1樓：淘氣的大象寶寶
電競選手真的很不容易，在外人看來他們隨隨便便打幾場遊戲就能夠獲得很多的錢，但是你們卻不知道他們為了練就現在的手速，平時做了很多的訓練，也是因為這樣，他們的手部常常會有一些疾病。
其實電競選手大多數採用的方法就是用藥物來**，這樣的方式往往能夠減輕痛苦，但是卻無法從根本上解決病痛帶來的折磨，我覺得最好的辦法就是在適當的時候去休息，該工作的時候工作，該休息的時候休息，這樣才是最好的。
打一場比賽一般需要很長的時間，可能長一點會有乙個小時左右，這樣是不利於手部關節的活動的，我覺得以目前的狀態來看，電競選手應該多做一點手部的運動，來緩解手上的疲勞，如果長時間保持乙個狀態，關節也會出現一系列的問題。
當然如果你們想要防止這樣的疾病發生的話，最好還是能夠勞逸結合一下吧，畢竟進行科學合理的工作，才是最有效的。讓各個手指保持相應的活動，能夠加快血液的流通，即便是手上有傷勢也會逐漸地好轉。
保持正確的坐姿是一件十分重要的事情，如果你長時間有不良的坐姿的話，可能不但是你的手部會出現問題，你的頸椎也會出現一系列的問題，還有不要把電腦離得太近了，這樣真的很傷害眼睛。對於電競選手來說，手可能是他們的飯碗，如果受傷不能**的話，他們可能也保不住這個飯碗了，但是我覺得眼睛還是身體的一些其他器官也同樣的重要，希望他們平時不要只關注自己的手，其他的一些器官也要多加關注。
2樓：奧陶紀科技
1,平時走路或坐著無事把手指作握拳狀態，然後快速彈開手指，同時手腕也可作360度劃轉，反覆堅持做這徒手操.
2,用十個指頭反覆無節奏上下彈擊桌椅、扶欄。達到增強手指的靈活性.
3,學打算盤（珠算）、多學打字，據日本專家研究表明，常打算盤運動手指，一可使手指靈活，二可促進腦細胞增長，延緩腦子老化，保持腦子靈活.
4,甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10 秒鐘。可以促進手部血液迴圈。
5,拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。可以強健手掌和手腕，使手指靈活。
6, 彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始乙個個彈向掌心。重複20 次。可以鍛鍊手部的控制能力和活動能力。
7,壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10 次。可以鍛鍊指關節的韌性和靈活性。
8,推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
9.揉指：用拇指與食指夾揉按丨摩手指，從指根到指尖。可以促進手指血液迴圈。
10,拉指：右手握住左手拇指轉一轉，再用力向
3樓：芬芳而馥郁
這個問題呢，就比如說就是你應該知道的uzi對吧，小狗，他這個名氣是特別大的，但是它的手傷也是特別嚴重的，就是因為就比如說他這個位置，尤其是他玩的是adc，
為什麼就說他玩的時候他就是為了要有平凡的左翼，他的手動手可能要就是說甩來甩去的，然後就是說動來動去的，然後這個手腕長時間的話，因為力度過大的話，肯定它就不好吃了，就不對勁了，對吧，所以說這個事情他平時要保養的話，他頂多就是做一些保養操呀，或者說就是說按摩一下，頂多是按摩一下，但是你訓練的時候他的強度很大，你還是得訓練對你因為你不是不訓練你就得落後啊，你必須得訓練，然後一訓練的話你就必須非要鍛鍊你的手術，
.. 你的手臂就必須又要甩來甩去的。既然你要甩來甩去的，然後就又要對你手臂造成傷害，所以說這個也沒有辦法避免，這個其他位置還好一點吧，我覺得尤其是它這個adc位置，它真的是就是要靠手速要靠走位。
希望你能採納我，謝謝。
4樓：匿名使用者
電競選手每天都要坐在電競椅子是十幾個小時，所以他們比普通人更容易得到頸椎病的，這個需要平時多做鍛鍊預防一下
5樓：緣_星之願
只能在賽前先把手活動開，佩戴任何東西對手的靈活度都有影響，保養手是真的不會，要不擦點護手霜。
6樓：月榭
保養手部呀，你就比如多做一做那個手語操啊，然後多活動活動手指的指關節之類的，然後就是你經常擦護手霜吧
7樓：wenwen0916時代
多抹點油。少做有害手身體的事情。
怎麼保養任天堂遊戲機卡？
8樓：暗黑快龍
就像保養其他電子產品一樣，卡帶放在卡盒裡，放到陰涼通風的地方儲存，也可以在裡面放乙個防潮劑，防止受潮，偶爾拿出來放在機器裡執行一下。
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以war3而論，vs達到20級或者在wcg什麼的大賽上拿到xx省的名次就可以跟一些職業半職業的俱樂部進行接觸，通過測試後就進了 個人建議 一，苦練是必需的，同樣以war3而論，沒有個三五千盤想提高至職業級是屬於奢望 二，打職業也是有天賦的，如果一天一半的時間都在練習，三個月沒太多提公升那還是放棄吧 ...
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