1樓：
陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的重要表示為怕熱、易怒、裡頰公升火、心做咽痛、大便枯燥、小即欠赤或黃、舌少津液、五口(兩隻手心、兩隻足心取頭底心)煩暖、匪汗、腰痠負痛、夢遺澀粗、舌量白、苔薄或者光剝、脈細數等。入補宜採取補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生天、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。補陰虛食物百合、鴨肉、烏魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。
補氣養陰調理時要注意對症下藥，不可盲目進補。平時要注意多運動、少熬夜。
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2樓：噴嚏姐姐
去醫院找有經驗的老中醫，年輕的都不行
3樓：匿名使用者
同乙個病人，100個中醫有100個「診斷」，同乙個診斷，100個中醫有100個「方子」，同乙個方子，100個中醫有100個「解釋」！
100%的中醫知道中醫是偽科學，幾乎
100%的西醫不知道中醫是「純巫術」！幾乎100%的「純中藥」暗地裡偷著摻西藥！
100%的中醫是100%的**，騙100%的病人！
「不識廬山真面目----只緣身在此山中！」
國人從小就生長在烏煙瘴氣、徹頭徹尾的「巫文化」中卻渾然不知，還洋洋自得！
醫學事關子孫後代的健康，不能不討論透徹。
4樓：天艾康趙陽
一名中醫理療師的艾灸經驗分享
氣虛和陰虛都有，應該吃什麼藥，飲食上注意什麼？
5樓：釁瑛奉笑天
你好氣陰兩虛可以試試生脈顆粒來調理，平時不要熬夜，飲食上多吃泥鰍，甲魚，枸杞等提問者對於答案的評價：askrlcad：謝謝你，，
氣虛、陰虛體質的人，應該怎樣服用黃芪？陰虛 又氣虛 怎麼調理？
6樓：饕餮生煎
氣虛就可以用黃芪泡水喝就可以了，陰虛的，就可以滋陰就可以達到**的效果，這個黃芪只有補氣的效果，所以要滋陰你還得加滋陰的藥才會有用的，這個吃一些像，熟地生地這些就可以了可以一起用藥來煮，泡水你覺得方便但是沒有什麼效果的。還是要煮過。
體質為氣虛陰虛的人，平時應吃什麼調養身體
7樓：匿名使用者
雞蛋葡萄乾紅棗都是補氣的 長期氣虛會導致血虛 所以平時多吃雞蛋葡萄乾紅棗會有所幫助
陰虛就多吃點 滋陰食物 銀耳百合蓮子是常見的
女性陰虛要怎麼調理啊
8樓：匿名使用者
1、15至25歲女性
這一時期女性皮脂腺分泌物增加，面部**光滑無皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一時期，特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助於脂質代謝而減少面部滲出的油脂。
這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。
2、25至30歲女性
飲食方面應多吃富含維生素c和維生素b類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
這一時期女性內分泌和卵巢功能較前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，**易於乾燥。應堅持多喝水，最好早上起床後飲一杯涼開水，也要多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。
3、40至50歲女性
這一時期女性進入更年期，致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂鬱；在飲食上的補救方法是多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪裡紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的是調整植物神經功能，抑制和降低血壓，延緩面部**的衰老。
9樓：匿名使用者
女性有此種症狀.屬神經衰弱症.為陰血不足,應該中醫藥調理,較為理想.
平時宜清淡飲食,多飲水,調理好情志,好好休息,少食辛辣溫燥食品.積極**表現：五心煩熱、口幹 咽燥，神煩氣粗，尿黃便幹等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。
陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯公尺、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。
可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
10樓：玄元妙谷中醫理療
1、陰虛
調理重點：進補宜採納補陰、滋陰、養陰之法。
適用藥材：生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草等。
宜食：燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、生梨等。
忌食或少食：胡椒、肉桂、羊肉、鍋巴、炒豆、荔枝、龍眼肉、楊梅、大蒜、辣椒、生薑、花椒等。
11樓：詩慧雅郜衍
就是體質虛衰，體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種型別；怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒等。
12樓：旗黃尚品
在中醫裡面，陰虛主要體現的是肝腎陰虛。肝主要是藏血的，腎主要是藏精的。可用滋陰清熱、滋養肝腎之品。
平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧。陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；
13樓：
飲食和睡眠糾正陰虛體質
對於陰虛者，該如何調整？傳統中醫專家普遍認為，只要人體的陰虛不嚴重，就可以通過食物進行調節。最合適的水果是梨，梨是很好的滋陰水果，銀耳湯是滋補陰虛的極好食物，可以使用銀耳，百合，蓮子和棗做湯，經常這樣喝，它對人體有很好的滋養作用。
晚上睡眠也很重要。中醫認為，熬夜是人體晚上積累體液的最佳時間，必須確保晚上有足夠的睡眠時間。但是，如果人體的陰虛嚴重，不能只通過飲食**來調節，可以通過一些藥物來調節，這需要專業的醫生來**。
氣虛＋陰虛＋濕熱體質如何調理？
14樓：漆宛凝
氣虛指元氣足,臟腑功能減退,氣短,神疲,脈虛等主要表現虛弱證候.其主要臨床表現氣短懶言,神疲乏力,或暈目眩,自汗,舌質淡嫩,脈虛.則諸症加重.
