1樓：勿忘心安
銀耳的功效（其中沒有補腎）：
1、銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
2、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多醣具有抗腫瘤作用。
4、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
2樓：匿名使用者
銀耳具有強精、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津；潤肺養胃，補肺益氣。
虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力.
銀耳有補腎的功效,但不是它的主要特徵。補腎作用不強.
3樓：歷史很有趣吖
醫生開講：長期吃銀耳對滋補腎陰有好處，聽專家給你細講解
4樓：匿名使用者
你好，人體強調補腎，但是有腎陰腎陽的區別的，你不能隨便進行補，反而會出現反作用。
銀耳主要偏於補肺氣，有助於補氣等，黑木耳是入腎經，可以補腎但是也是偏於腎陰的。
5樓：迪達熊貓
銀耳具有補腎/潤肺/生津/止咳之功效
銀耳的功效與作用
6樓：羊倌暖男
銀耳是一種極其名貴的營養滋補佳品，有以下幾種功效與作用。
1、銀耳可以提高肝臟排毒能力，有保肝作用；銀耳對老年許多疾病都有一定療效
2、銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳富有免疫力蛋白質，是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。維生素a：維持上皮及黏膜細胞的完整，阻絕細菌及病毒入侵，清除自由基，保護細胞膜的完整性。
胡羅蔔素：維持上皮及黏膜細胞的完整，阻絕細菌及病毒入侵，清除自由基，保護細胞膜的完整性。
5、銀耳富有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出。加快新陳代謝、消耗體內脂肪，預防和減少脂肪的堆積。低脂肪、低熱量，適宜**或是肥胖人士。
擴充套件資料
品質鑑別：
1、優質銀耳應為白色或淺公尺黃色，朵基部呈現黃色、黃褐色，朵形完整。表面無霉變、無蟲蛀、有光澤、沒有雜質。銀耳並不是越白越好，很白的銀耳一般是使用硫磺燻蒸過的，所以選銀耳應選白中略帶黃色的。
2、優質銀耳應該沒有什麼異味，如聞上去有酸臭等異味的建議不要購買。
3、優質銀耳含有較多的維生素和膠質，泡發後有韌度，不宜斷裂。手捏上去沒有發粘的感覺。
4、如果家中已購有有異味的銀耳或者無法分辨其好壞，可以將銀耳用溫水浸泡一小時後清洗，再反覆清洗浸泡多遍後使用，由於不良商家為求銀耳美觀多用硫磺燻蒸，而硫磺屬水溶性毒素，所以可以通過浸泡清洗的方法去除。
7樓：我不會玩魚人
1、銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰；能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。
2、現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多醣：主要有酸性多醣、中性雜多醣、酸性低聚醣等組成。
3、銀耳多醣有明顯抗氧化作用，並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用，還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微迴圈、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。
8樓：七妹雜談
銀耳的功效和作用都是什麼？
9樓：木兮寫作分享
1、排毒養顏很多朋友可能不知道銀耳具有排毒養顏的效果，這主要是由於經常吃銀耳可以幫助肝臟排出多餘的毒素，當我們身體當中的毒素變得越來越少的時候，我們的面貌看上去就會白裡透紅，面色紅潤而有光澤，所以在一定程度上來講，銀耳是具有排毒養顏的效果的，而且銀耳當中還含有一定程度的維生素e，維生素e可以幫助我們**抗老化。
2、抵抗腫瘤嬰兒當中還含有一種微量元素叫做硒，這種微量元素也是我們抵抗疾病必須要有的微量元素之一，尤其對於癌細胞的抵抗是非常好的，嚴重缺乏這種微量元素的時候會增加我們罹患癌症的機率，所以在一定程度上來講，經常吃銀耳也可以抗癌。
3、有助於**熟悉健康管理學的朋友可能都知道膳食纖維是有助於我們腸道蠕動的一種最重要的元素，那麼銀耳當中就含有這種元素，所以經常吃銀耳的話還可以促進腸道的蠕動，而腸道蠕動加快的話，對於我們保持體型是有著一定的幫助的。
10樓：快樂**醫生
銀耳，性平、味甘，營養成分相當豐富，如蛋白質、多種氨基酸、脂肪、礦物質、肝醣等等，是一種高階滋補品。
可以開胃健脾、安眠、補腦、益氣清腸、清熱養陰等功效。
可以美容，有祛斑、潤膚的功效；
可以**，能促進腸蠕動，通便，減少脂肪吸收；
可以提高機體免疫力，加強造血功能；
可以緩解慢性支氣管炎，清肺養血，滋陰化痰；
可以保護肝臟，提高肝臟解毒能力；
銀耳中含有的多醣，還能起到抗腫瘤的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
11樓：羽幻於和暖
功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
銀耳是男女老少的最佳滋養品，買好的銀耳也很關鍵，一般國內的銀耳都是產自福建古田，在**網上也可以買到，**網詩聯***就是專賣上等古田銀耳的，那裡的銀耳是福建古田原產銀耳，你去**網搜尋店鋪「詩聯***」，我買銀耳都從那裡買。
12樓：君哥爰生活
我來回答銀耳的功效與作用，銀耳實際它的功效是清腸。還能敗火。特別是銀耳蓮子羹是其保健作用的，長期喝這種蓮子羹是對身體是有好處的。
13樓：惠華小知識
銀耳的主要功效是能夠很好降低身體高血壓高血栓等情況，對於一些頭痛失眠的人有養生作用。長期飲用銀耳，能夠很好改善人的身體消化功能促進身體吸收；改善腸胃消化不力症狀。
14樓：玄元妙谷中醫理療
銀耳本身屬於一種真菌植物。
從營養的角度來看，銀耳富含蛋白質，氨基酸，糖和礦物質。攝入體內後，可以有效促進新陳代謝並增強骨骼強度。
從中醫的角度來看，銀耳可以清熱利濕，健脾胃胃，清熱利便，養血潤肺。它不僅可以改善咳嗽和喉嚨痛，還可以消除體內的熱量積聚，並且可以改善肺熱和咳嗽。
銀耳有哪些功效？
