1樓：匿名使用者
首先是從內部改善，你臉色不好可能是由於血液不能上行於面造成的，沒事可以常常彎腰,讓頭和肩膀自然垂下，手臂輕輕扶住腳踝,直到臉上有腫脹的感覺，如此反覆做三次，可以堅持一段時間.這樣讓血液可以到達及滋養你的面部.
二是食療,吃紅棗,花生,芝麻等等都可以補血.另外,冬天可以吃一點暖身的東西，如羊肉等等.
三是外部改善，及通過化妝改善.如粉底液,散粉等等,可以讓臉色好不少.一定不要忘記薄薄的打一層腮紅.另外，可以敷一些美白的**,每週兩三次就可以改善很多.
四是養成良好生活習慣，用電腦時一定要記得塗隔離霜,可以邊用電腦邊補充水分及牛奶,早睡早起不要熬夜，最好每週運動個兩三次.
2樓：史婧泥驥
臉色不好一般是消化系統，及內分泌系統出現問題。按照中醫來講，這是個複雜的問題，不是單純的擦些什麼或吃些什麼就能改善的，需要具體人具體分析，辨證施治。
3樓：曹澤曲欣悅
你要先到醫院檢查以後在說，沒有醫院的系統檢查，你不要亂吃藥
4樓：府翊費翠柏
是沒有休息好,太疲勞了吧?現在的生活節奏快,要學會放鬆自己,心態更要好喔!想調理要從內,外結合調理,祝開心!
5樓：惠白佴映萱
人的心情有關係，心情好臉色也好，心情不好就回愁眉苦臉了
6樓：匿名使用者
明顯的身體體質差，脾胃功能也差。吃中藥調理，平時增強鍛鍊。
7樓：
是不是面色萎黃，且略見黑色？根據你的描述，病人很可能是心脾氣血兩虛證，該證多見心悸、健忘失眠、盜汗、體倦食少、面色萎黃等。**應當益氣補血，健脾養心。
可嘗試用歸脾湯調服。具體為：白朮、當歸、白茯苓、黃芪、遠志、龍眼肉、酸棗仁（炒）各一錢，人參一錢、木香五分、甘草（炙）三分，加生薑、大棗水煎服。
該證多由思慮過度，勞傷心神所致，所以治本之法還應多休息，少食油膩，以養心脾。
另外面色不好，常見的有：1.色發白，多與氣血虧虛有關，血虛，面色自然就會發白，可以用當歸補血湯調服。
2.面色青，多與肝部症狀有關，生氣亦會使人面色發青，應根據具體的症狀來處方。3.
面色紅，多與心有關。4.面黃，多與脾胃有關。
5.面黑多為腎病。
8樓：匿名使用者
精神疲憊~ 或者貧血~
9樓：小新
睡眠有問題，而且營養不夠。
10樓：伍珍麼學義
多休息多吃水果
多喝水臉色會好的。。。真理！
11樓：
估計你是有心病呢 去看看心理醫生吧!
人為什麼會臉色不好?
12樓：魯添翼
臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃.
