1樓：紫涵小仙
桂圓有增強視力的作用，桂圓煮水，可以明眼護目。
桂圓煮水的做法：
材料：十二顆帶核的龍眼幹（一定要帶核的，沒核效果減半）、 四粒紅棗 、一小把枸杞
做法：紅棗不必先浸泡,用小刀劃上個十字.將所有材料放入陶瓷杯中,注入八分滿的冷開水.蓋上瓷蓋子,放入電燉鍋中,外鍋放上水,蒸好即可飲用，我差不多蒸了乙個小時。
桂圓、紅棗是補氣血的，氣血足，則眼有神。而枸杞能益精明目。所以這幾味東西應該還是有益的。
不過這3樣東西放在一起喝可能過於溫熱，體質偏熱，容易上火的人，可以放點菊花中和，亦有清熱明目之功效。
每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷**為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鐘，能有效改善眼睛老花問題。
2樓：冬日陽光
桂圓可以**近視的，因為桂圓能養肝保肝補血的，中醫認為：肝開竅於目，目得血能視，桂圓能養視神經養視網膜的作用，所以吃桂圓能提高眼睛視力的，桂圓含有很多營養物質都是提高眼睛視力的作用的
據藥理研究證實，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
做法：帶核桂圓 十二顆，四粒紅棗劃幾個小口子，一小把枸杞放入碗裡，加入八分滿的水，放入蒸鍋，水開後蒸20分鐘即可。
增強視力的方法
3樓：師漾包凌柏
視力是指在1分視角前提下，可以看清多遠距離的物體，不管分數視力表、小數視力表、對數視力表都是根據這個原理製作的，一般把1分視角下能看清1.0(小數視力表，即對數視力表的5.0)劃為正常視力。
每個人的最小視闕值都不一樣，它根據每個人的視網膜錐體細胞的密度而定，當密度較大，視闕值就高，最小視角也就更小，因此有3.0(小數視力表)甚至更高的視力存在。因此視力不等同於屈光度。
因為視力是由視網膜錐體細胞的密度決定，因此沒有辦法提高。你說的是降低度數吧?呵呵，如果是降低度數就需要看是遠視、近視、散光中的哪一種或幾種了，遠視如果年齡較小，隨著年齡增長會有所降低，但是如果成年，隨著年齡增長，隱性遠視降低，顯性遠視增高，如果是近視、散光，只有通過戴用矯正眼鏡來矯正，沒有任何**方法。
如果是弱視，需要到醫院檢查，根據情況採取**措施，但是如果已經超過13歲，**意義不大。具體的你可以去我的空間檢視。
希望能夠幫到你，如還有疑問可以hi我，或者去我的空間檢視
4樓：free66春暖花開
增強視力的方法有：
一、眼球轉動法
找乙個比較安靜的地方，然後放鬆自己，清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。
每次轉動眼球，都盡量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛鍊眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。
二、呼吸凝視法
雙眼平視前面，然後慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也逐漸睜大，堅持片刻，再將這口氣慢慢的呼出去，這時雙眼也隨著呼氣慢慢閉上，反覆做10次。
三、熨眼法
放鬆自己，緩慢閉上眼睛，然後較快的摩擦兩手，使雙手發熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完後兩手猛的拿開，雙眼也同時使勁一睜，這樣有利於眼部的血液迴圈，可以促進眼部的新陳代謝。
四、洗眼球法
首先將水盆消毒，然後倒入適度的溫水，將面部浸入水裡，然後在水中慢慢睜開雙眼，讓眼球上下左右地來回移動，（注意：剛開始在水裡睜眼的時候，眼睛十分難受，但是隨著眼球在水裡的轉動，雙眼就會慢慢得適應，覺得很舒服。在面部浸入水裡的時候，會感到呼吸困難，這時可以將臉從臉盆中抬起，深呼吸一口氣再浸入。
這樣可以洗掉眼睛中的雜質和灰塵。
一有時間就要做訓練，做到眼睛疲勞為止，很快近視會有所改善。18歲以下的青少年因為此時的眼球調節性強，也是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛視力營養素來治i療，每天2次溫水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數，恢復視力。
5樓：三湖慈鯛大全
15種能夠**你眼睛視力的有效方法
怎樣提高視力？？？
6樓：fn4膛znh停
多看綠色，做眼保健操
桂圓吃了對眼睛有什麼好處
7樓：平常心皓皓
吃多了眼會腫，因為龍眼濕氣。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。
指導意見：對眼睛作用不大的，注意清淡飲食，多休息。
怎麼提高視力？（需要科學的方法）
8樓：舊城
恢復視力的輔助訓練方法 1、遠方凝視： 找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2、晶體操 ● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下
9樓：靜靜小知識
人老了視力越來越差？這些方法可能會幫到你，保護眼睛提高視力
10樓：戴璧
可能是由於長期熬夜，用眼過度缺乏，戶外運動導致的視疲勞，或者是近視導致的視力下降。建議，保持心情愉悅，注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦等，盡量少用，平時在學習的時候，用眼姿勢端正，光線充足，四十分鐘左右要休息十分鐘左右，做眼部的熱敷和眼保健操，多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打籃球等，如果視力確實非常強不好的話，那最好選擇正規醫院的眼科檢查。
怎麼吃桂圓不上火，吃桂圓會上火嗎？
桂圓比較滋膩，幹吃不易消化，通常單獨煮湯或跟其他藥食配伍一起煮湯食用，更容易吸收。此外，還可以燉食或加入膠類藥物煎煮後收膏或配成膏方後食用，都比較容易吸收。桂圓是乙個很好吃的食物，所以很多人都願意食用。如果平時注意進食桂圓的數量以及方式，可以避免上火。吃桂圓適量即可，需要掌握進食桂圓的量，一般來說，...
桂圓上火嗎？吃桂圓上火嗎
好吃，但容易上火，通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。因食用龍眼過量導致 龍眼病 發作。其病症主要為 腹瀉 流鼻血 口腔潰瘍 口腔黏膜發炎 便秘等。龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人 上火 因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童 老年人及患有慢性扁桃體炎 咽喉炎 虛火旺 便秘 糖尿病...
吃桂圓有什麼好處，吃桂圓有什麼好處和壞處
圓 科屬 為無患子科植物龍眼的成熟果實。別名 益智 蜜脾 龍眼。性味歸經 性平，味甘 入心 肝 脾 腎經。功能主治 益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。營養成分 每1oo克 乾品 含水分26 9克，蛋白質5克，脂肪0 2克，碳水化合...
如何挑選桂圓，怎樣選購桂圓？
買桂圓肉要一定要茶色的那種,這樣的桂圓肉才是好的 建議樓主買成顆的桂圓,因為現在市面上賣的桂圓肉不怎麼好,或多或少都有些泥沙.挑選桂圓應該要一看 二搖 三嚐。看挑選桂圓，首先看它的外形。桂圓顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。搖桂圓因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。如桂圓在搖動時發生響聲，...
吃桂圓都有什麼好處，經常吃桂圓對身體都有哪些好處？哪類人群不適宜吃？
吃桂圓，好處在於能夠安神養心，補血益脾，改善虛冷的體質，但是桂圓也是屬於濕熱的食物，多吃的話容易上火 吃桂圓其實可以補充你身體的很多元素，它對於身體是有著很大的好處，多吃一些蔬菜水果，確實是相對於油膩辛辣的食物更加健康。桂圓也叫龍眼，富含葡萄糖 果糖 維生素b1及b2 維生素c 鈣 鐵 磷等多種營養...