1樓：力量網球
不能打網球的日子，練習tabata 4分鐘燃脂運動，
2樓：匿名使用者
做對了，能減脂，而且效果卓越
但是！你得保證你做對了
照葫蘆畫瓢比劃幾個動作，那完全沒用，所以，還是先搞明白什麼是tabata吧
3樓：
需要迴圈四組，是可以的
tabata可以**減脂嗎？ 很有效？
4樓：健身fit星仔
高速瘦腿訓練，鍛鍊腿部力量，錯過就可惜了！
5樓：匿名使用者
平時合理的安排自己的飲食，注意不要吃油炸和甜食，多運動，還有就是晚上不要 太晚吃東西，特別是甜食，燒烤類的食品，堅持運動很重要。如果想快速**的話，方法倒是有的，比如吸脂**和中醫**，具體可以點選上方我頭像旁邊我們醫院進去了解或與醫生交流。
6樓：
tabata 是屬於健身中的功能性訓練，不間歇的鍛鍊方式，對我們的脂肪消耗有很大的效果，不過對身體的體力要求有點高哦，需要堅持下來，你就是王者。
古箏四分音符什么意思，古箏四分音符什麼意思
四分音符是指一種音符時值。在五線譜記法中，四分音符是乙個實心的橢圓符頭加上乙個不帶符尾的符幹。四分音符的音長是全音符的四分之一。當符頭位於五線譜第三線上方時，符幹朝下，否則符幹朝上，符幹改變方向時，符頭的方向也要作相應改變 見圖 當符頭位於第三線上時，符幹可朝上也可朝下。四分音符的音長是全音符的四分...
8公尺的四分之三是多少公尺列算式，3 8公尺的四分之三是多少公尺列算式
3 8公尺的四分之三是 32分之9 公尺 列算式如下 8分之3 4分之3 3 3 8 4 32分之9 公尺 解析 求3 8公尺的四分之三是多少要用乘法，相當於分數乘以整數的乘法，整數相當於分子。運算的時候，能約分的要先約分再計算。然後分子乘以分子，分母乘以分母，得出最後結果。3 8公尺的四分之三是 ...
四分之一減五分之一等於多少，8分之5減四分之一等於多少，要算式？
1 4 1 5 5 20 4 20 1 20 20分之1 朋友，請採納正確答案，你們只提問，不採納正確答案，回答都沒有勁！朋友，請 採納答案 您的採納是我答題的動力，如果沒有明白，請追問。謝謝。回答您好，我是孟老師，累計服務人數超過1千人。有著豐富的教育教學經驗。是平台特聘的人員。二十分之一 四分之...
四分天下指的是什麼
其實當時，連曹操都覺得自己鬥不過袁紹，所以袁紹不會和呂布結盟去滅曹操。就算要結盟，也是曹操和呂布結盟去滅袁紹。曹操之所以這麼急於消滅呂布的乙個重要原因，就是想專心對付袁紹，如果曹呂結盟，擊破袁紹，然後呂布趁機北上，不說雄圖河北也要進駐幽州 徐州雖然是戰略要地，但是三面受敵，不好，不要，就留給曹操和袁...
四分之五減五分之一減四分之一等於幾分之幾
4分之5 5分之1 4分之1 5分之4 四分之五減五分之一減四分之一 5 4 1 4 1 5 1 1 5 4 5請採納 付費內容限時免費檢視 回答您好，我是孟老師，累計服務人數超過1千人。有著豐富的教育教學經驗。是平台特聘的人員。二十分之一 四分之一是二十分之五 五分之一是二十分之四 所以他倆相減等...