1樓：冰之_無限
長胖水果
葡萄—一顆葡萄含有140卡路里，水果中算含卡路里高的水果了，特別是巨豐是普通葡萄的三倍。
白蘭瓜—乙個小白蘭瓜含有300卡路里，薄薄地一片就含有38卡路里。甜甜的果汁裡含很多的糖份，特別禁止晚上吃。
香蕉— 乙個香蕉含100卡路里。
西瓜--- 它的糖份很高，而且吸收快，容易餓，因此不適合當成**食品，一大塊西瓜含50卡路里熱量。
香瓜—半塊香瓜含35卡路里，雖然卡路里不高，但ci很高，且不要吃籽。
橘子—一般大的乙個橘子含62卡路里，相當於三根大黃瓜。且gi很高，是容易長胖的代表水果
**水果
橙子—很大個的乙個橙子含有的熱量只有100卡路里，而且含有高維生素，有利於健康。
綠蘋果—一般大的乙個綠蘋果含120卡路里，特別是糖份低，有利於**。早晨吃蘋果可促進胃分泌，幫助消化。而晚上吃蘋果，容易胃酸。
獼猴桃— 含30卡路里熱量，gi低，因此擔心長胖。含豐富的維生素，有利於便秘。
柿子—含很多的鉀，特別有利於腿部肥胖的人，普通大的柿子含100卡路里熱量。
聖女果 —30個聖女果只有40卡路里熱量，吃再多也不用擔心長胖。
梨—一塊梨等於25卡路里，和大小比起來，熱量非常低。腸胃不好的人常吃梨汁，會幫助提高腸胃功能。
2樓：匿名使用者
吃水果一般都不會增肥的吧！
吃什麼東西會增肥，吃什麼食物容易增肥？
1 板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。2 巧克力 大家一向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力...
吃什麼水果可以變白，吃什麼水果會變白啊？
檸檬檸檬中含有大量維生素c，相信這一點是大家都很了解的，檸檬還可以防止和消除 總的色素沉著，對美白 有著比較大的作用。堅持每天用檸檬泡水喝，還可以起到祛痘的作用，還可以淡化臉上的色素，一舉多得。獼猴桃獼猴桃之所以能夠起到美白 祛斑的作用，原因就是其中的維生素c能有效抑制 內多巴醌的氧化作用，使 中深...
吃什麼食物和水果會美白，吃什麼水果可以美白
黃瓜啊，這個最好了。黃瓜具有美白作用。蘋果對 也好，但是呢，蘋果只是提公升你 的質量，也就是膚質的好壞。吃什麼食物可以變白？1檸檬 檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維...
吃什麼容易增肥，女生吃什麼可以增肥？
多吃肉，多吃公尺飯，想增肥，晚上八點之後，可以吃些高熱量的食物 高熱量，高脂肪的東西，油膩的東西，比如紅燒肉，巧克力，冰淇淋，漢堡，奶茶，油炸食品 偏瘦體質如果要增肥，可以吃蛋白粉配合一定量的運動，以達到增重的效果。要 多幹活，夏天多跑跑就 了，我乙個夏天已經瘦了20斤了 高熱量的，高糖分的，比如巧...
吃什麼水果去火，吃什麼水果敗火
去火水果 香蕉 火龍果 橘子 山竹 石榴 西瓜等。這些水果可以幫助身體去火，夏天比較容易上火，可以常吃。夏天飲用清熱去火的茶也是不錯的方法，可以喝亦舒堂蒲公英葉茶，口感清爽，清新怡神，補充水分的同時可以有效去火。西瓜 味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃 助消化 利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利...