最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴。
臉色暗黃是什麼原因呢可能有兩個原因：
由於角質層厚造成的，臉色暗黃是什麼原因可以用一些含果酸的護膚品，建議從少量，低濃度的果酸護膚品用起最好在晚上用，白天加強防曬，因為角質層薄了更易曬傷。用了一種果酸護膚品，就不要再用其它酸性護膚品了，也不要用其它去死皮去角質護膚品了。
2.另外可能你的血氣不好，內分泌也不很好。臉色暗黃是什麼原因建議你長期喝紅棗茶，把紅棗蒸熟，曬乾，每天泡10粒，喝茶吃棗。還可以試一下桃花茶，美白去斑。
第一，每天用陳醋洗臉，量不用多，慢慢的按3至5分鐘臉部，然後用清水洗乾淨，這是個方法主要是為了讓臉部促進新陳代謝。醋還有個作用，能夠軟化毛細血管。
第二，每天早晨洗涮後，喝上一杯溫開水，這杯溫開水有講究，要加上一片檸檬片在水杯裡，但不要太酸，最好是青檸檬，味道有一點點的酸澀，作用是為是人體更好吸收水份，起到調節腸胃的效果。
臉色暗黃，多數女性都會有這種情況，臉色暗黃是什麼原因？原因也挺多的，但多數的人無非就是以上二種情況居多，一是，腸胃不好，不能按時排洩，以至於體內的毒素出不了體外，那就只好上攻到臉上了。第二種就是本身臉上的膚色不好， 這二種情況，甚至在這兩種情況之外的其他情況，對於我剛才所說的方法都是有一定效果的。
臉色一直不好是什麼原因
13樓：允夏菡悉啟
是不是面色萎黃，且略見黑色？根據你的描述，病人很可能是心脾氣血兩虛證，該證多見心悸、健忘失眠、盜汗、體倦食少、面色萎黃等。**應當益氣補血，健脾養心。
可嘗試用歸脾湯調服。具體為：白朮、當歸、白茯苓、黃芪、遠志、龍眼肉、酸棗仁（炒）各一錢，人參一錢、木香五分、甘草（炙）三分，加生薑、大棗水煎服。
該證多由思慮過度，勞傷心神所致，所以治本之法還應多休息，少食油膩，以養心脾。
另外面色不好，常見的有：1.色發白，多與氣血虧虛有關，血虛，面色自然就會發白，可以用當歸補血湯調服。
2.面色青，多與肝部症狀有關，生氣亦會使人面色發青，應根據具體的症狀來處方。3.
面色紅，多與心有關。4.面黃，多與脾胃有關。
5.面黑多為腎病。
臉色暗沉是什麼原因
14樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
15樓：匿名使用者
**暗沉原因
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會專導致**變得越來越暗沉，屬因為到了晚上是我們**細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的迴圈也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時**的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、**過於乾燥。**過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成汙垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸菸喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。
可以用**改善一下臉色暗沉 就像我用的秀沿的烟醯胺** 就可以很有效的改善臉色暗沉
16樓：小熙猶如花美
1.**暗黃、出油，這時候你首先要注意，是不是睡眠不足導致的因為導致肌膚暗黃回
主要是由於內分答泌系統和黑色素形成的沉澱，一般熬夜的人，**會先出現暗黃、油膩。
2.**暗黃、出油，還有一點就是防曬工作沒做好。紫外線會加速肌膚氧化，使肌膚變得暗沉，甚至產生斑點。
3.缺乏運動，自身新陳代謝緩慢，也會導致肌膚暗沉4.平時保養不夠，毛孔堵塞，老廢角質層堆積導致5.空氣環境、壓力、抽菸、生活作息不規律這些都有可能導致。
17樓：北京王嘉化妝學校
臉色發bai黑是人體頭部的一種疾病。中醫du認為臉色發黑是腎虧zhi損的表dao現，故常用補腎藥物予以治回療。此外，答肝硬變、腎上腺素功能減退症、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現臉色變黑。
至於因生理現象而形成臉色變黑、老年性色素斑、婦女妊娠斑等則屬正常現象，不是疾病。如果日常生活中健康人遇到無誘因的出現臉色發黑，而且自己尚無其它明顯異常表現，建議最好到醫院檢查一下肝功和b超，排除病理狀態可能出現的原因。
18樓：匿名使用者
與長期熬夜。生活，飲食不規律有關。避免熬夜和紫外線的輻射；多吃易消化的蔬果；讓新陳代謝平穩；排除體內還色素；洗臉時加入適量的白醋；臉黃是氣血虛；肝脾腎功能失調；吃點阿膠，紅棗；枸杞。
臉色不好的原因?
19樓：魯添翼
臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃.
