1樓：篤翠琴祝今
骨傷的功能鍛鍊
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛鍊越早越好。它可以促進血液迴圈，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由乙個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
2樓：琦樂天書貞
早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由乙個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
a大頭回答採納率:18.1%
2008-11-08
13:05
關於小腿骨折
不知道你是那根骨頭斷了啊，脛骨下1 3骨折癒合較慢，位置良好可以選擇外固定，現在3個月了，要注意進行 訓練，不過需要在醫生指導下進行，需要多次複查x線，一般3個月了 骨折已經比較穩定，根據你的年紀，應該可以進行不負重的活動了，不過具體還是需要經過檢查才行，本人對 黑玉斷續膏 什麼的，不太了解也不太信...
粉碎性骨折癒合時間，老人粉碎性骨折可以痊癒嗎？
一般肢體骨折，癒合時間至少也得三四個月，粉碎性骨折屬於比較嚴重的骨折，恢復起來會更加的漫長，所以一定要保持好心疼，安心靜養。靜養期間，外用中藥是很好的選擇，正骨活血膏，促進骨折恢復，縮短恢復時間。骨折之後後期注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自...
跟骨骨折怎樣鍛鍊小腿肌肉，腳骨折拆石膏後怎麼鍛鍊小腿肌肉
小腿肌肉萎縮了，這是廢用性肌肉萎縮，這是長時間外固定引起的，可以通過功能鍛鍊和按摩等恢復。建議你到醫院骨折檢查，做恢復性訓練，小腿的肌肉萎縮是可以恢復的，是你的鍛鍊不到位，以按摩，針灸，為主。用腳趾頭做抓和翹起來的動作，再用腿申直來做肌肉的緊張感的訓練。就像握拳做緊張感的訓練一樣。但不要急啊，我有一...
小腿粉碎性骨折月了咋還沒長好，小腿粉碎性骨折9個月了咋還沒長好？
你好，根據你的描述你現在的情況是骨折延遲癒合，骨痂生長緩慢，臨床認為影響骨折癒合的因素 1 全身性因素 營養不良或患有各種代謝障礙性疾病等健康狀況不佳者癒合慢。2 區域性性因素 a.骨折的部位 型別 程度等影響癒合。如損傷重 血腫大 骨缺損或壞死等癒合慢或不癒合 b.或護理不當，如復位或固定欠妥 不...
腿部骨折吃什麼最有營養補的快，小腿骨折，吃什麼營養品好？
腿骨折後食療方法 一 骨折後2 4周 食療方 1 當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。2 田雞煲湯材料 雞400克，豬肉 瘦 200克，枸杞子25克,三七8克，姜5克 做法 雞切去腳，洗淨，放入滾水中煮十分鐘，取起洗淨，滴乾水。豬肉放入...