先足,或失養,久病,重病,勞累度,等,導致元氣足.推,固攝,防禦,氣化力.元氣足,臟腑功能減退,故氣短懶言,神疲乏力;氣虛推乏力,營血能榮,則暈目眩,舌淡嫩;衛氣虛弱,能固攝津液,則自汗;氣虛鼓力,故脈虛;勞則氣耗,故勞累諸症加重.
臨床見氣虛症氣虛症,肺氣虛證,脾氣虛證,腎氣虛症,胃氣虛證,肝膽氣虛症等,臟氣虛證候並存.氣虛導致血虛,陽虛,痰溼,水停,氣滯,血淤及易外邪等種病理變化,與血虛,陰虛,陽虛,津虧等相兼病.氣虛辯證要點氣短懶言,神疲乏力,脈虛等共見.
由看,症狀氣虛.
15樓：勐豐農化
應該是肝膽濕熱困脾，肝主神志，脾主肌肉四肢，故有上述症狀。怕冷伴有下肢冰涼為陽虛。
16樓：匿名使用者
應急之舉可以先找中醫辯證開方——合方治疑難 但藥不治本！
17樓：超越自我
先去濕熱再補氣，你應該比較偏瘦，可先調脾。
陰虛氣虛體質差如何調理
18樓：匿名使用者
你好，多鍛鍊自然會好，而且要長期堅持。可以去練練武術。你還是靠鍛鍊吧，食補對於大病之後陰虛氣虛還好，要是體質是這樣還是靠鍛鍊，食補也不會有什麼效。
19樓：願世界祥和
氣虛下又分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛、脾腎兩虛。
多吃性平偏溫的、具有補益作用的食品。
ø 大棗、葡萄乾、蘋果、龍眼肉、白扁豆、紅薯、淮山藥、蓮子、白果、芡實、南瓜、包心菜、胡蘿蔔、土豆、山藥、蓮藕（生者甘寒，清熱涼血；熟者甘溫，健脾益氣）、香菇、雞肉、豬肚、牛肉、羊肉（配白芍，麥冬）、鵪鶉、鵪鶉蛋、淡水魚，泥鰍，黃鱔、麥芽糖、蜂蜜、糯公尺、小公尺、黃豆等。
ø 冷飲，冰箱裡剛拿出來的食物，一定不要再碰，寒涼最傷脾胃。
ø 不能用峻補，獨參湯，參附湯等。否則容易脾胃積滯。
陰虛又分肝腎陰虛、肺胃陰虛。
ø 忌食辛燥，多吃溫潤，忌寒涼。
ø 溫燥的，辛辣的，香濃的食物都傷陰，比如花椒、茴香、桂皮、五香粉、味精、辣椒、蔥、蒜、狗肉、羊肉、韭菜、櫻桃、荔枝等要少吃。如果吃多上火了，吃點涼性水果平衡一下。
ø 烹調盡量少放調料，保持原汁原味，少煎炸、燒烤。就算食物不是熱性，經過油炸，燒烤等方式也變得上火傷陰。
ø 多選擇豬肉，兔肉，鴨肉，烏魚，龜肉，鱉肉，蚌肉，牡蠣，海參，小銀魚，鮑魚，淡菜等肉質精細的優質動物蛋白。多喝五穀雜糧粥，滋潤還補養。
ø 雖然多數水果都適合陰虛體質，但是也不能以水果為主食，畢竟水果性多涼。
ø 冷飲，冰箱裡剛拿出來的食物，一定不要再碰。不能無節制的吃很寒涼的食物，傷及脾胃更加麻煩。
20樓：一一
多運動運動，對於補藥一定要慎重，看清寒熱虛實，平時多吃點淮山藥等藥食同源的食物
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