15樓：七妹雜談
銀耳的功效和作用都是什麼？
16樓：漫閱科技
銀耳，又稱雪耳、白木耳。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及多醣等營養素。
銀耳中所含的膠質有促進食物中的營養物質更多地被機體所吸收的作用，還可增加血液的黏度，具有防止出血的作用。
銀耳中所含的一種酸性多醣類物質，能增強機體的免疫力，促進t細胞的活動能力，有效地增強機體對癌細胞的抑制和殺滅能力。
銀耳所含營養成分豐富且全面，常食用有潤肺、養胃、強智、補血、益腎、美容等功效。
銀耳是虛勞咳嗽、痰中帶血、老年性慢性支氣管炎、肺結核、肺原性心臟病、虛熱口渴、癌症等患者理想的**保健食品。
17樓：
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝醣。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.
4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝醣，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。
質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良藥。」
1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2.銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3.銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4.銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多醣具有抗腫瘤作用。
5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
6.銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
吃銀耳對身體有什麼好處？
18樓：巧映菡倪賜
最近我在經常吃，會加上枸杞，百合，白果之類的，都說它是平民燕窩，富含膠原蛋白，所以是可以美容的。
你在煮以前一定要泡好，開了之後再煮一會加冰糖，再煮，銀耳煮軟了之後就可以吃了。很不錯！
19樓：竇弘益是文
銀耳又名白木耳，是我國經濟價值極高，極珍貴的一種食用菌和藥用菌。它不僅是有山珍美名之稱，而且在醫藥學中是一種久負盛名的良藥。我國歷代的醫學家都認為，銀耳具有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效。
據張仁安《本草詩解藥性注》雲，"此物有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰要品"。足與人參、鹿茸、燕窩媲美。據《中國藥物大辭典》雲，"本品入肺、脾、胃、腎、大腸五經，主治肺熱咳嗽，肺燥乾咳，久咳喉癢，咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡傷肋痛，肺瘻，婦人月經不調，肺熱胃炎，大便秘結，大便下血"。
銀耳是我國的特產，野生銀耳主要分布在貴州、四川、福建、湖北、陝西、安徽、浙江等省的山區。其中以福建、四川、貴州等省最多，尤以四川的通江銀耳、福建的樟州雪耳最為著名。根據四川通江縣陳河鄉煙家溝娃娃岩石碑記述：
通江銀耳發現於1832年，至今已有150多年的歷史，大量生產也有80餘年。
銀耳原是野生枯木上的膠質菌，經過多年的研究，是銀耳從野生→天然接種，自然生產→人工段木栽培→人工代料栽培。產量大幅度提高，每100kg木屑可收乾耳5～10kg。
銀耳有哪些功效與作用，銀耳的功效與作用
銀耳味甘 淡 性平 無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸 滋陰潤肺的作用 既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放 化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。滿意請採納 1.銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於...
銀耳的功效與作用，銀耳的功效 銀耳的副作用？
銀耳的功效和作用都是什麼？銀耳的功效與作用 銀耳是一種極其名貴的營養滋補佳品，有以下幾種功效與作用。1 銀耳可以提高肝臟排毒能力，有保肝作用 銀耳對老年許多疾病都有一定療效 2 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。3 銀耳富有天然植...
銀耳的藥用價值，銀耳的功效與作用
具體作用 1 白木耳中含有蛋白質 脂肪和多種氨基酸 礦物質及肝醣。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3 4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣 磷 鐵 鉀 鈉 古田銀耳 古田銀耳 鎂 硫等，其中鈣 鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有...
白木耳的功效與作用，銀耳的功效與作用
1 銀耳味甘淡性平，歸肺 胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰 能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。2 現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質 碳...
銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用是什麼？銀耳有什麼營養價值呢？
蓮兒銀子紅棗湯的功效是可以安心靜氣，補血養容，滋陰補肺，潤腸通便，它的作用是可以 失眠多夢，睡眠質量差，同時對於手汗心熱，反覆咳嗽有很好的 效果，銀耳的營養價值是非常高的，有很好的解毒性的保護性，並且它還有豐富的維生素d，也可以防止鈣的流失。銀耳蓮子紅棗湯能夠滋補身體，美容養顏，對護膚起到很大作用，...