最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴。
臉色暗黃是什麼原因呢可能有兩個原因：
由於角質層厚造成的，臉色暗黃是什麼原因可以用一些含果酸的護膚品，建議從少量，低濃度的果酸護膚品用起最好在晚上用，白天加強防曬，因為角質層薄了更易曬傷。用了一種果酸護膚品，就不要再用其它酸性護膚品了，也不要用其它去死皮去角質護膚品了。
2.另外可能你的血氣不好，內分泌也不很好。臉色暗黃是什麼原因建議你長期喝紅棗茶，把紅棗蒸熟，曬乾，每天泡10粒，喝茶吃棗。還可以試一下桃花茶，美白去斑。
第一，每天用陳醋洗臉，量不用多，慢慢的按3至5分鐘臉部，然後用清水洗乾淨，這是個方法主要是為了讓臉部促進新陳代謝。醋還有個作用，能夠軟化毛細血管。
第二，每天早晨洗涮後，喝上一杯溫開水，這杯溫開水有講究，要加上一片檸檬片在水杯裡，但不要太酸，最好是青檸檬，味道有一點點的酸澀，作用是為是人體更好吸收水份，起到調節腸胃的效果。
臉色暗黃，多數女性都會有這種情況，臉色暗黃是什麼原因？原因也挺多的，但多數的人無非就是以上二種情況居多，一是，腸胃不好，不能按時排洩，以至於體內的毒素出不了體外，那就只好上攻到臉上了。第二種就是本身臉上的膚色不好， 這二種情況，甚至在這兩種情況之外的其他情況，對於我剛才所說的方法都是有一定效果的。
女孩子臉色不好是什麼原因引起的（臉色發黃，看上去沒精神）
20樓：猴傭芍
臉色發黃是什麼原因？臉色黃，說明脾虛、氣血虧虛。 中醫所說的氣血兩虧即血虛，是指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。
一般認為，引起氣血兩虧的**有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些**引起氣血兩虧的機理，臉色發黃的原因分述如下： (1)脾胃虛弱 生成血液的基本物質主要**於脾胃所化生的水谷精微。
脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血兩虧。氣血兩虧則可進一步引起其他臟腑功能失常。
(2)飲食不足 人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數量不足，長期飢餓，氣血生化無源，勢必導致氣血兩虧。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現氣血兩虧，並導致其他病證。
(3)失血過多 外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外，由於出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重氣血兩虧。 (4)腎氣虧虛 腎藏精，精生髓，精髓可以化血。
若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則氣血兩虧。 (5)勞作過度 大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致氣血兩虧。
臉色黃是什麼原因，臉色發黃什麼原因引起的
1.膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。...
臉色蒼白是什麼原因，唇色，臉色蒼白是什麼原因
永麗美瞳 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命b12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物 動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。為數不少的女性看上去面無血色，粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，並伴有 萎縮 乾燥，毛髮乾燥易脫落，或有指 趾 甲脆薄而扁平 凹陷...
打嗝是什麼原因，人老是打嗝是什麼原因
回答親，您好。兔子打嗝的原因有感冒 吃東西太急 消化不良等等。如果沒有出現其它疾病症狀而只是打嗝，連續打嗝並且聲音較高，則說明是受涼引起的，可以給兔子喝一些熱水，兔子窩鋪暖和點。吃得太急引起的打嗝，一般是吃完飼料就會出現打嗝現象，建議糾正兔子飲食習慣。如果從兔子打嗝中可以聞到乳酸味兒，也說明是胃腸道...
人打嗝 是什麼原因，人打隔是什麼原因？
打嗝的原因是什麼呢？打嗝是什麼原因引起的？原因很簡單，就是隔肌痙攣嘛。解決方法也很簡單，吃三口糖，馬上見效。白糖紅糖均可。這可是親身體驗啊。人打隔是什麼原因？人老是打嗝是什麼原因 打嗝是什麼原因引起的？打嗝又叫呃逆，原因 1 多數跟飲食有關，比如飲食過快 過飽，攝入很熱或冷的食物飲料 飲酒等。3 外...
老打嗝是什麼原因，人老是打嗝是什麼原因
打嗝的原因是什麼呢？打嗝是什麼原因引起的？人老是打嗝是什麼原因 打嗝是什麼原因引起的？打嗝又叫呃逆，原因 1 多數跟飲食有關，比如飲食過快 過飽，攝入很熱或冷的食物飲料 飲酒等。3 外界溫度變化和過度吸菸亦可引起打嗝。2 一部分胃腸疾病，還有腦血管病的患者也有可能出現呃逆的問題。打嗝是什麼原因引起的...