1樓：竹也媽咪談育兒
可以明確，辣椒是可以幫助降血壓的。
根據多項研究證明，辣椒中所含有的辣椒素，可以有效地抑制脂肪的形成，從而起到預防肥胖的作用，同時也可以改善血管功能和降低血壓。科學家通過在患有自發性高血壓的實驗白鼠身上，證明了辣椒素可以明顯地降低了老鼠的血壓，而且還改善了其體內的血管舒張功能。在實驗期間，老鼠體內相關激素水平顯著公升高，血漿內的一氧化氮代謝物濃度也明顯增加。
一氧化氮是一種能夠促進擴張血管的化學物質，而血管變寬了之後，血壓自然就下降了。
既然如此，人們可以通過多吃辣椒來降血壓嗎？答案是不一定。
首先，關於辣椒素的實驗，暫時還停留在動物身上，還沒有在人類的身上進行研究和印證，所以人類每天需要吃多少辣椒或者攝入多少辣椒素才能降低血壓，目前還沒有權威的資料。
其次，每個人的口味不同，身體狀況也不一樣。有的人不喜歡吃辣椒，無法忍受辣椒的味道，那就千萬不要為了降低血壓，就強迫自己吃辣椒。而就算喜歡吃辣椒的人，也要注意適可而止，切忌在短期內食用過量的辣椒。
因為短時間內攝入高劑量的辣椒素，將會導致心跳加快，使得血液迴圈加劇，引起血壓波動。同時，過量的辣椒可能導致腸胃組織受損，引起腹痛或身體不適。
最後，辣椒的吃法也有很大關係。要盡量少用麻辣火鍋、水煮魚等烹飪方式。因為，這樣除了辣椒還會吃進去過量的脂肪。比較好的食用方式，是在炒菜之後，再拌入生辣椒或者是少量的辣椒油。
而對於有些人，要慎重地食用辣椒。比如患有皮炎、痔瘡、口腔潰瘍、腎臟疾病的高血壓人群，或者是有胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統疾病的人群，建議要少食用辣椒。
總的來說，有實驗證明辣椒中的辣椒素可以降低血壓，但是因為還沒有在人體上開展實驗，所以對人類是否有效果還有待考證。而在日常的飲食中，對於習慣吃辣椒的人，可以在炒菜的時候用生辣椒或拌辣椒油的方式，攝入適量的辣椒素。而對於患有消化系統疾病和高血壓人群，則要慎重地食用辣椒。
2樓：天天聽健康
有高血壓的人，能吃辣椒嗎？血壓是公升還是降？
海帶是降血壓還是公升血壓
3樓：
當然是降啦用海帶根煎水確實有助於降低血壓。對於高血壓前期人群，可以將海帶根洗淨後，用適量的清水煮湯喝，可以根據自己的口味加一些調味料，也可以加少量的瘦肉一起燉湯。
4樓：九葉藍茶業
這個可以降血壓，一般煮湯比較好，煮熟一些，但是食量不可過多，這個是寒性的，吃多了會引起心慌，還會傷及脾胃，平時比較簡單的泡茶喝也是可以降壓的，選用些藥效比較好的，當然這個也不能心急，
堅持個兩三個月就差不多了，記住不要熬夜，戒菸少酒
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