1樓：嗚哩哇啦然然
女性經期可以吃甜食，但是要適量。
據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經期的不適症狀，因此不宜多吃。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。
2樓：狼狽不堪也想活
女性月經期可以適當的吃甜，吃甜的東西讓人莫名的高興，經期保持心情舒暢也是很重要的。多喝紅糖水多保暖
3樓：體脂管理師茉莉
例假甜食簡直是最愛，緩解情緒壓力，滿滿 的幸福感。就是不要吃冰冷的食物。
4樓：秋日傳奇
第一、不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
第二、攝取足夠的蛋白質：午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
第三、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
第四、避免食用含咖啡因的飲料：咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
第五、多吃高纖維食物：疏菜水果全穀類全麥麵包糙公尺燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
經期可以吃甜食嗎?
5樓：程程353躑
月冰淇淋、多納圈、水果糖在你的月經期
，這些**克星可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!更重要的是，在平時晚餐後 ，你的新陳代謝速度會有所減緩，可在月經期，晚上的燃脂速度一點不比白天慢!
想大吃一頓甜食，卻擔心發胖?這個願望可在月經期實現!月經期是**福利期，也是荷爾蒙調整期，在這個非常時期，你一定不要錯過這美事。
盡情吃甜食
冰淇淋、多納圈、水果糖在你的月經期，這些**克星可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!更重要的是，在平時晚餐後 ，你的新陳代謝速度會有所減緩，可在月經期，晚上的燃脂速度一點不比白天慢!
如果你一直想一邊看晚場電影、一邊吃爆公尺花，那最好的願望實現時間是月經期!當然，從月經期第4天開始，人體的糖分代謝速度會漸漸恢復正常，那時一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第二件事：做補水**
在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上公升，這時你的**會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上公升期為**補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人!
另外有研究發現，在月經期，女性**對果酸的吸收力較強，如果你能在此時多吃水果，或用蘋果、檸檬等具有防曬功能的水果做自製**，就不用擔心在夏季被曬黑!
6樓：嗚哩哇啦然然
女性經期可以吃甜食，但是要適量。
據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經期的不適症狀，因此不宜多吃。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。
7樓：檀翰墨
女性在生理期的時候是可以吃甜食的，但是相對來說要適量一些，因為在月經期的時候吃一些巧克力是可以緩解痛經，但是相對來說也會引起身體的不適，所以適當的吃一些還可以保持血流通暢，還可以通過甜食緩解經期的一些不適症狀，但是最好是不要多吃吃多了也不一定很好。
8樓：闞白司徒瑩白
病情分析:
您好，經期期間是可以吃甜食的，但是要少吃呀，因為經期一定要少吃高熱高脂肪的甜食，否則容易發胖的。意見建議:
但是最好不要吃巧克力，因為容易使心情變得煩躁。
9樓：匿名使用者
在月經期間不適合吃甜食。因月經期間吃甜食，容易造成身體脂肪增多，不利於促進血液迴圈對**不好。而且對女性健康不好所以在月經期間不要吃甜食，以免造成血液不流暢，從而影響子宮汙血的排出，對子宮造成傷害。
10樓：臭屁鵬
習慣喝瑤美經顏袋泡茶對我痛經好用
來月經期間可以吃甜食嗎？
11樓：大圓餅子臉
女性經期可以吃甜食，但是要適量。
據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經期的不適症狀，因此不宜多吃。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。
12樓：匿名使用者
病情分析：你好，可以吃甜食，另外生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都不錯。
意見建議：月經期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油麵包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。烈性酒絕對不要沾唇
13樓：吾善謇家駿
巧克力是可以吃的，但一定要適量，甜食也是如此
14樓：善良的
經期期間是可以吃甜食的，但是要少吃呀，因為經期一定要少吃高熱高脂肪的甜食，否則容易發胖的。
指導意見：
但是最好不要吃巧克力，因為容易使心情變得煩躁。
15樓：習雲繆羽
可以吃，如果你很喜歡甜食，也不要多吃，要適量，還有美國科學家最新研究表明，女性朋友吃甜食會導致肌膚的衰老，所以自己要把握好哦！
