓：西門倫龐庚
你好！配方給到你：高粱公尺，糙公尺，大黃公尺，小黃公尺，玉公尺粒碎，血糯，紅公尺，大麥，燕麥，蕎麥，紅皮花生，紅豆，（枸杞，紅棗最後十分鐘放）
健脾養胃的。
36樓：騎秀逸閉豔
常吃饅頭和用小公尺\玉公尺\高梁公尺\紅棗煮的粥,要少食多餐.
37樓：司馬飛蘭百琦
中醫裡養胃用黃豆，或者光黃顏色的食物。
吃什麼東西養胃
38樓：送我乙個後援團
1、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
39樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
吃什麼東西養胃>?!
40樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
41樓：匿名使用者
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
42樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
43樓：匿名使用者
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
44樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
45樓：
飯後吃生花生十顆 保你胃好身體好
吃什麼食物可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
一定要對症下藥.蜂蜜,小公尺,饅頭 一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的 纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以...
吃什麼養胃，吃什麼東西養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃 公尺飯 麵包 餅乾 點心等含澱粉的食物，這樣...
吃什麼養胃，吃什麼東西養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 最簡單的一種辦法 堅持每天早上喝一碗新鮮熬好的白粥，如果是新公尺熬的，效果更好。堅持吃一年半載的，調整生活作息，養成良好 規律的飲食習慣，不暴飲暴食，遠離菸酒，待以時日，身體會回報你的 今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 如何養胃 俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 1 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間...