1樓：小白我們回家啦
兩天瘦5斤是不可能的，也沒有人為了減5斤肉去做手術。
**是乙個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一蹴而就的速成方法。首先需要堅持鍛鍊，要有恆心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網。
另外控制熱量與脂肪。低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。
注意熱量負平衡。要有耐心和恆心，堅持就是成功。
2樓：新雲景風和
**是需要時間的， 不要操之過急。注意身體。
3樓：泰月杉
很容易啊，不想吃飯，吃點黃瓜，餓了睡覺
4樓：你大爺
能讓你每天都很明顯的瘦,那是沒有辦法的.**最重要一點是堅持:告訴你乙個月可以最少減30斤的方法 早餐:
10顆花生.一塊山楂片.水《如果還餓就喝水》 午餐:
10顆花生.一塊山楂片.水《如果還餓就喝水》 晚餐:
5顆花生.一塊山楂片.水《如果還餓就喝水》 最重要的是前2天.
前2天如果你堅持下來,以後就ok了,花生是高蛋白含脂肪的食物,山楂片是幫助消化的.喝水以後,花生在胃裡會膨脹,所以不會怎麼餓只要你堅持,保證1個月你會減最少30斤/ 這可是親身體驗.很健康的方法.
希望你的願望能實現 加油!!!!!!!!!!!
蘋果**法兩天瘦5斤
5樓：匿名使用者
**的前2天只吃蘋果，吃到飽為止，2天就能減重3到5斤！然後呢？
恢復正常飲食後會**的好嗎，只吃蘋果的時間越長，**的就越厲害。
還有飲食**還是俗稱「9日瘦」的雷3最適合，無論從安全性還是效果都是數一數二的
如何在兩天內**五斤！
6樓：金牛座老嚴
這個貌似很難 不過可以試試 **是乙個需要有毅力的"工作"哦 要堅持堅持再堅持才行呢 之前很胖的時候, 只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起來勒都 後來慢慢的我開始節食 盡量不吃主食， 餓的時候就吃點水果 要麼就喝點水 說真的，一開始餓的時候，那滋味 簡直沒法說 看著別人吃白公尺飯， 口水直流 那又能怎麼辦呢？ 還是往自己肚子裡咽好勒 在半節食的過程中 我買了一本瑜珈的書 因為瑜珈可以針對性的區域性** 而且還能培養乙個人的氣質呢 這樣堅持了大概乙個月左右吧 我瘦了20多斤 朋友見著我的時候 對我說的第一句話就是：呀，你怎麼瘦下來啦 第二句就是：
秘方甩出來 呵呵，其實秘方就是相對控制飲食和適量運動 節食的目的主要是減肚子上的肉，讓胃漸漸小一些 以後吃飯的時候，自然量就會減少勒 《只是我的一些**心得，你不妨可以試試，但不能一點東西都不吃哦，水果可以選擇幾種一起吃的，不 要單單吃一種水果，這個維生素會受限的。我們還是要健康**，不是嘛？朋友，祝你好運哦！
~>
7樓：大神級中年
根本不可能的，只要堅持鍛鍊，合理的飲食，慢慢會瘦下去的
8樓：匿名使用者
**不建議使用**藥或者**產品，可以選擇使用抽脂手術。抽脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。
怎樣才能一天瘦5斤
9樓：匿名使用者
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多醣為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持乙個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
10樓：香豬豬啦啦啦
控制飲食大量運動就可以一天瘦五斤，但是這個**速度是不利於身體健康，**是乙個循序漸進的過程。
一天瘦五斤飲食推薦：
1.晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的乙個秘訣。
2.午餐選牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
3.飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。
4.晚上8點過後儘量減少進食。
一天瘦五斤運動推薦：
通過快走運動來消耗熱量。
快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。一天做十次以上。
11樓：任兆
親，這邊建議您截肢呢，瘦五斤都算少的呢
怎樣能在2天內減掉五斤肉？
12樓：匿名使用者
減不了 減掉的只是水分
想在三天內瘦五斤，怎樣才可以做到
13樓：杭採蓮箕蘆
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多醣為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持乙個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
14樓：中力健身學院
想要在三天之內減掉體重5斤這個是可以的
但是對身體是不好的，方法如下『
你可以通過多喝水，喝純淨水，不含有任何的礦物質還有少吃一些不含有礦物質的蛋白質食物
三天之內，自動就會排掉5斤多的水分
但是你每天要大量的喝水，每天15斤的純淨水這樣肯定是可以減掉的
15樓：包鴻博
不吃主食，只喝水和吃水果可以的，但是，唯一不好的就是這種方法不是很健康哦
16樓：跡藍
如果你不想做高劇烈運動，那只有賣內臟了
17樓：匿名使用者
三天瘦5斤。我3天瘦了3
怎樣在2天內減掉5斤
18樓：滾泥麻痺
越吃越瘦16妙招 1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2． 蘿**法 堅持乙個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋**法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。
不吃公尺飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆**法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 5． 酸奶**法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6． 黃豆粉可可**法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。
7． 粉狀牛奶**法 一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。 8． 礦泉水**法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9． 紅葡萄酒**法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。 10.黑公尺**法 主食從白公尺、麵包轉為黑公尺，並減少點心的攝入量。
玄公尺富含維他命b1和e、 以及食物纖維。 11.飲茶**法 茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。
品種有烏龍茶、綠茶、玄公尺茶、杜仲茶等。 12.早食** 法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是**的一種有效方法。
胰島素可以調節體內醣類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。 13.
分食** 德國營養學家研究出了一種分食**法，這種**法就是要求**者在就餐中 不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃公尺飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來， 人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。
14.要想瘦多食醋 近年來，美國興起一股食醋**熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪，而且可以使醣、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的**效果。 15.
飯後茶**法 飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯， 都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。 飯用鹹菜姜飯、黑糯公尺飯都可以。
飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效，但所需日子比較長一點。 16.簡易水果色拉 不吃飯吃水果**，但不是所有的水果都可以**的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！ [原料]蘋果 100克 蜂蜜 適量檸檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]：
1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中。 2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。 3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
怎麼樣才能一天瘦兩斤，怎樣才能一天減2斤？
你好，這個屬於純健康 方法 男女都適用 可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10 15斤左右,並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 以下是我親身經歷 成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你 1早飯必須吃 乙個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代替 每天不超過乙個雞蛋 少量麵食 豆漿...
宮頸息肉它要多久才能長成？是一兩天還是經過幾個月
你好宮頸息肉是指宮頸內膜因慢性炎症而出現侷限性增生，形成單個或多個帶蒂的鮮紅色息肉，從宮頸管內或在宮頸外口突出，直徑多在1cm以下，血管豐富，觸之易出血。你的病情術後做病理檢查結果與慢性炎症相符合，建議在經治醫生的指導下，結合病情況，綜合分析，制定相應的 方案。l 一天一天慢慢長成的。宮頸息肉手術要...
怎樣才能維持兩個人之間的感情，怎樣才能維持兩個人之間的感情
要維持兩個人的感情,必須要緊緊抓住對方.不管遇到什麼困難和逼迫兩個人都要勇敢的去面對.要彼此理解和包容.兩個人的感情就像是 兩個人一起抓著一條橡皮筋,一方放手一方就會受傷.感情也就不能維持.所以兩人要緊緊抓著橡皮筋,緊緊抓住永遠不放手.不離不棄.真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人...
立定跳遠怎樣能跳兩公尺，立定跳遠怎麼能在兩天內從一公尺跳到兩公尺一
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