16樓：欒夢槐代建
你好，可以吃甜食，但是不要吃得太多，在經期，由於常會感到腰痛、不思飲食，不妨多吃一些開胃的食物。另外，喝點豬肝紅棗粥、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等，都能起到補血的作用
祝你身體健康，望採納！
經期可以吃甜食嗎
17樓：匿名使用者
您好，經期期間是可以吃甜食的，但是要少吃呀，因為經期一定要少吃高熱高脂肪的甜食，否則容易發胖的。但是最好不要吃巧克力，因為容易使心情變得煩躁。
18樓：仝宛妙
巧克力是可以吃的，但一定要適量，甜食也是如此
19樓：匿名使用者
可以，需要忌口生冷和辛辣的
經期吃甜食的危害
20樓：匿名使用者
根據你描述的問題來說，經期的時候是可以吃甜食的。在經期的時候，女性的身體以及免疫力比較弱，同時由於出血導致的體質也比較低，這個時候是可以吃點甜食的。甜食可以幫助增加身體的熱量，可以促進血液迴圈，可以提高人精神亢奮，不會出於情緒低落的狀態，所以甜食是可以吃的。
只是大量的甜食會讓女性發胖，而且甜食是一種不健康的食物。因為大部分甜食都含糖分都很高，糖分在身體堆積，影響體內脂肪消耗，造成脂肪堆積。而且女性都注意形體，希望自己更漂亮更美一些，所以，不要刻意的去吃一些甜食，也不要過多的吃一些甜食。
希望我的建議能幫助到您，祝您早日**！
21樓：來自三疊巖美好的鍾會
第一、不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
第二、攝取足夠的蛋白質：午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
第三、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
第四、避免食用含咖啡因的飲料：咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
第五、多吃高纖維食物：疏菜水果全穀類全麥麵包糙公尺燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
在對經期吃甜食危害認識後，經期的時候，女性對甜食要減少選擇，而且要注意的是，女性經期非常想要吃甜食，需要適量的進行，這樣對身體危害會簡單，經期吃一些蔬菜、水果，對提高身體免疫力有很好作用的。
22樓：只羨溫言
女性在月經來臨期間是可以適當的吃一些甜食的，甜食能夠有效的緩解女性的月經不適狀況，但是不可以攝入過量，可能會導致身體內血糖過高。適量是沒有任何危害的。
23樓：匿名使用者
正常來說的話，在月經來潮的時候，是可以吃甜食的，不要擔心，不影響女性身體正常健康，不影響正常月經的，在月經來潮期間，注意食物多樣性，保證營養均衡，注意個人的衛生，好好休息，不要勞累。
24樓：深海疑雲
誰告訴你經期不能吃甜食？中醫嗎？中醫是玄學醫學，能信嗎？玄學認為人是女媧用泥巴捏咕出來的，你信嗎？
25樓：桓北珈藍
應該會發胖，吃甜食容易引起血糖高。
女性月經期間能吃燕窩？
26樓：圓滾滾的苗條條
燕窩的主要成份是水溶性蛋白質和礦物質、各種氨基酸。中醫認為燕窩性平味甘，「補而能清」、「清肅下行」，有滋陰潤燥，益氣養顏的功效。經期由於血液流失過多，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是最適合的。
月經期間可以吃甜點嗎？
27樓：檸萌
女性經期可以吃甜食，但是要適量。
據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經期的不適症狀，因此不宜多吃。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。
28樓：
當然是可以的啊，適量就可以
29樓：建憶楓
可以是可以，但最好少吃
月經期能吃車厘子嗎
經期可以吃藥嗎，月經期間能吃藥嗎？
月經來千萬不能喝藥 尤其是抗生素之類的 會使經血倒流 影響身體 尤其是對容顏有不可挽回的傷害 衷心祝你健康望採納 月經期間能吃藥嗎？月經期一般口服藥物基本不太影響，很少藥物在月經期不能用的，比如口服的藥物，除非有激素類，影響內分泌的藥物月經期慎用或者不用。你好，月經期感冒也是可以吃藥的，吃感冒藥一般...
月經期間能吃婦炎康片嗎，月經期間能吃狗肉嗎？
豆知盍震博 建議 因為婦炎康片方中有活血成分，如在經期服用會有增加出血量的可能，故女性在月經期宜先暫停使用婦炎康片，待月經完全乾淨三天之後再接著服用。 刑夏英從霜 一般月經來了是不能吃藥的，因為可能會打亂體內的激素平衡，還有可能會造成月經增多增少痛經等毛病。但是 宮頸糜爛的藥物是可以在例假期間服用的...
月經期間可以洗頭麼，月經期間可以洗頭嗎
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女性月經期間可以吃什麼食物排毒，月經期間吃什麼有利於排毒
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月經期間能洗澡嗎，月經期間可以洗澡嗎
女性月經期注意事項哦.必看 也許第一次來月經時，你就被傳授了以下經驗 不能吃生冷食物 不能劇烈運動。現在，為了你的健康，我要告訴姐妹們另外7件經期不能做的事。1.捶腰 腰痠腿脹時，我們通過捶打痠脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部痠脹。但這麼做卻犯了錯。專家指出，經期...