1樓：曉淡
選擇低度數的酒，傷肝的主要是酒精，酒精含量越低，則對肝臟來說負擔越小。如果是和朋友幾個喝著高興，多選擇低度數的酒，不然喝著喝著就忘乎所以開始乾杯了。建議聚會酒席還是用淡啤酒來慶賀，別用白酒出場。
少量喝點紅酒也行，至少紅酒度數高點但其中還有部分抗氧化成分，將功補過。
2樓：抽轉組
喝前吃點高蛋白質食物墊底，男性朋友切忌空腹喝酒，最好在喝酒前先吃一些含澱粉、蛋白質的食物墊肚，這裡要注意，墊肚子不要選臘肉、烤肉這些菜，因為其中的物質可能會與酒精產生反應，更傷肝臟，另外，在喝酒間隙，最好配一碟有蘿蔔的小菜，可以發揮蘿蔔的解毒功效，減少對肝的損傷。
3樓：求註冊
喝得慢點、小口點。大口大口喝酒看起來非常豪爽，但是不一會你可能就豪爽不下去了。狂喝不僅更加容易醉酒，而且對呼吸道、胃等器官的損傷也是很大的。
4樓：腫麼辦
吃飯的時候盡可能多喝水、多喝湯，稀釋酒精濃度，加速酒精的排洩。不要喝可樂、芬達等碳酸飲料，碳酸飲料裡面的二氧化碳會促進酒精吸收入體。
5樓：小女子閒暇時光
量力而行唄。喝酒喝的是情懷，不是灌水飽。不過啥身體也禁不住天天喝啊
6樓：汐
喝酒前適當墊主食，酒精攝入後會促進胰島素分泌，胰島素有減少脂肪和糖原分解的效果，降低血糖，如果血液中葡萄糖低，糖原儲備不足的話，喝酒很容易發生低血糖的情況，特別是在空腹和疲乏的狀態下飲酒，更容易喝醉和不適。建議喝酒前喝一碗粥或者吃點主食，增加糖原儲備，有利於保護肝臟和增加飲酒狀態。
7樓：猴67450補劫
慢喝微飲，大口喝酒大口吃肉對健康並沒有好處，喝酒過快的話還沒等肝臟處理完畢又給它增加新工作。酒精進入人體後基本99%由肝臟處理，先由乙醇脫氫生成乙醛，乙醛是有毒物質需要盡快再次脫氫生成乙酸，這個過程會耗費肝臟中的大部分資源，特別用於運輸肝臟中脂肪的蛋白質載體，如此一來，大量的飲酒會增加脂肪在肝臟中的累積，更容易有損肝臟健康。慢喝能給肝臟緩衝餘地，也更容易知道自己到底有沒有喝得暈乎。
8樓：有知居
喝酒傷身體是因為過量飲酒導致的。可以適量的飲酒，不要喝大酒，對身體是沒有壞處的。
9樓：有點小帥的
適量的酒對身體還有一定的好處，任何事情都要把握乙個度，過了都不好。
10樓：季言
不傷身體怎麼可能，你見過天天抽菸，不傷身體的麼
天天都要喝酒，怎樣喝酒不傷身體？
11樓：以心
酒是活血化瘀的藥，適當飲酒可以使周圍血管擴張，心跳加快，微迴圈改善，血壓適度下降，末梢迴圈加快，出汗或利尿，如此促使新代謝加快，也有利於廢物的排出，適當的酒精攝還有利於睡眠，所以適量飲酒不但會傷害身體，反而對健康有利。
12樓：尹朶月
擇最佳酒品 經驗證明，自家釀造的客家娘酒能解乏養生，恢復元氣。勞作之餘，若能以客家娘酒佐餐，重體力者舒筋解乏，重腦力者忘憂滌煩。
13樓：匿名使用者
根據2015年美國膳食指南推薦，建議有飲酒習慣的人群，平均每天的飲酒量為：女性不超過1個飲酒單位，男性不超過2個飲酒單位。1個飲酒單位的意思就是只含有18ml的酒精的酒，相當於355ml啤酒或者150ml葡萄酒或者36ml的52度白酒。
同時指南中明確提出如果本身不飲酒的人群，那麼就不要為了對「身體有益」而去飲酒。
