溫性水果有哪些

1樓：一世明媚

1、石榴

含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果，對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛、陰虛、燥熱者慎食，瀉痢初起、有濕熱者不宜吃石榴。即使常人也不宜多食，多食傷齒，且會使人厭食。

2、山楂

含多種果酸、維生素和礦物質，味酸甘，性平、微溫。有消食健胃、活血祛淤、解毒止血的功效。但病後體虛、孕婦和胃酸過多者不宜食用。山楂味酸，對牙齒有腐蝕作用，多食傷齒，過食易飢。

3、板栗

含澱粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素，味甘性溫，甜糯爽口。板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。但板栗肉質堅實，生食難於消化，熟食易滯氣積食，一次不宜多食。

板栗還有安腸、止瀉作用，便秘者忌食，否則會加重症狀。

4、蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內過剩的鈉結合，並將其排出體外，所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，切忌多食。

5、梨化痰止咳。在天氣乾燥的時候，寶寶容易患感冒，可以跟寶寶經常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。但是寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。

人民網-孩子吃水果要遵循三原則要知空腹禁吃的水果

2樓：還是醬紫吧

1、紅毛丹：紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質，磷質與維他命c，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

2、櫻桃：中醫藥學認為，大櫻桃味甘、性溫、無毒，具有調中補氣、祛風除濕功能。長期食用，可明顯提高人體免疫力。

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

3、石榴：石榴是石榴科植物的果實，原產於中國西域，漢代傳入中原，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

4、木瓜：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質，而最豐富的維生素是維生素a、復合維生素b、維生素c及維生素e。

5、山楂：山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含醣類、蛋白質、脂肪、維生素c、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。

3樓：冬冬琪琪劉劉

1、蘋果：酸甘，溫，無毒性。入脾，肝膽經。作用：補心養血，解渴生津止渴，清肺潤肺。

2、番木瓜:溫性、微苦，入肝、脾經。作用：具備助消化，除蟲，清熱解毒，袪風。

3、菠蘿：甘微酸，溫。入肺，肝膽經。作用：生津止渴，潤肺，清熱解毒，止咳化痰，醒酒。

4、甘庶：茯苓功效甘、溫;歸經：肺、胃。作用：清熱解毒潤肺、生津解渴、透疹。

5、紅提：溫性、味甘酸，入肺、脾、脾經。作用：補氣補血、益腎臟、生體液、強筋壯骨、止咳化痰除煩、滋補血氣、通通便。