1樓：短平穩快狠準
。。。。。
多睡覺就能長高你信不，多吃營養品反而會長不高知道不。
運動跟長高沒什麼關係了。
2樓：章勇
14歲1,49m不算矮得，女生這個年齡這樣的身高是基本正常。不需要採取措施增高。
3樓：匿名使用者
你可以每天多吃含鈣含磷的食物，練習跳高 可以長高一點
4樓：匿名使用者
狂喝牛奶，經常運動在40分鐘—1小時
5樓：天地競飛
告訴你乙個不幸事情，從生理解釋 女孩身高基本是在女孩初潮後基本停止生長了。但也不要灰心，從現在我們的飲食中還有大量激素物質，它會對人的身高有一定影響，和牛奶是正確的，但是不要動不動喝很多會對自己的腎臟帶來麻煩的。每天2l就是3盒就夠了，再就是經常鍛鍊，告訴你不是任何運動都能促進身高的，最有跳躍模擬如 籃球 跳繩 之類。
跑步不行 跑步對身高不會有幫助。切忌運動過量，會帶來不必要麻煩。希望對你有用。
6樓：流年之淺夏
生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多睡覺，身體器官才能得到充分的休息，有助於身體機能的，恢復，有利於人體增高。平時要盡可能地多參加室外活動，多曬太陽，這樣不但有利於身體健康，而且更有利於身體增高。
這個是要長時間的。不是1個月就能長高的呢。呵呵。小妹妹，加油哦。我也是這樣走過來的呢。
7樓：熱戀中的男人丶
我是乙個初中生。初一的時候1.52.
高一現在開學已經1.85了。 我習慣早上吃點。
然後跑跑步。跟同學們打打籃球。沒事玩玩排球跳跳 都不錯了。
這只是我的實際情況
8樓：匿名使用者
注意合理的膳食，充足的睡眠，適當的運動。
我是18歲的女生因為14歲時，我是乙個18歲的女生 ，因為14歲時
木瓜燉奶什麼的，多喝。做一些相關的操啊什麼的。還有呢，就靠好的內衣 扯淡了？吃泡麵怎麼會胸部變小？你這是遺傳好吧！要經常做運動。如曠胸運動。穿適合的內衣。多吃木瓜。注意飲食 我覺得胸部不能代表一切！女孩 外表 最重要的是 氣質！還有 身材 臉蛋！讓你的男朋友多摸摸就大了 可以吃一些東西來 不建議去做...
14歲早熟女孩怎樣長高，我是乙個早熟的12歲女孩，我增高能增到多少歲？
一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段 二 長高的突增階段 10 16歲是孩子發育期 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1厘公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50 不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩...
我是男生都14歲我的身高才，我是乙個男生都14歲我的身高才
其實，相同的年齡孩子在身高 體重上都有很大的差別。尤其是男 女之間的差別就更突出了。不過，針對於14歲男正常身高是多少的問題，我們可以從有關 上看到乙個標準，那就是 根據2005年九省 市兒童體格發育調查資料研究發表的 中華兒科雜誌 統計，大部分14歲男孩子的正常身高平均165.9cm，體重為53....
什麼東西會長高我是14歲的女生大姨媽也來了一年多，怎樣可以長高我不要複製的答案什麼的
1.主要是注意飲食健康。多吃有鈣的東西，牛奶,比如吃蝦時連殼一起吃 記住要少吃鹽，也要少吃糖,特 別是巧克力。偏方 吃雞肉 2.睡姿注意 平時挺胸抬頭就好了，睡覺不要蜷腿好像會長高3.運動方面 多玩單槓 4.在藥店買那個叫楊生的東西，有點貴，但不要很多，買回來燉雞，就像放調料，楊生把它磨成粉，賣藥的...
我是內向的女生，想學街舞，我是乙個內向的女生，想學街舞
內向沒有問題，跳舞可以改變你的性格，很有幫助，我就是這樣的。如果你喜歡讓自己越來越 女生就練jazz，如果男孩子氣一點，帥一點，就練hiphop和popping，不推薦breaking，女生不太容易練出來 同意上樓。跟大家一起學，你的性格會一點點開朗的，也會自信。建議從jazz開始學吧！去找找街舞社...