14樓：三熙
適量喝點紅酒和啤酒就好。注意，這些酒固然是低度酒，喝多了照樣醉人。至於紅酒的額外健康益處，目前並未完全確認，而且相應的益處，完全可以通過從其它方面獲得，而酒精的害處則已經千真萬確。
為健康計，還是不要把喝酒當日常。
15樓：赫宰是我的
我們建議大家科學合理的飲酒，最好戒酒，不飲酒的人群就不要去飲酒了，同時，盡量喝糧食酒、葡萄酒等。選擇正規廠家生產的酒。
16樓：三熙
喝酒時補充水分可以沖淡血液裡酒精的濃度，避免飲酒超量，酒精代謝時需要大量的水分，一部分酒精還可以通過尿液、汗液排出我們的體外，這期間需要大量的水，因此在喝酒時和喝酒後補充水分都能幫助身體更快的將酒精排出體外。
17樓：辰星
喝酒前服用一些維生素b，人在喝酒時攝入體內的酒精95%通過肝臟分解代謝，而維生素b能加速酒精分解，增加肝臟對酒精的耐受性從而起到保護肝臟的作用。
天天要喝酒，怎麼喝不傷身，喝什麼酒不傷身
18樓：高分亮節小清京
四不：1、煙不能抽。
2、酒不能喝。
3、電腦不能玩。
4、女人不能碰。
19樓：貴州小飛酒業
喝酒慢慢喝，每餐喝二兩，不傷身，喝醬香型的白酒養身
大家都進來談談都怎麼看90後啊，優缺點都說
窩窩水平考試 比較開放 易受外界影響 衝動 有活力 當然也有頹廢的 肥豬流 混社會 90後優點敢做敢當，缺點就是生活太亂，早戀，性生活，沒責任感。 老夫這少女心 不成熟 性生活早 沒責任 調皮 抽菸 不懂事 z黃昏日不落 我個人想不是早熟的問題，試問哪個90後還會有男尊女卑的思想了，我想應該很少了幾...
天天洗頭好嗎，每天都洗頭好嗎？
每天都洗頭不一定都好，也不一定對健康有利。除非是進行重體力勞動的人員，或者頭髮經常骯髒的需要每天清洗。而且即使是這樣，每天清洗頭髮都只是用清水清洗，儘量減少使用一些鹼性的洗浴用品。因為如果每天都洗頭，而且每天都使用鹼性的洗浴用品，可能會造成頭皮和頭髮髮質的損傷。特別頭皮由於反覆清洗，可能造成角質層的...
為什麼天天都那麼煩啊
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是 善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，...
胃天天都疼怎麼辦
看醫生最實質了 偏方太危險了，還是不要託了，自己身體重要啊，不能對不起自己哪 如果可以多喝水，多吃熱飯，飯後適當運動，藥可以去諮詢下藥店，知名的有斯達舒 嗎丁啉 胃必治 江中健胃消食片 三九胃泰 等 一般可以有胃樂寧，或者是答喜 好像是叫這個 如果覺得胃疼時還有其他的身體不舒服的話，那就吃點頭孢。平...
天天和老婆打架該怎麼辦，夫妻天天都吵架打架怎麼辦？還能過下去嗎？
你娶的是一位公主，不是乙個妻子！還好，小打小鬧可以鍛鍊和怡情，如果是古時候，打公主，要掉腦袋！這樣的婚姻，太過於矯情！與其每天懸崖峭壁的走，不如好好的討論一次，雙方分開一段時間，都冷靜一下！您們需要弄清楚 婚姻中您們要的是愛，還是沒有自我的妥協和彼此傷害！還是好好談下吧 畢竟才結婚半年，挺不容易的 ...