1樓：犁南晴
吃煮紅薯不會引起上火，可以放心吃。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，對防止老年性習慣性便秘十分有效。人們都以為吃紅薯會引起發胖，而不敢食用，其實紅薯是一種理想的**食品，它的熱量只有大公尺的1/3，而且其富含纖維素和果膠，而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功效，所以吃紅薯是可以**的，也不會引起上火。
有**意向的女性，是可以吃紅薯來**，達到身體理想的狀態。
適量食用烤紅薯,並不會引起上火,但一旦過量食用或長期食用,對陰虛體質的人來說,易上火。假如你吃了烤紅薯之後出現上火的症狀,不必著急,建議你可以吃些香蕉、蜂蜜等潤腸通便的食品。與此同時要注意飲食清淡,上火的症狀很快就會得到緩解。
烤紅薯不上火。其味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用，其中豐富的纖維質有助排便。
建議不宜過量食用，因為紅薯中含有一種氧化酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多會使人腹脹、打隔、排氣。紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到「燒心」。
2樓：匿名使用者
紅薯有清熱解毒的功效，不會引起上火。番薯中含有豐富的蛋白質，纖維素，果膠，氨基酸，維生素及多種礦物質元素。
紅薯吃多了會上火嗎
3樓：匿名使用者
不會。。不管你是吃的生紅薯還是烤熟的或者蒸熟的都不會讓你上火。。。
紅薯是潤腸通便的，纖維含量很高。。經常吃對人體有好處的。。
但是一次不要吃太多，澱粉含量高。會脹氣、會長胖。。
4樓：匿名使用者
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**、美容等功效。吃多了是不會上火的。
吃紅薯會上火嗎？
5樓：匿名使用者
吃紅薯是不會上火的。
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。但紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。
其次，紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到「燒心」。
擴充套件資料
紅薯的食用禁忌
1、食用涼的番薯易致胃腹不適。番薯在胃中產生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。
2、爛番薯（帶有黑斑的番薯）和發芽的番薯可使人中毒，不可食用。
3、番薯等根莖類蔬菜含有大量澱粉，可以加工成粉條食用，但製作過程中往往會加入明礬。若過多食用會導致鋁在體內蓄積，不利健康。
4、番薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和公尺麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。
6樓：小紅帽變成狼
紅薯又名地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。 其中豐富的纖維質有助排便。
地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是**的最佳食品之一。
擴充套件資料吃紅薯應該注意什麼：
1、一定要蒸熟煮透，因為紅薯中的細胞膜不經高溫破壞，難以消化。
2、不宜過量食用，因為紅薯中含有一種氧化酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打隔、排氣。
3、紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到「燒心」。
4、中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
7樓：昨日
不會，可以大量吃用。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。
8樓：千衣百順
吃烤紅薯、蒸紅薯，煮紅薯不會上火的，如果吃用油炸過的紅薯就會上火的。
擴充套件資料一、紅薯的營養價值：紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。
每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.
5毫克，另含有維生b1、b2、c與尼克酸、亞油酸等。
二、紅薯的功效：經常吃紅薯有通便排毒、輔助降壓、抗衰老的作用。
三、常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
四、紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。
9樓：匿名使用者
不會。。不管你是吃的生紅薯還是烤熟的或者蒸熟的都不會讓你上火。。。
紅薯是潤腸通便的，纖維含量很高。。經常吃對人體有好處的。。
但是一次不要吃太多，澱粉含量高。會脹氣、會長胖。。
10樓：吳立炭
吃紅薯不上火。他和蘿蔔的性質差不太多？它起著疏通腸道作用。
11樓：匿名使用者
吃蒸紅薯是不會上火，但吃多了會不消化，吃烤紅薯、炸紅薯是會上火的
12樓：匿名使用者
不會。紅薯通便有奇效！胃不好的人少食。
13樓：法國冷烤雞
額，我只知道紅薯是潤腸通便的
14樓：落暖秋林
不會，不過一次不要吃太多
15樓：匿名使用者
吃紅薯，吃多了就會上火的
16樓：卓越
吃紅薯吃紅薯應該不會上火吧？當然也是需要看你是吃什麼樣子的紅薯啊，比如說你是烤的紅薯的話，那上火的可能性還是有的。
紅薯吃了會上火嗎
17樓：傲慢男人v春哥
不會吃紅薯不會上火。紅薯的營養很豐富，含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c和鈣、磷、鐵等。
適宜人群: 一般人群均可食用紅薯。一次不宜食用過多，以免發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等不適。
禁忌人群: 胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用紅薯。
18樓：泳樂士
會的，特別是烤紅薯，所以要適可而止。
19樓：安逸的雲
吃多了不會上火，晚上吃的多了，肚子會感覺很脹。
紅薯會上火嗎？
20樓：廣州遊戲人生
只要不是烤的就不會上火
21樓：鄺筱詹綺云
紅薯不會上火的，但是紅薯偏酸，胃酸過多的少吃。
22樓：板博苟冰凡
紅薯不上火, 可以當飯吃. 只是, 直接吃紅薯, 吃多了容易導致胃反酸, 可以在吃紅薯的同時, 吃一粒生大蒜, 就不會反酸了.
吃紅薯多會上火嗎，吃紅薯會上火嗎？
吃紅薯應該不會引起上火症狀,但是如果是烤的,那就難說了.你好 上火 分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀.一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。為了讓身體達...
茄子吃多了會上火嗎？紅棗吃多了會上火嗎？
會上火，降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物 諸如紅肉。雞蛋 乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.茄屬植物 如辣椒 茄子 土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。降火食物推薦 菊花 薄荷 檸 檬 芥蘭 甘藍菜。等食物富...
吃多荔枝會上火嗎，荔枝吃多了會上火嗎
荔枝營養豐富，果肉中含葡萄糖高達66 並含有果糖 蔗糖 蘋果酸 多種維生素及游離氨基酸等成分。性溫，味甘酸。荔枝富含鐵元素及維生素c 鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素c能使 細膩富有彈性。食鮮荔枝能生津止渴 和胃平逆 幹荔枝水煎或煮粥食用有補肝腎 健脾胃 益氣血的功效 是病後體虛 ...
生花生吃多了會上火嗎，魚吃多了會上火嗎
不會上火，吃花生上火和吃法有很大關係。花生營養豐富，含有多種維生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，膽鹼及油酸，硬脂酸，棕樟酸等發生的產熱量也大大高於肉類，比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍，故普遍受到人們的歡迎。花生本身大量植物油，遇高熱蒸製，會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食 久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因...
蘆柑吃多了會上火嗎，皇帝柑吃多了會上火麼
蘆柑吃多了不會上火,當然了也不能吃多,吃得柑橘太多,容易傷及脾胃,導致脾胃陽氣受損,有可能出現胃痛,腹痛或者便溏等不適,同時,蘆柑不能與一些藥物一起吃,這點是需要注意的。蘆柑屬於偏涼的水果,味甘 酸,性涼 有生津止渴 和胃利尿功效 由於蘆柑的果汁能清胃熱,故凡膈煩熱 口中乾渴或酒毒煩熱 食少氣逆 小...